एक साथ अवसाद और उन्माद की अराजकता बचे

स्रोत: बिस्टस्टॉक डॉट कॉम में इस्ट्रिप

आज मैं एक प्रकार की मूड विकार के बारे में लिख रहा हूं जिसे कभी-कभी एक मिश्रित राज्य कहा जाता है, या डिस्फेरिक उन्माद यह मूड विकारों की एक उप-श्रेणी है और इसलिए एक जैविक रूप से आधारित चिकित्सा स्थिति है। ऐसा कुछ है जो मेरे पास एक रोगी और प्रदाता के साथ व्यक्तिगत अनुभव है। डाइस्फ़ोरिक मेनिया, जिसे उत्तेजित या मिश्रित मनीया भी कहा जाता है, जब आपके पास एक ही समय में अवसाद और उन्माद का संयोजन होता है। यह अवसाद पैदा कर रहा है, जबकि एक ही समय में उन्मत्त राज्य में है, उन्माद के ऊंचाइयों या उल्लास के बिना। लक्षणों में कम ब्याज और खुशी, शारीरिक धीमा या आंदोलन, निष्ठा और निराशा की भावनाएं, नकारात्मक विचारों और संज्ञानात्मक विकृतियों, मौत और आत्महत्या के पुनरावृत्त विचारों के साथ उदास, उदास और चिड़चिड़ा होना शामिल हो सकते हैं, और फिर "अधिक दबा हुआ" भाषण, "रेसिंग विचार, जोखिम भरा व्यवहार में वृद्धि, और सोने की आवश्यकता कम हो गई

ट्रिगर में नींद और दवाई में दवाएं जैसे कि द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति में एंटीडिपेंटेंट्स की कमी या रुकावट शामिल हो सकती है आहार और अन्य दिनचर्या जैसे दिनचर्या में परिवर्तन, शराब या सड़क ड्रग्स का उपयोग, और तनाव, योगदान कर सकते हैं। ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हो सकते हैं

एक व्यक्ति को जितनी जल्दी हो सके चिकित्सकीय ध्यान लेना चाहिए अगर वे अनुभव करते हैं या डस्टफोरिक उन्माद का सामना करने वाले किसी व्यक्ति को देखते हैं। मिश्रित राज्य, या डिस्फेरिक उन्माद, सबसे अनुभवी हाथों में इलाज करना बहुत मुश्किल है, लेकिन ऐसा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह भी उच्च जोखिम है हॉस्पिटलाइज़ेशन की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर व्यक्ति आत्मघाती है उपचार चर है और इसमें मूड स्टेबलाइजर्स और / या एटिपिकल एंटी-मनोचिकित्सा शामिल हो सकते हैं। एंटिडेपेंटेंट्स आम तौर पर स्थिति को भी बदतर बनाते हैं अन्य "बॉक्स के बाहर" उपचार भी प्रभावी हो सकता है

मुझे पता चला कि मैं अवसाद के लिए अपनी पहली उपचार प्राप्त करने के तुरंत बाद कुछ वर्षों का निदान कर रहा था। उस समय हम नहीं जानते थे कि मैं द्विध्रुवी स्पेक्ट्रम पर था। अब मैं इसे दवाइयों के साथ प्रबंधन और मानसिक स्वास्थ्य की मूलभूतताओं का पालन करके इसमें शामिल है: सभी शारीरिक परिस्थितियों का इलाज करना; निर्धारित दवाओं, शराब और सड़क ड्रग्स, अतिरिक्त कैफीन और तम्बाकू से बचने के लिए सभी दवाएं लेना; नींद की स्वच्छता दिशानिर्देशों के बाद; भूमध्य आहार के साथ स्वस्थ आहार और पोषण के बाद; रोज़ाना शारीरिक व्यायाम (एरोबिक्स, शक्ति प्रशिक्षण, खिंचाव, ध्यान); एक दैनिक दिनचर्या और संरचना होने; अलगाव से बचने; दोस्तों / परिवार / सामाजिक संपर्कों के साथ जारी रखते हुए कई बार मैंने आवश्यकतानुसार अस्पताल में अस्पताल का इस्तेमाल किया है

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यह मेरे लिए कैसा महसूस करता है? जब एक मिश्रित राज्य होता है, तो दुनिया में सभी गहरे भूरे और संदिग्ध होते हैं, इसमें कोई भी आशा नहीं होती है कि वह कभी भी बदलती या सुधार पाती है, किसी भी अर्थ के जीवन के लिए कोई आशा नहीं। यह शारीरिक तौर पर ऐसा लगता है जैसे आप भारी गुड़ों के माध्यम से आगे बढ़ रहे हैं। थकान बहुत बड़ी है और सो कभी नहीं आता है लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है, और मैं 4-5 दिनों के सीधे सीधे जाग सकता हूं। रात में मैं थकान के बावजूद उत्साहित हो जाऊंगा और परियोजनाओं को अपने किताबों की अलमारी पर किताबों की दोबारा बदलकर या मेरी तहखाने की दीवारों को अलग-अलग रंगों पर चित्रित करना चाहूंगा। विचार हमेशा नकारात्मक थे और जाहिरा तौर पर विकृत थे, जैसा कि मुझे बताया गया है ऐसा महसूस हुआ कि मेरे सिर में "तूफान" है, हर किसी और मेरे आस पास के चीजों से चिढ़ा, और निरंतर उत्तेजित हो गया। मुझे बताया गया है कि मैं चलती हूं और धीरे-धीरे आगे बढ़ता हूं, और यह कि मेरे भाषण और विचार अधिक तेज़ और रेसिंग हैं, हालांकि उस समय मुझे इस बारे में जानकारी नहीं है और इसका एहसास नहीं है। मुझे पता है कि मुझे अपने आप को "परिचित" नहीं लगता कभी-कभी मैं बस चलना और लगातार गति देता हूं, कभी-कभी सिर्फ एक ही स्थान पर घंटों के लिए बैठ जाता हूं। अधिक है, लेकिन जब से यह लगभग छह साल (प्रभावी उपचार के कारण) के लिए नहीं हुआ है, तब से यादें फीका पड़ती हैं।

एक सवाल यह है कि क्या एपिसोड के पहले और दौरान इस स्थिति की तैयारी करने के लिए द्विध्रुवी विकार वाला कोई भी कुछ भी कर सकता है। ऐसा लगता है कि आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं और इसे रोकने के बारे में कुछ कर सकते हैं, जिसके दौरान आप ऐसा नहीं कर सकते शुरू करने के लिए, आपको अपनी दवाइयां प्रबंधित करने के लिए एक बहुत ही अनुभवी मनोचिकित्सक, एक मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ की जरूरत है। आपको चिकित्सा और समर्थन के लिए एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक भी चाहिए आप को निश्चित रूप से अपने meds लेने की जरूरत है और जब आप ठीक महसूस कर रहे हैं, एपिसोड के बीच में उन्हें रोक नहीं है। यह वास्तव में ऊपर सूचीबद्ध मानसिक स्वास्थ्य की मूलभूतताओं का पालन करने में मदद करता है-वे बहुत बड़ा अंतर करते हैं एक बात जो आप पहले से कर सकते हैं, अपने प्रदाताओं के साथ एक उपचार समझौता बनाने के लिए है, जो आपके अनूठे चेतावनी के संकेतों को रेखांकित करता है, ट्रिगर करता है, अगर आपकी स्थिति में कोई बदलाव देखा जाता है और ऐसा होने पर ले जाने के लिए कदम उठाते हैं। इससे प्रारंभिक हस्तक्षेप की अनुमति मिलती है, जो एक अंतर पैदा कर सकता है।

द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के मित्रों और परिवारों के सहयोगी होने चाहिए और व्यक्ति के अनूठे चेतावनी के संकेतों और ट्रिगर के बारे में पता होना चाहिए और जब परिवर्तन हो तब संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा, सहायता के लिए कॉल करने के लिए उनके पास कम थ्रेशोल्ड होना चाहिए या 9 11 अगर आत्मघाती चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं।

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हार न दें, भले ही कोई बात न हो कि आपकी स्थिति समय पर प्रकट हो सकती है। यह उपचार योग्य और प्रबंधनीय है

अच्छी तरह रहना!