हेलोवीन कैंडी हाई को रोकने और मिथक पुनर्विचार करने के 4 तरीके

हेलोवीन समय में हर साल हम पढ़ते हैं कि "के लिए" और "विरुद्ध" चीनी दोनों कहने वाले अधिवक्ताओं को क्या कहना है हालांकि कनेक्टिकट कॉलेज ने 2013 में नशे की लत ओरेओ कुकी अध्ययन के प्रमाण प्रस्तुत किए, येल वैज्ञानिक से पहले के कुछ शोधों को देखकर, मैं यह जानकर हैरान था कि वैज्ञानिक सबूत हैं जो चीनी "अति सक्रियता" को विवाद करते हैं।

पढ़ाई और अवलोकन के आधार पर, मिठाई वयस्कों में भी अधिक मिठाइयों के लिए लालच पैदा करती है। कोई बात नहीं कितनी बार हम कह सकते हैं, "होंठ पर एक मिनट, कूल्हों पर हमेशा से", कुछ मिठाई प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं हां, आहार उद्योग कई ब्रांडों के साथ आता है yummies।

सांख्यिकीय मानकों के आधार पर, कई चीनी अध्ययन वैधता और विश्वसनीयता के परीक्षणों को पूरा करते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि परिणाम reseach प्रश्न पर निर्भर करते हैं। यह मुझे ओरेओ कुकी अध्ययन के लिए लाता है यह कनेक्टिकट कॉलेज के छात्रों द्वारा न्यूरोसाइंस के प्रोफेसर जोसेफ श्रोएडर के द्वारा किया गया था। ऐसा लगता है कि इस मासूम दिखने वाली मिठाई कोकीन के रूप में नशे की लत के रूप में हो सकती है – चूहों – जो ओरेओ को ड्रग्स को पसंद करते थे।

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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ऐक्शन के बाद नए अध्ययनों से परिणाम प्रस्तुत करते हुए, येल वैज्ञानिक ने निम्नलिखित को बताया:

1 9 82 में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने घोषणा की कि चीनी और सक्रियता के बीच कोई भी लिंक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। फिर, यह मिथक अभी भी क्यों जारी है? यह ज्यादातर मनोवैज्ञानिक हो सकता है जैसा कि पहले कहा गया है, प्रयोगों से पता चला है कि जो माता-पिता चीनी और सक्रियता के बीच संबंध में विश्वास करते हैं, वे एक देखते हैं, भले ही दूसरों को ऐसा न हो। एक और संभावना यह है कि बच्चे जन्मदिन और हेलोवीन पार्टियों जैसे मीठे खाद्य पदार्थों पर अधिक उत्साहित होते हैं, जहां पर आमतौर पर मीठा भोजन होता है। लोग सहसंबंध के साथ निकटता को भ्रमित कर सकते हैं, हालांकि भोजन शायद भोजन से अधिक दोष है।

पूर्ण प्रकटीकरण की भावना में- पूरी तरह से महामारी विज्ञान में स्किल्ड से- अगर मैं घर में चेरी गार्सिया के एक पिंट लाता हूं, तो मुझे तुरंत और पूरी तरह से इसे खाने के लिए मजबूर महसूस होता है जब मैं कैनोलिस की ट्रे देखता हूं और हेलोवीन का आकार मूंगफली का मक्खन कप, चॉकलेट क्रंचियां, और बादाम का आनंद देखता हूं, तो मुझे भी इसी प्रतिक्रिया होती है।

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चीनी-विरोधी लॉबी से पता चलता है कि चीनी के खिलाफ पर्याप्त सबूत देश में हर घर से प्रतिबंधित करने के लिए है। संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग का कहना है कि प्रति व्यक्ति के आधार पर, हम प्रति वर्ष 31 पाउंड-पौंड का सेवन करते हैं। यह बच्चों को कैसे प्रभावित करता है?

हालांकि चीनी और सक्रियता के बीच कोई सीधा संबंध नहीं हो सकता है, चीनी को मोटापा, बचपन की मधुमेह से जोड़ दिया गया है और दांतों की गुंजाइश की वजह से यात्राएं हैं।

हेलोवीन पर, माता-पिता क्या कर रहे हैं?

1. दालों पर चीनी के साइड इफेक्ट को कम करने के तरीके पर गौर करें। चॉमी कैंडी जो दांतों से चिपक जाती है वह कहीं अधिक हानिकारक है जो चॉकलेट जो आसानी से दूर होता है

2. कैंडी के खिलौने: माता-पिता छोटे उपहार खरीद सकते हैं, जो कि उनके बच्चे लालच हो सकते हैं। फिर हेलोवीन रात पर, बच्चों के कैंडी के टुकड़े के साथ खिलौने के लिए भुगतान करते हैं

3. स्विच चुड़ैल बनें: अपने बच्चे को तुरंत खाने के लिए कैंडी के तीन या चार टुकड़े का चयन करें और फिर बाकी एक बैग या छोटे कद्दू में "स्विच विच" के लिए छोड़ दें। टूथ फेयरी की अवधारणा को सुबह से, , "स्विच डिक" एक खिलौने या खेल के साथ कैंडी को बदल देगा।

4. छुपाएं और ढूंढें: ट्रिक-एंड-ट्रीटर को हेलोवीन बैग में कैंडी लपेटने में मदद करने के लिए कहा जा सकता है। फिर वयस्क और बच्चे तय कर सकते हैं कि कितने बैग एक खजाने की खोज के लिए छिपाए जाएंगे जो कई सप्ताहांत के लिए फैला हो सकता है।

चॉकलेट के साथ, अपने दिल का पालन करें:

चॉकलेट के आदी वाले माता-पिता के लिए, अपने दिल का पालन करें ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में गहरे चॉकलेट अध्ययन ने पिछले साल कहा था कि एक टुकड़ा एक दिन – 10 साल के लिए लगभग 3.5 औंस – कार्डियक इवेंट्स के जोखिम को कम करके डॉक्टर को बे खा सकते हैं।

हैलोवीन चीनी कहानी के लिए मनोबल काफी सरल है – हताशा के बावजूद मॉडरेशन।

साधन

क्या चीनी वास्तव में बच्चों को हाइपर बनाते हैं? येल वैज्ञानिक पत्रिका

नशे की लत ओरेओ कुकी अध्ययन: कनेक्टिकट कॉलेज

कॉपीराइट 2015 रीटा वाटसन