मनोविज्ञान दुनिया

Articles of चिंता

सेरोटोनिन फ़ाइट-फ़्लाइट-ऑर-फ़्रीज़ में एक आश्चर्यजनक भूमिका निभाता है

सेरोटोनिन मस्तिष्क को खतरे के स्तर के आधार पर उड़ान या फ्रीज करने के लिए प्रेरित करता है। स्रोत: बेनोइट डावेट / शटरस्टॉक चूहों पर एक आंख खोलने वाला नया सेरोटोनिन-आधारित अध्ययन (एसईओ एट अल।, 2019) आज विज्ञान के फरवरी 1 अंक में प्रकाशित किया गया था। ये निष्कर्ष आश्चर्यजनक तरीकों पर प्रकाश डालते हैं, […]

क्या यह आसान है, या कठोर है, एक अंतर्मुखी बच्चे के माता-पिता के लिए?

अंतर्मुखी बच्चों को तत्काल उनके माता-पिता को उनके बारे में जानने की क्या आवश्यकता है? स्रोत: चाइल्ड बॉय / पिक्साबे फ्री इमेज मेरे शीर्षक में प्रश्न का संक्षिप्त उत्तर सभी बहुत ही निराशाजनक रूप से परिचित है: “यह निर्भर करता है।” जब मैंने एक पोस्ट लिखने का फैसला किया कि क्या एक बहिर्मुखी की तुलना […]

भावनाओं की पारदर्शिता

भावनाओं को हल्का करने के लिए दूसरे को देखा जाना चाहिए। स्रोत: himanshugunarathne / pixabay अपनी कमजोरी महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से अपनी ताकत निहित है अपने दर्द को महसूस करने के प्रवेश द्वार के माध्यम से आपका आनंद और आनंद निहित है। अपने डर को महसूस करने के प्रवेश द्वार के […]

कैसे आगे बढ़ना (अब शुरू)

अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें, अपना समय नहीं। स्रोत: स्टॉकफॉर / शटरस्टॉक प्रोक्रैस्टिनेशन प्रगति की अनुपस्थिति है। हम सभी संकल्प करते हैं, लेकिन केवल 8 प्रतिशत सफल होते हैं। बाकी इरादे और कार्रवाई के बीच की खाई में फंस जाएंगे – वे लॉन्च करने में विफल रहते हैं। Procrastination एक उत्पादकता समस्या नहीं है। इसलिए […]

5 तरीके योग आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं

क्यों योग के लिए एक “पर्चे” मनोरोग दवा के रूप में प्रभावी हो सकता है। क्यों योगा मेडिकेशन की तरह प्रभावी हो सकता है स्रोत: Pexels योग व्यापक रूप से तनाव को कम करने, लचीलेपन और एकाग्रता में सुधार करने और शांति की भावना को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है – अपने संभावित […]

अपने आपसे बात करना

अपने आप से बात मत करो। स्रोत: ID9077755 / Pixabay लिंडा : सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन में, शोधकर्ताओं का दावा है कि हमारी खुशी का स्तर तीन भागों, 50% आनुवंशिकी, 10% हमारे जीवन की परिस्थितियों और 40% हमारी मान्यताओं और दृष्टिकोण से बना है। 40% प्रभाव का एक बड़ा हिस्सा है, वह हिस्सा जो हमारे नियंत्रण […]

दूर या कठिन पिताजी के साथ जुड़ने का रहस्य

दूर के या मुश्किल पिताजी से जुड़ने की कुंजी जानिए। जब मेरी एक परिचित ने घोषणा की कि वह छुट्टी की छुट्टी के दौरान अपने पिता से संपर्क करने जा रही थी, तो “अपनी ईंट की दीवार से तोड़कर” उसके करीब जाने की कोशिश करें, मुझे संदेह था कि वह असफलता के लिए बर्बाद थी। […]

समस्याग्रस्त सोशल मीडिया के उपयोग का उदय और उदय-

हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं? स्रोत: शटरस्टॉक [कृपया ध्यान दें कि यह लेख डॉ। डारिया कूस , नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी, यूके के साथ सह-लिखा गया था] फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और टिंडर जैसी सोशल नेटवर्किंग साइटों का उपयोग आधुनिक संचार और कनेक्शन की आधारशिला बन गया है क्योंकि वे उपयोगकर्ताओं को अपनेपन की […]

जब ड्रग्स दैट हेल्प, हर्ट: मेडिकेशन एंड डिप्रेशन

सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए हर दिन दवाएँ अवसाद को ट्रिगर कर सकती हैं। मैं आम तौर पर द वीक के माध्यम से पढ़ता हूं, जो एक राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय समाचार को संतुलित तरीके से प्रस्तुत करता है। उस पत्रिका में एक नियमित विशेषता है “स्वास्थ्य सप्ताह का डर” और यह आम तौर पर आम […]

क्या आप अकेलेपन से मर सकते हैं?

अकेलापन उतना ही घातक है जितना कि 15 सिगरेट प्रतिदिन। स्रोत: एडोबस्टॉक एक सामाजिक कार्य स्नातक छात्र के रूप में, मैंने एक मेडिकल अस्पताल में काम किया। मेरी एक परियोजना में “रिवाल्विंग डोर” रोगियों का अध्ययन करना शामिल था – वे व्यक्ति जो नियमित आधार पर आपातकालीन कक्ष में आए थे। इनमें से कुछ मरीज़ […]
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