मानसिक रूप से कठिन होने के लिए विफलता के चेहरे में हारने, किसी के लक्ष्यों की खोज में ध्यान केंद्रित करने और दृढ़ संकल्प को बनाए रखने, और पहले से कहीं ज्यादा प्रतिकूल परिस्थितियों से उभरने की इच्छा का विरोध करना है। मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि लगभग हर कोई इन कौशल को मजबूत करने से लाभ उठा सकता है, यहां तक कि उन लोगों को भी जिन्हें हम मानसिक बेरहमी के पैरागंस मान सकते हैं: सेना ड्रिल सार्जेंट अमेरिकी सेना अब एक लचीलेपन-निर्माण कार्यक्रम को लागू कर रही है, जिसे पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में शोधकर्ताओं की एक टीम ने डिज़ाइन किया है, जिसका उद्देश्य सैनिकों के रूप में शवों को ध्यान में रखना है क्योंकि वे शरीर में हैं। यह प्रयास-सबसे बड़ा मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप में से एक ने कभी-कभी उन सभी के लिए सबक आयोजित किया है जो अपनी मानसिक मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हैं।
ड्रिल सेजेंट्स को प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए चुना गया क्योंकि वे अपने कमांड के तहत सेवा के सदस्यों को सिखाने की स्थिति में हैं, जो मनोवैज्ञानिक लचीलेपन की कमी को बढ़ावा देते हैं। कार्यक्रम का मुख्य संदेश: मानसिक क्रूरता आशावादी की तरह सोचने से आती है पेन मनोविज्ञान के प्रोफेसर मार्टिन सेलिगमन का कहना है, "जो लोग हार नहीं मानते वे अस्थायी, स्थानीय और परिवर्तनशील रूप में असफलता की व्याख्या करने की आदत रखते हैं," हाल के एक पत्रिका के लेख में हस्तक्षेप का वर्णन करते हुए जब ऐसे व्यक्ति पर प्रतिकूल परिस्थितियां आती हैं, तो वे स्वयं सोचते हैं: "यह जल्दी से दूर हो रहा है; यह सिर्फ एक ही स्थिति है, और मैं इसके बारे में कुछ कर सकता हूं। "सार्जेंट विफलता के बारे में उनके विश्वासों और भावनाओं का विश्लेषण करना सीखते हैं, और स्थायी, व्यापक और उनके नियंत्रण से असफलता का वर्णन करने से बचने के लिए – सभी मानसिकताएं जो मानसिक क्रूरता को कमजोर करती हैं।
मनोवैज्ञानिक धैर्य का एक और स्तंभ "विपत्तिपूर्ण सोच" का विरोध करने की क्षमता है – सबसे बुरा मानने की प्रवृत्ति सेलिगमैन के कार्यक्रम सेना के जीवन से मिले उदाहरण पेश करता है: विदेश में तैनात एक सार्जेंट अपनी पत्नी से घर वापस नहीं सुनता और निष्कर्ष निकाला कि वह उसे छोड़ देती है; एक सार्जेंट को अपने प्रशंसनीय अधिकारी से एक नकारात्मक प्रदर्शन मूल्यांकन मिलता है और तुरंत सोचता है, "मुझे पदोन्नति के लिए अनुशंसित नहीं किया जाएगा, और मेरे पास सेना में रहने के लिए क्या नहीं है।" प्रतिभागियों को ऐसे नकारात्मक विचारों के खिलाफ लड़ना सीखना है , अपनी सटीकता को चुनौती देने और एक अधिक सकारात्मक स्पिन की तलाश में – जबकि वास्तविक चिंताओं और समस्याओं को प्रतिबिंबित करने और कार्य करने के लिए भी सुनिश्चित करना।
अन्त में, सेलीगमैन के प्रोग्राम में ड्रिल सर्जेंट दो क्षमताओं को पढ़ाया जाता है जो मानसिक क्रूरता के साथ बाधाओं पर लग सकते हैं: कृतज्ञता और उदारता प्रतिभागी सीखते हैं कि "अच्छी चीजों का शिकार" कैसे करें – उन तरीकों की खोज और सराहना करें जिनमें वे भाग्यशाली हैं और वे जल्दबाजी में अधीनता का निर्णय नहीं लेना सीखते हैं जो स्वयं को धैर्य की कमी महसूस करते हैं। प्रतिभागियों को इस परिदृश्य की पेशकश की जाती है: "आपके यूनिट का एक सैनिक शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान संघर्ष करता है और शेष दिन को खींच रहा है उनका वर्दी ढलान दिखता है और वह तोपखाने के अभ्यास के दौरान कुछ गलती करता है। आप खुद से सोचते हैं, 'वह एक सूप सैंडविच है! उनके पास एक सिपाही की चीज नहीं है। '' कुछ अन्य सूचनाओं के आधार पर अन्य लोगों के बारे में सरजेंट्स को चेतावनी दी जाती है, और उन लोगों को अस्वीकार करने की बजाए कनिष्ठ सैनिकों में शक्ति पैदा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है जो ग्रेड नहीं बनाते हैं बिल्कुल अभी।
नागरिकों के साथ मिलते-जुलते हस्तक्षेप ने प्रतिभागियों की चिंता और अवसाद के प्रति संवेदनशीलता को कम करने में सफलता प्राप्त की है। हालांकि, सैनिकों की लड़ाई में होने वाले सैनिकों के लिए प्रोग्राम की प्रभावशीलता का सबूत अभी भी इकट्ठा किया जा रहा है, लेकिन उम्मीद है कि लचीलापन बढ़ाने से सेवा के सदस्यों और दिग्गजों के बीच में पोस्ट-ट्रॉमाटिक तनाव विकार और आत्महत्या की घटनाओं को कम करने में मदद मिलेगी, जो कि यूनाइटेड के दौरान रिकॉर्ड स्तर तक पहुंच गया है। इराक और अफगानिस्तान के साथ राज्यों की सैन्य सगाई 10-दिवसीय प्रशिक्षण सत्र, जो व्यक्तिगत शक्तियों के निर्माण और सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा देने पर भी ध्यान केंद्रित करता है, वह हर मनोवैज्ञानिक समस्या का समाधान नहीं कर सकता है जो सैनिकों का सामना कर सकते हैं। लेकिन एक नए प्रकार के गोला-बारूद के साथ अभ्यास को ड्रिल करने के लिए कार्यक्रम से स्नातक होने वाले सार्जेंट: प्रतिकूल परिस्थितियों के खिलाफ दैनिक लड़ाई के लिए मन को कैसे मजबूत करने की एक गहरी समझ।
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यह पोस्ट मूल रूप से Time.com पर दिखाई दी थी।
