जैसा कि मैंने पिछले हफ्ते सैलून में कुर्सी पर बैठे थे, मेरे स्टाइलिस्ट के साथ बातचीत करते हुए उसने मेरे बाल काट दिया, हमें हमारे शरीर के बारे में बात करना पड़ा और हम उम्र के रूप में कैसे बदल रहे हैं। उसने अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस करने के साथ अपने आजीवन संघर्ष का उल्लेख किया और कुछ सिद्धांतों को फ़्लोट करने के बाद, वह हमेशा अपने शरीर के बारे में जिस तरह से उसने किया था, उसे हमेशा महसूस किया, उसने कहा और कहा: "मैं खुद को स्वीकार करना चाहता हूं, लेकिन मैं बस पता नहीं कैसे। "
शरीर की छवि के बारे में मेरी पहली पुस्तक प्रकाशित होने के बाद से तीन सालों में, एकल प्रश्न उन सवालों के दिल में रहा है, जिन्हें मुझे बार-बार पूछा गया है:
• मैं अपने शरीर के बारे में अच्छा कैसे महसूस कर सकता हूं?
• मैं अपनी बुरी भावनाओं और व्यवहारों को अपनी बेटी को कैसे पारित करने से बच सकता हूं?
• मैं उसे कैसे देख सकता हूं कि वह सुंदर है, जैसी वह है?
काश मैं आपको बता सकता हूं कि खुद को स्वीकार करने के लिए एक आसान जवाब है, या एक भी जवाब जो सभी के लिए काम करता है, लेकिन मैं नहीं कर सकता। मैं आपको बताऊंगा, हालांकि, यह आपके बदलने की शक्ति के भीतर है। अपने आप को स्वीकार करने के लिए सीखना, और यहां तक कि आपके शरीर का जश्न मनाने के लिए, वास्तव में परिप्रेक्ष्य में नीचे आता है लेकिन उस परिप्रेक्ष्य का एवेन्यू प्रत्येक के लिए अलग दिखता है
कुछ लोगों के लिए, यह एक गंभीर बीमारी का सामना करना पड़ रहा है और यह जानकर, कि जिस व्यक्ति को गंभीरता से बीमार है, वह जान सकता है कि स्वस्थ शरीर कितना मूल्यवान है। दूसरों के लिए, यह व्यर्थ समय की भावना है और ऐसा कुछ भी नहीं है जो हमारे नियंत्रण से काफी अधिक है।
क्योंकि यहां जो कुछ मैंने अपने शरीर के बारे में सीखा है: इसका मूल आकार बदलने वाला नहीं है। पोषण संबंधी परिवर्तनों के बाद भी, एक व्यायाम कार्यक्रम के लिए समर्पण के महीने और एक निजी ट्रेनर के साथ काम करने के बाद, मेरे मूल शरीर का आकार बदल नहीं था। हां, मैं छोटा हो गया क्योंकि मैंने दुबला मांसपेशियों का निर्माण किया और वसा हटा दिया, लेकिन मेरे शरीर का अनुपात मूल रूप से एक ही रहा। यह आनुवंशिकी है
आखिरकार, मेरे लिए, सामग्री होने के बारे में मैं क्या नहीं बदल सकता हूँ और पूरे मन से मैं क्या कर सकता हूं। मैं बेहतर पौष्टिक विकल्प बनाने और सोफे पर बैठने के बजाय चलने के लिए चुन सकता हूं। लेकिन मैं लम्बे से बढ़ने की अपेक्षा नहीं कर सकता हूं। मैं कंकाल संरचना नहीं चुन सकता जो मेरे कंधों और कूल्हों की चौड़ाई को आकार देता है लेकिन मैं उन शब्दों का चयन कर सकता हूं जिन्हें मैं अपने शरीर के बारे में बात करने के लिए इस्तेमाल करता हूं – मेरे लिए, दूसरों को और मेरी बेटी के सामने।
क्या मैं हमेशा से संतुष्ट हूं? बिल्कुल नहीं। मैं इंसान नहीं होगा अगर मुझे पल नहीं मिल पातीं जब मैंने आईने में देखा और मैंने जो देखा वह पसंद नहीं आया।
लेकिन अंत में, मुझे यह फैसला करना है कि मैंने अपने शरीर को अपने बारे में बताने के लिए कहा था। और यह कभी नहीं, कभी भी अपने आप को एक अलग कहानी बताने के लिए बहुत देर हो चुकी है
