मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

क्या आप पावर स्ट्रगल में हैं?

असमान विवाह या तो साथी के लिए संतोषजनक नहीं है। सत्ता और नियंत्रण सभी रिश्तों में मुद्दे हैं। कभी यह व्यक्तित्व के बल से और कभी संपत्ति के माध्यम से आता है। एक व्यक्ति में या तो कुछ विशेषताएं होती हैं जो उन्हें अधिक बलशाली या अधिक अधीन बनाती हैं, या कोई उस रिश्ते में […]

आपका मनोवैज्ञानिक प्रकार जानने से छुट्टियों का आनंद लेने में मदद मिल सकती है

इस छुट्टी के मौसम में इंट्रोवर्ट्स को एक्स्ट्रावर्ट्स की तुलना में अधिक नींद की आवश्यकता हो सकती है। स्रोत: मार्क जे सेबेस्टियन द्वारा – जैकी मार्टिनेज। विकिमीडिया कॉमन्स अब जब छुट्टियों का मौसम पूरे जोरों पर है, तो मनोवैज्ञानिक रूप से चीजों को संतुलित रखने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। निश्चित रूप से, वर्ष का […]

हम बुरे सपने के प्रभाव को कैसे मापते हैं?

एक हालिया अध्ययन में पता चला है कि बुरे सपने संकट से कैसे संबंधित होते हैं। दिसंबर 2018 में प्रकाशित फ्रंटियर्स इन न्यूरोसाइंस का एक पेपर “द नाइटमेयर डिस्ट्रेस के मामले” की खोज करता है। बुरे सपने आमतौर पर स्वप्नहार को जागृत करने वाले गहन नकारात्मक सपनों के रूप में परिभाषित किए जाते हैं। बार-बार […]

क्या पूर्णतावाद आपकी शिथिलता को दूर कर रहा है?

पूर्णतावाद: जितना आप जानते हैं, उससे कहीं अधिक दूरगामी स्रोत: अनसप्लेस छुट्टियां बेहद तनावपूर्ण हो सकती हैं, जो सही उपहार पाने की कोशिश कर रही है, सही सजावट है, एक परिपूर्ण छुट्टी भोजन का आनंद लें जहां हर कोई साथ जाता है, और अभी भी किसी तरह अपने आहार से परिपूर्ण है। इस साल, अपने […]

अतिशयोक्ति फ्यूल्स संघर्ष

सौदा करने के लिए इसे वास्तविक रखें। जब मैंने संघर्ष के समाधान पर एक पाठ्यक्रम पढ़ाया, तो छात्रों को उन संघर्षों का वर्णन लिखना पड़ा, जिनमें वे लगे हुए थे। मुझे उनके कागजात इस तरह से तैयार करने की आवश्यकता थी कि, अगर वे जिस व्यक्ति के साथ संघर्ष में थे, वह कागज पढ़ने के […]

जब उसके पूर्व प्रेमी के बारे में विचार करने के लिए आपको क्या करना है

असुरक्षाओं को उतारने और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने के लिए छह विचार। एक पाठक लिखते हैं: मैं अपने संबंधों में अस्पष्टता से पीड़ित हूं, जिसके परिणामस्वरूप चिंता और कठिनाई मेरे काम पर केंद्रित है। मेरी अनिश्चितता का प्राथमिक कारण यह है कि मेरी प्रेमिका का मुझसे पहले एक प्रेमी था, और वह मेरे से […]

एक समकालीन व्यक्तित्व क्या है?

हालिया शोध दूसरों पर निगाह रखने की प्रवृत्ति को देखते हैं। स्रोत: विकिमीडिया कॉमन्स एक भावना के रूप में समकालीनता पर काफी शोध किया गया है। मनोवैज्ञानिक पॉल एकमैन ने इसे खुशी, आश्चर्य, क्रोध, दुख, भय और घृणा के साथ-साथ एक मूल भावना के रूप में परिभाषित किया। उन्होंने इन सात भावनाओं को मूल होने […]

क्या मुखरता ओवररेटेड है?

क्या आज का “मैं जोर से चिल्ला रहा हूँ और मुझे गर्व है” वास्तव में प्रशंसा की जानी चाहिए? स्रोत: आर्टुरो डिमोडिका, सीसी 2.5 ऐसा नहीं है कि बहुत पहले, आदर्श संयम संयमित था, विनम्र नहीं था। लेकिन हाल के दशकों में प्रशंसा बढ़ी है, वास्तव में, मुखरता का प्रशिक्षण। हम असभ्य आक्रामकता के प्रोत्साहन […]

अपने शरीर में सुधार, अपने आप में सुधार?

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आप से पूछें: क्या यह वास्तव में आत्म-सुधार है? क्रिसमस की दावत के बाद, जनवरी डिटॉक्स और आत्म-निषेध का समय है। यह तब होता है जब लोग नए आहार शुरू करते हैं, नए व्यायाम शुरू करते हैं और नए साल के संकल्प करते हैं। हम […]

आपका सेल्फ-केयर क्यों काम नहीं कर रहा है

आपके अच्छे इरादों की वजह से फ्लैट गिर रहे हैं। लोकप्रियता में आत्म-देखभाल बढ़ रही है। ऐप्पल के अनुसार, पिछले साल आत्म-देखभाल भी सबसे लोकप्रिय ऐप थीम था। आपको लगता है कि यह सिर्फ एक प्रवृत्ति है, लेकिन हाल के वर्षों में लोकप्रियता में लगातार वृद्धि धीमा होने के कोई संकेत नहीं दिखाई देते हैं। […]
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