मानसिक स्वास्थ्य में एक गणितज्ञ शिक्षा

यह ब्लॉग मुख्य रूप से अपने खुद के झड़ने हैं-मेरा मतलब है कि भ्रष्टाचार से संबंधित सभी चीजों पर विचार-विमर्श होता है। लेकिन दो साल पहले मेरी मां ने माता-पिता की स्वयं की देखभाल करने के लिए और उनके बच्चे की देखभाल करने के लिए ब्लॉग के लिए एक टुकड़ा लिखा था, और 2010 में मैंने भी एक रेडियो साक्षात्कार की प्रतिलिपि पोस्ट की, जो मैंने अपनी वसूली के बाद नहीं किया था 2012 में मैंने उस समय अपने साथी के साथ वार्तालाप के आधार पर एक पोस्ट लिखा, डेविड। तो यह अन्य लोगों की आवाज़ों की इस मिनी श्रृंखला में नवीनतम है, और यह मेरे प्रेमी जेम्स एंडरसन से आता है। वह इस बारे में बात करता है कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने के लिए किसी व्यक्ति के साथ रहकर जो उसके समय का अच्छा हिस्सा खर्च करता है और इसके बारे में लिखता है।

मैं शायद एमिली के ब्लॉग के लिए एक पोस्ट लिखने के लिए ग्रह पर कम से कम योग्य लोगों में से एक हूं या कम से कम मुझे इस्तेमाल होता था अब मुझे यकीन नहीं है। मैं निश्चित रूप से वास्तव में किसी भी तरह से योग्य नहीं हूं, लेकिन 4 साल से अधिक समय तक एमिली के साथ रहना मुझे लगता है कि मैंने मानसिक स्वास्थ्य और खा विकारों के बारे में बहुत कुछ सीखा है उल्लेख नहीं कि यह ब्लॉग अब मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा है।

एमिली से मिलने से पहले, विकारों के खाने का मेरा ज्ञान बिल्कुल शून्य था वास्तव में, यह शायद एक ऋणात्मक राशि थी, कुछ चीजें जो मैंने सोचा कि मैं जानता था कि गलत थे और पूर्व राज्य सचिव का उल्लेख करते थे, वहां कई 'अज्ञात अज्ञात' थे। मुझे नहीं पता था कि मुझे क्या नहीं पता था, और साथ ही मुझे वास्तव में परवाह नहीं थी। अब मैं मानता हूं कि मुझे वर्ष के व्यक्ति के लिए उम्मीदवार की तरह लग रहा है, लेकिन मुझे कोशिश करनी चाहिए कि मैंने छिद्र से खुद को खोद लिया …

ऐसा नहीं था कि मैं नहीं जानना चाहता था। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, और निश्चित रूप से खा विकार, मेरे रडार पर नहीं थे बिलकुल। मानसिक स्वास्थ्य लॉटरी में, मेरे पास बहुत अच्छा वेतन-भुगतान वाला एक टिकट था। मुझे व्यक्तिगत रूप से किसी प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से कभी सामना नहीं हुआ था, मेरे तत्काल परिवार (एक छोटा भाई और बहन, दो जीवित माता-पिता, दो दादा दादी) या तो कोई भी नहीं था। मेरे पास एक चाची थी, जब मैं लगभग 10 साल का था, कुछ वर्षों के लिए अवसाद से पीड़ित था। मेरे लिए इसका मतलब यह है कि वह एक अपार्टमेंट में चले गए, जो मेरे माता पिता के स्वामित्व वाले थे और उन्होंने ज्यादा किराया नहीं दिया। जब तक मैं काफी बूढ़ा था कि कोई भी अवधारणा है कि वह वास्तव में वास्तव में बरामद हुई थी (मुझे लगता है कि संभव है – एक ज्ञात अज्ञात?)। प्राथमिक विद्यालय में मेरे एक मित्र को एक काउंसलर देखना पड़ता था क्योंकि उसके माता-पिता तलाक के माध्यम से जा रहे थे, लेकिन इसके अलावा, जब तक मेरा अंतिम वर्ष स्नातक नहीं हुआ तब तक मुझे मानसिक बीमारी से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ कोई संपर्क नहीं था। बीती बातों में मुझे यकीन है कि मैं उन लोगों को जानता था जो पीड़ित थे, मैं इसे पहचान नहीं पाया होता। मेरे अंडरग्रेड (2005) के अंतिम वर्ष में मेरा एक मित्र अपनी दीर्घकालिक प्रेमिका के साथ टूट गया। छह महीने बाद उसने कहा कि वह एंटीडिपेंटेंट्स पर रहे थे, एक काउंसलर देख रहा था, और बहुत अच्छा महसूस कर रहा था। 12 महीने के समय में वह स्नातक होगा, लंदन जाएंगे, फिर स्नातक होगा, और उस महिला से मिलेंगे जिसे वह जल्द ही शादी करेंगे इसलिए मेरा संक्षिप्त मुकाबला यह दर्शाता था कि मानसिक बीमारी सिर्फ कुछ तुम्हारे द्वारा मिलती है। आश्रित – निश्चित रूप से सार्थक – निश्चित रूप से बीती बातों में – शर्मनाक

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जब पहली बार मैं एमिली से मिली 2 9 साल की थी, और वह निश्चित रूप से बीमार नहीं थी; या तो वसूली में नहीं मुझे लगता है कि बाद की वसूली भी इसे आगे बढ़ा रही होगी। हम सेंट जॉन्स कॉलेज, ऑक्सफ़ोर्ड में जूनियर रिसर्च फेलो थे। जब मैंने शुरू किया तो वह दो साल की थी, (यदि यह प्रासंगिक है तो मैं एक इंजीनियर / गणितज्ञ हूँ, प्रमेय के बिना कई शब्दों को लिखना या समीकरण भी लगभग मुझे पसीना कर रहा है)। ऑक्सफोर्ड कॉलेज के एक साथी होने के मुख्य लाभों में से एक भोजन के अधिकार हैं छह शाम और एक हफ्ते में सात दिन आप खाने-पीने के भोजन में खाने-पीने के भोजन में खा सकते हैं जो हॉगवर्ट्स जैसी दिखती हैं। दरअसल, मैं सेंट जॉन्स के कॉलेज में हॉगवर्ट्स डाइनिंग हॉल के लिए आधार था। मैं पीछे हटाना, वैसे भी, कहने की जरूरत नहीं, कॉलेज सामाजिक जीवन का एक बड़ा हिस्सा रात्रिभोज के आसपास आधारित होता है। इसलिए एमिली के साथ मेरी पहली बातचीत आमतौर पर 3-कोर्स रात के खाने पर थी – मंगलवार और गुरुवार 5 थी।

जेम्स की कम शर्मीली खाने के क्षणों में से एक

स्रोत: एमिली ट्रॉस्कैंको

तो शुरू में, भोजन हमारे 'रिश्ते' का एक बहुत केंद्रीय हिस्सा था, मुझे नहीं पता था कि एमिली कभी बीमार हो गई थी। मुझे एक शाम याद है जहां मैंने देखा कि वह जब पेशकश की गई थी तब कोई आलू नहीं ले आया था। शायद मैं इस बिंदु से बहुत ज्यादा शराब पीता था, लेकिन मैंने पूछा 'क्यों'? मैं नहीं जानता कि मैंने ऐसा क्यों किया, मैं बहुत शर्मीली हूँ और कुछ के रूप में प्रत्यक्ष पूछ रहा हूं क्योंकि ऐसा कुछ नहीं है जो मैं सामान्य रूप से करता हूं। वैसे भी, मेरे पास जवाब था कि वह एक कम कार्ब आहार या उस प्रभाव के शब्दों को ध्यान में रखे हुए थे, (यह थोड़ा उलझन में था क्योंकि उसे ग्रहण करने में कोई समस्या नहीं थी कि वह कार्ब-भारी मिठाई थी – चॉकलेट मूस की तिकड़ी , केक, और आइसक्रीम!) और उस कारण के उस हिस्से में शक्तियों के साथ कुछ करना था। पावरलिफ्टिंग कार्ब्स से ज्यादा दिलचस्प लग रहा था इसलिए मैंने कभी इसे दूसरा सोचा नहीं दिया। कुछ (छः-इश) महीने बाद, जब हम एक साथ थे, एमिली ने मुझसे पूछा कि क्या मैंने अनुमान लगाया होगा कि वह कभी बीमार हो जाएगा मैं इस बिंदु से एक लंबे समय के लिए जाना जाता था कि उसे आहार की आवश्यकता थी मुझे याद है कि मैंने कहा था कि आलू की घटना ने मुझे आश्चर्य किया था, और शायद एक या दो अन्य नगण्य चीजें थीं लेकिन अधिक आश्चर्य की बात है, और मुझे नहीं लगता कि मैंने इस समय यह कहा था, आलू की घटना ने मुझे ध्यान दिया था कि अन्य लोगों ने क्या किया या न खाया। यह ऐसा कुछ नहीं था जो मैंने जानबूझ कर किया था। मैंने ध्यान देना शुरू कर दिया कि किसने दूसरी मदद ली, जिन्होंने नहीं किया था, मेरे सामने आदमी ने अपनी प्लेट को साफ किया, जो कि पहले खत्म हो गया था मजे की तरह पर्याप्त नहीं मुझे नहीं लगता कि मैं कभी भी खा रहा था कि मुझे बहुत ज्यादा सूचना मिली है, और न ही मैं अन्य लोगों पर ध्यान देने के आधार पर किसी भी बहुत ही प्रबुद्ध निष्कर्ष पर आया हूं। यह शायद एक कारण है कि मैं इसे अब कम क्यों कर रहा हूं

आलू की रात के बाद यह नहीं था कि एमिली ने कहा कि वह बीमार हो गई थी। उसने उल्लेख किया कि उसने एक ब्लॉग लिखा है, और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मेरी पहली प्रतिक्रिया यह थी कि 'एक व्यक्ति इस विषय पर कितना लिख ​​सकता है?' मुझे याद है पदों की लंबी सूची और वाह सोच रहा है! जिस चीज़ के साथ मैंने संघर्ष किया, वह एमिली को जोड़ रहा था, मैं बीमार एमिली को जानता था कि पदों को संदर्भित किया गया। और फिर मैंने एक तस्वीर देखी पवित्र गंदगी मैं इसे विश्वास नहीं कर सकता यह स्पष्ट रूप से उसे था, लेकिन वह व्यक्ति जिसे मैं जानता था एमिली और उसके परिवार की तस्वीरों में उसके फ्लैटों की दीवारों पर बहुत सारी तस्वीरें थीं, और उन लोगों से यह स्पष्ट था कि उनका शरीर पिछले एक्स साल में बदल गया था, लेकिन जब वह वास्तव में बीमार थीं तब तक तस्वीरें नहीं थीं- क्यों वहाँ हो? उस वक्त यह वास्तविक हो गया और मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में कैसे जानता था।

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यह अजीब था, हम पहले एमिली के आहार के बारे में बात की थी। और मैं निश्चित रूप से सवाल पूछता हूं – और उसके ब्लॉग पोस्ट्स के बहुत सारे पढ़ता हूं। लेकिन क्योंकि यह अतीत में और मुझे मूल रूप से सार में ऐसा लग रहा था मुझे लगता है कि यह सचमुच पंजीकृत नहीं था कि यह कितना गंभीर हो सकता है। मुझे लगता है कि इस बात का विचार करना अच्छा लगता है कि वह कितनी अच्छी तरह से बरामद हुई थी, लेकिन मुझे लगता है कि शायद यह समझने में मेरी कमी थी। थोड़े समय के लिए मुझे नहीं पता था कि क्या कहना है या यहां तक ​​कि अगर मुझे कुछ भी कहना चाहिए इसके अलावा, मैंने यह भी स्पष्ट नहीं किया है। इससे पहले इसके बारे में बात करने के बावजूद, अब यह कम सार था, और मैं इसके बारे में बात करने से बहुत आत्म-जागरूक हो गया। क्या आप लोगों को अपने (अतीत) भोजन विकार के बारे में पूछना चाहते हैं? क्या मैं उसे लाने के लिए प्रतीक्षा करता हूं? क्या यह भी मेरा व्यवसाय है? और फिर मेरे पास एक प्राप्ति होती है – नाश्ता के बाद सबसे सुबह मैं पैन में बाईं अंडा अंडे को पूरा करने के लिए एमिली का मजाकिया खेल रहा था यह सही है, मैं खाने के लिए लगभग एक दैनिक आधार पर नकली रोग से पीड़ित रोग का नकली मजाक कर रहा था। मैं निराश महसूस किया और स्पष्ट रूप से माफी मांगी, जिसके लिए एमिली ने उसे हँसे तोड़ दिया और कहा कि जाहिर है कि उसने किसी चीज की परवाह नहीं की और अगर उसने कुछ किया होता, सौभाग्य से, दो अच्छी चीजें इस से मिलीं। ** सबसे पहले, इस शानदार गेंदों के बाद, अचानक मैं एमिली के साथ विकार से संबंधित चीजों को खाने के बारे में और अधिक आसानी से बात करने में सक्षम था। विशेष रूप से, आहार और उसके दूसरे, यह भविष्य के ब्लॉग पोस्ट को प्रेरित करने में एक छोटा सा हिस्सा था।

[** अब फ्राईिंग पैन से बाहर खाने के लिए एमिली को मजाक करने के लिए अब मुझे कम बुरा लगता है जैसा कि मैंने इस पोस्ट के अंतिम संपादन कर रहा था, उसने जिस तरह से मैं अपना दही खा रहा हूं, उसका मजाकिया करना शुरू कर दिया।]

अगला भाग धुँधली है, लेकिन इस ब्लॉग ने मेरे जीवन में एक बड़ा हिस्सा खेलना शुरू होने से पहले वास्तव में बहुत समय नहीं लिया मैं पहले एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक से अधिक था। मैं पिछली पोस्टों को फिर से पढ़ता हूं और फिर से पढ़ता हूं, और यदि किसी समाचार वेबसाइट पर दिखाई देता है जो विकार या मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित था तो मैंने उन्हें पढ़ा और उन्हें एमिली के पास भेज दिया। शाम में कुछ बिंदु पर अगर एमिली एक टिप्पणी का जवाब दे रही थी, तो हम इस पर चर्चा करेंगे, भविष्य के पोस्ट (या नहीं) के आधार के बारे में बताएं। कई बार ऐसे समय आ गए हैं जब कोई टिप्पणी विशेष रूप से महत्वपूर्ण या कुंद हो गई है और वह कभी-कभी ये बहुत व्यक्तिगत रूप से ले सकती है और उससे अधिक समय तक उससे परेशान हो सकती है (मेरी राय में)। हम अगले पोस्ट के बारे में लगातार चर्चा करेंगे – अभी तक मुझे नहीं लगता कि मैंने कुछ भी सुझाव दिया है जो बाहर की गई हो, लेकिन मुझे लगता है कि कई लेखों के आकार में मेरे झुंड के साथ कुछ किया गया है। मुझे लगता है कि हमारे पास कुछ बिंदुओं के बारे में भी एक या दो गर्म तर्क (मुझे उत्साही बहस का मतलब है) था मैंने पिछले कुछ सालों से हर पोस्ट को पढ़ा और टिप्पणियां दी हैं I कोशिश करने के बिना मुझे लगता है कि एक उचित मात्रा में जानकारी लीजिए

यह बढ़ गया जब एमिली के साहित्य अनुसंधान मानसिक स्वास्थ्य और खा विकारों के साथ अधिक बारीकी से शुरू हुआ – जब हम अपने दिनों के बारे में बात करेंगे, तो यह बातचीत का एक बड़ा हिस्सा होगा मेरे अधिकांश दिन समीकरणों या कोडिंग के साथ घूम रहे हैं, जो आपको सुनकर आश्चर्यचकित होंगे, जब आप में से केवल एक गणितज्ञ है और चीजें ज्यादा रोचक हुई जब एमिली के प्रयोगों के आंकड़े शुरू हो गए। लेकिन कुछ अविश्वसनीय बेवकूफ और नौकरशाही कारणों के लिए, मैं ब्लॉग पर अपने काम के इस पहलू के बारे में बात नहीं कर सकता, और न ही वह लंबे समय तक, लेकिन बाकी का आश्वासन वह जल्द ही इसके बारे में एक पोस्ट लिखेंगे! कारण का सार यह है कि यह संगठन के लिए ठीक है (जिसका नाम नहीं दिया जाएगा) जो प्रायोजकों को एक पत्रिका भेजने के लिए प्रायोजित करता है, जो एक पूर्व में पीड़ितों को एक चैरिटी मैराथन चलाने के लिए प्रोत्साहित करता है, लेकिन एमिली को सीधे बढ़ावा देने की अनुमति नहीं है इस ब्लॉग पर वित्त पोषित संगठन की खोज करें क्योंकि इसमें बीमार होने पर उसके कुछ चित्र हैं जाहिर है, यह एक पंक्ति है जिसे पार नहीं किया जा सकता। यह जानने के लिए लगभग आश्वस्त होता है कि यहां तक ​​कि एक खामियों के विकार चलाने वाले लोगों को भी मुझे पता नहीं है – कभी कभी। माफ करना शेख़ी

अब तक इस पोस्ट में मानसिक स्वास्थ्य और खा विकारों के साथ मेरे अनुभव के बारे में सब कुछ एमिली-केंद्रित है। एमिली की वजह से मेरी दिलचस्पी शुरू करने के लिए, मैं समझना चाहता था कि वह क्या है, उसके बारे में क्या सोच रहा था। लेकिन बहुत तेज़ी से बदल गया टिप्पणियों को पढ़ने के पाठकों ने ब्लॉग को सबमिट किया और एमिली कुश्ती को कैसे सबसे अच्छा जवाब देने के साथ देखा, यह स्पष्ट हो गया कि खाने, विकार, उम्र, लिंग या भूगोल के मामले में भेदभाव नहीं करते हैं, और न ही मानसिक बीमारी अधिक आम तौर पर होती है 10 साल पहले मांझी के बारे में पूछे जाने पर मेरा विचार शायद तमाशा होगा, ' ओह, यह कुछ ऐसा ही है, जो मध्यवर्गीय किशोर लड़कियां ध्यान की तलाश में हैं।' ठीक है, काफी नहीं है कि चरम, लेकिन शायद अधिक सटीक की तुलना में मैं स्वीकार करने की परवाह है।

अधिक ऑक्सफोर्ड मूर्खता

स्रोत: एमिली ट्रॉस्कैंको

मेरे ऑक्सफोर्ड नौकरी के काम के हिस्से में पीएचडी छात्रों और परास्नातक अनुसंधान परियोजनाओं की निगरानी शामिल थी, अंतिम वर्ष के स्नातक कक्षा में पढ़ना, और ट्यूटोरियल शिक्षण करना। समय के विभिन्न बिंदुओं पर इनमें से प्रत्येक समूह बहुत दबाव (परीक्षा, थीसिस रक्षा, पाठ्यक्रम काम की समयसीमाएं आदि) के अधीन है, इससे तनाव का उल्लेख नहीं करने के लिए, आप जानते हैं, जीवन यह मुझे आश्चर्यचकित करता था कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितना कम प्रावधान था। इसके अलावा, कुछ मामलों में मैं उनके कल्याण के लिए सीधे जिम्मेदार था यह दो कारणों से चिंतित था: मुझे कोई औपचारिक प्रशिक्षण नहीं था, और मुझे यकीन नहीं है कि अगर मैं चाहता हूं कि कोई भी हो। इस बिंदु तक मुझे लगता है कि मुझे चीजों को कैसे संभालना है और यहां तक ​​कि यह भी पता था कि किसके लिए तलाश करना चाहिए, का एक अच्छा सैद्धांतिक समझ है। अगर कोई मुझे किसी समस्या के साथ आया था, या अगर मुझे कोई संभावित समस्या दिखाई दे रही है, तो मुझे पूरा यकीन है कि मैं कुछ करने में सक्षम था या कम से कम इसे खराब नहीं कर सकता वास्तव में डरावनी बात यह थी कि संकाय के एक महत्वपूर्ण हिस्से के सापेक्ष मैं कह सकता हूं कि मैं एक विशेषज्ञ हूं। विश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता की वर्तमान स्थिति (या यह थी – मैंने अभी छोड़ा है) धीरे-धीरे सुधार करना, हालांकि धीरे-धीरे, लेकिन विश्वविद्यालयों में सामान्य संस्कृति इस विचार में गहरी रुकावट है कि आप पीएचडी / मास्टर्स / बैचलर्स की डिग्री के लिए पीड़ित हैं, यह बीतने का एक संस्कार है, मुझे नुकसान उठाना पड़ा, मेरे पर्यवेक्षक ने किया, मेरे पर्यवेक्षक के पर्यवेक्षक ने किया, आदि। (असल में मैंने ऐसा नहीं किया, मेरे पास बहुत अच्छा समय था, लेकिन मैं अल्पसंख्यक हूं) और इस पर चुप्पी पीते हैं। आहार और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मैंने जो सबसे महत्वपूर्ण चीजें सीखी हैं उनमें से एक यह है कि अकेले दुख केवल घातक हो सकता है

इस पद का मुद्दा जवाब देने वाला था, 'मैंने आहार के बारे में क्या सीखा है।' मैं किसी भी सार्थक तरीके से जवाब नहीं दे सकता एक जवाब सिर्फ इस ब्लॉग को इंगित या कुछ तथ्यों को बंद करना होगा। उनमें से न तो विशेष रूप से संतोषजनक प्रतिक्रियाएं हैं (मैं खुश हूं / टिप्पणी अनुभाग में किसी भी विशिष्ट प्रश्न का उत्तर देने के लिए खुश हूं।) लेकिन कड़ाई से, मैंने जो सबसे महत्वपूर्ण चीजें सीख ली हैं, वह यह है: यदि आप किसी खाने से पीड़ित किसी मित्र या साथी हैं विकार (निदान या नहीं) या वसूली में, या बाद की वसूली तो इसके बारे में पूछने के लिए ठीक है। सामान्य लोगों में उतना नाजुक नहीं है जितना आप सोचते हैं। आप को नजरअंदाज कर सकते हैं, या विषय बदल गया है, लेकिन यह ठीक है। सबसे खराब में आपको कुछ भी नहीं मिलता है, सबसे अच्छे से आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कुछ सीखते हैं जिसे आप परवाह करते हैं। और उन पंक्तियों के साथ मैं यह कहकर समाप्त करूँगा कि मैं एक साल पहले की तुलना में अब और अधिक जानता हूं, जो साल पहले मैंने किया था उससे अधिक है – और मैं यह प्रवृत्ति जारी रखना चाहता हूं। मैं अपने अज्ञात अज्ञात की संख्या को कम करने के लिए बेहतर हूं और मुझे उम्मीद है कि अधिक लोग उनकी भी कमी शुरू करेंगे।