संगीत सबक: वे केवल बच्चों के लिए नहीं हैं

हमारे दिमाग हमेशा बदलते रहते हैं, और जो चीजें हम चुनते हैं उनके बारे में बहुत प्रभाव होता है कि हमारे दिमाग में कैसे बदलाव होता है। सोफे आलू सब्जी के दिमाग की खेती करते हैं। शिक्षार्थियों और कर्ता अपनी संज्ञानात्मक क्षमता को विकसित और बढ़ाते हैं, यहां तक ​​कि बुढ़ापे में भी। कई शोधकर्ता का तर्क है कि जब संज्ञानात्मक संवर्धन और विकास की बात आती है-पुराने और युवा समान-जैसे-जैसे संगीत के लिए नंबर 1 होता है।

यह आजीवन शिक्षार्थी होने का भुगतान करता है लर्निंग मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तन पैदा करता है, जो बुढ़ापे के खिलाफ मस्तिष्क को बफर नहीं करता है, इसलिए-अपरिहार्य गिरावट। "[मैं] प्रौढ़ता में सघन कौशलों-सीखने से संरचनात्मक रूपांतरों को प्रेरित किया जा सकता है जो मस्तिष्क को पर्यावरण की मांगों को पूरा करने की अनुमति देता है," न्यूरोसाइजिस्ट कैथरीन वान और गॉटफ्रिड श्लोग लिखते हैं। ।

जब मैं मस्तिष्क संवेदना लिख रहा था तो मैंने स्लेग का दौरा किया। वह और उनके सहयोगी एंड्रिया नॉर्टन ने मुझे उन शोध अध्ययनों के बारे में बताया, जिन्होंने छोटे दिमागों और परिपक्व दोनों लोगों में भी अल्पकालिक संगीत प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप परिवर्तन का प्रदर्शन किया है। उदाहरण के लिए, मुझे पता चला कि संगीतकारों के मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में अधिक मादक पदार्थों की तुलना में गैर-संगीतकारों की तुलना में अधिक ग्रे मामला है-और अंतर संगीत में प्रशिक्षण और अभ्यास के परिणामस्वरूप दिखाया जा सकता है।

इसके अलावा, "मस्तिष्क में संगीतकार उम्र-संबंधी अपर्याप्तता के लिए कम संवेदनशील होते हैं, संभवत: उनकी दैनिक संगीत गतिविधियों के परिणामस्वरूप," स्कलॉग कहते हैं। वह एक अनुदैर्ध्य अध्ययन पर रिपोर्ट करता है जो विकास-या परिहार पर विशिष्ट गतिविधियों के प्रभावों को देखता है! 2003 के एक अध्ययन (वर्गीज एट अल, नीचे देखें) से पता चला है कि 75-80 साल के वरिष्ठ नागरिकों ने अक्सर संगीत वाद्ययंत्र बजाने की कोशिश की, उन्मत्तता को कम होने की संभावना कम थी कि जो लोग शायद ही कभी खेला करते थे संगीत चलाने का यह सुरक्षात्मक प्रभाव अन्य संज्ञानात्मक गतिविधियों जैसे कि पढ़ने, लिखना, या क्रॉसवर्ड पहेली बनाने से प्राप्त लाभों से अधिक था।

• युद्ध के लिए जाने के मनोविज्ञान
• कैसे पता चलेगा कि आप अपने दु: ख के बाद तलाक में फंस रहे हैं
• अल्जाइमर के लिए जेनेटिक टेस्टिंग: क्या आप चाहते हैं? अगर आप?
• क्या अल्जाइमर रोग केवल सचमुच एक शव परीक्षा पर निदान किया जा सकता है?
• जहां मनोविश्लेषक गलत हो गए थे

एक और अध्ययन पर वान और स्केलॉग रिपोर्ट:

बुद्धिमत्ता में संगीत खेलने के फायदेमंद प्रभाव एक प्रयोगात्मक अध्ययन में जांच किए गए थे जिसमें संगीत की दृष्टि से बुजुर्ग बुजुर्ग प्रतिभागियों (60-85 वर्ष की उम्र) बेतरतीब ढंग से एक प्रयोगात्मक समूह (6 महीने गहन पियानो सबक) या नो-उपचार नियंत्रण समूह (बगॉस एट अल, 2007, नीचे देखें)। प्रायोगिक समूह को हर हफ्ते एक आधे घंटे का पाठ प्राप्त हुआ और उन्हें प्रति सप्ताह कम से कम 3 घंटे के लिए स्वतंत्र रूप से अभ्यास करना आवश्यक था। संगीत प्रशिक्षण के इस अवधि के बाद, उन्होंने कार्यशील स्मृति, अवधारणात्मक गति और मोटर कौशल के परीक्षणों में सुधार दिखाया, जबकि नियंत्रण समूह ने इस तरह के सुधार नहीं दिखाए।

चूंकि मैंने ब्रेन सेंस लिखा था, कुछ नए अध्ययन मेरे डेस्क में आए हैं जो संगीत का अध्ययन करने और खेलने का अधिक लाभ दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने हाल ही में रिपोर्ट दी है कि संगीत प्रशिक्षण वृद्ध लोगों को अपनी सुनवाई क्षमता बनाए रखने में मदद कर सकता है। जब उनके गैर संगीत संगीतकार समकक्षों की तुलना में, 45 से 65 साल के संगीतकारों ने शोर वातावरण में भाषण सुनने की उनकी क्षमता में उत्कृष्टता प्राप्त की। श्रवण मेमोरी-या जो सुना है की याद करते हैं-भी बेहतर साबित हुए हैं I

• एथिकल न्यूजिंग ऑक्सिमोरन है?
• अजनबियों से बात करना (और अन्य चीजें जो कि भाग लें)
• अरोड़ा बाद: नृशंस अधिनियमों को समझने की कोशिश
• सीखना शैलियाँ ग्रेड निर्धारित करते हैं?
• मनश्चिकित्सा अपनी खुद की त्वचा में आरामदायक रहना चाहिए

नॉर्थवेस्टर्न में श्रवण तंत्रिका विज्ञान प्रयोगशाला के निदेशक नीना कुअस और अध्ययन के लेखकों में से एक ने कहा, संगीत प्रशिक्षण "ठीक-ठाक" तंत्रिका तंत्र है। "संगीत अनुभव उन तत्वों को मजबूत करता है जो उम्र से संबंधित संचार समस्याओं का मुकाबला करता है," वह कहते हैं।

अधिक जानकारी के लिए:

कैथरीन वाई। वान और गॉटफ्रिड श्लॉग, "म्यूज़िक मेकिंग ए ए टूल टू फॉर ब्रेन प्लास्टिकिटी फॉर प्रमोटिंग फॉर दी लाइफ स्पैन," न्यूरोसाइनास्टिस्ट (अक्टूबर 2010): 16 (5): 566-577

जो वर्गीस एट अल।, "आराम से क्रियाकलाप और बुजुर्गों में दिमेंतिया का जोखिम,"
एन इंग्लैज मेड (1 9 जून, 2003): 348: 2508-2516

जेए बगॉस एट अल।, "माने हेल्थ (जुलाई 2007): 11 (4): 464-71," इंडिविजियलाइज्ड पियानो निर्देश स्किल्स एक्सीक्यूटिव फंक्शनिंग एंड वर्किंग मेमोरी इन पुरानी वयस्कों में "

ए पैराबेरी-क्लार्क, डीएल स्ट्रेट, एस, एंडरसन, ई। हिट्टनर, और एन। क्रॉस, "म्यूजिकल एक्सप्रीरियंस एंड द एजिंग ऑब्टरीरी सिस्टम: कॉम्निटिव एब्लिकेशंस फॉर कॉग्निटिव एबिलिटीज एंड हियर स्पीच इन शोर,"
PLoS वन (11 मई, 2011): 6 (5): e18082