जीर्ण बीमारी और #metoo आंदोलन

सबक हम आवेदन कर सकते हैं

Katie Willard Virant

स्रोत: केटी विलार्ड वीरंत

पिछले एक साल में, हमने उन लोगों में नाटकीय वृद्धि देखी है जो अपने द्वारा अनुभव किए गए यौन हमलों के बारे में बात करने के लिए आगे आते हैं। हैशटैग #metoo इन व्यक्तिगत कहानियों के साथ है, और यह इस आंदोलन की गति को बनाने और बनाए रखने में एक शक्तिशाली उपकरण है। “मी भी” का तात्पर्य संदर्भ और संबंध दोनों से है। यौन हमला एक अलग घटना नहीं है; बल्कि, यह एक सर्व-सामान्य घटना है। इस प्रकार, ऐसे लोगों का एक पूरा समुदाय मौजूद है जो इस अनुभव को साझा करते हैं और आसानी से एक दूसरे के साथ सहानुभूति कर सकते हैं। लेकिन #metoo आंदोलन इस बात पर जोर देते हुए आगे बढ़ता है कि पूरी दुनिया बचे लोगों के समुदाय को देखती है और स्वीकार करती है। यह इस उग्र आग्रह है कि जीवित बचे लोगों की वास्तविकता को देखा, सुना और महसूस किया है जो वास्तविक समय में संस्कृति को बदल रहा है।

हम जो पुरानी बीमारी के साथ रहते हैं, वह #metoo आंदोलन से कुछ सीख सकते हैं, जो हल्की वास्तविकताओं को सामने ला रहा है जो पहले चर्चा करने के लिए वर्जित रही हैं। यौन हमले से बचे लोगों ने अपनी कहानियों को बताकर उन्हें दोषी ठहराए जाने, शर्मिंदा होने, अविश्वास करने और फिर से आघात करने की आशंका जताई है। इसी तरह, पुरानी बीमारी के साथ रहने वाले कई लोगों ने हमारे जूते में नहीं चलने वाले लोगों से दूरी और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के कारण हमारे अनुभवों के बारे में खुले रहने की आशंका जताई है। क्या हम #metoo प्रतिभागियों की बहादुरी से सीख सकते हैं और एक ऐसी दुनिया में अपने दर्दनाक अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं, जहाँ हम चाहते हैं कि हम चुप रहें?

रेस्पॉन्स वी फेस: ब्लेमर्स, शेमर्स, और डिस्बेलिवर्स

द ब्लेमर्स

“आप बहुत तनाव में हैं।” “आप सही भोजन नहीं करते हैं।” “आपके पास एक बुरा रवैया है।” “अधिक प्रार्थना करें।” “आप हमेशा नाजुक रहे हैं।” आर्मचेयर चिकित्सकों का यह समूह बहुत निश्चित है कि आप कर सकते हैं। यदि आप उनकी सलाह का पालन करते हैं तो अपने pesky निदान को खो दें। वे आश्वस्त हैं कि आपकी बीमारी आपके खुद के बनाने की एक समस्या है जिसे आप ठीक कर सकते हैं यदि आप जैसा कहते हैं वैसा ही करेंगे। उनकी सलाह न लेने के कारण उनके प्रति आपकी निराशा केवल उनके स्मॉग आश्वासन से मेल खाती है कि – अपने स्वयं के स्वस्थ रहने के कारण – पुरानी बीमारी कभी भी उनके शरीर में जड़ लेने की हिम्मत नहीं करेगी।

द शेमरस

हालांकि वे आपकी बीमारी के लिए आपको अधिक दोष नहीं दे सकते हैं, लेकिन शेमर मानते हैं कि यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप अपने दुख को अपने तक ही सीमित रखें। वे उन बीमारियों के बारे में सुनना नहीं चाहते हैं जो आपकी बीमारी का कारण बनती हैं। आपकी वास्तविकता से सामना होने पर शेमस नाराजगी और परेशानी व्यक्त करते हैं। वे इस विषय को बदल देते हैं या “आप ज़िंदा हैं, आभारी रहें!” जैसी भद्दी टिप्पणियों के साथ पीड़ा को कम करते हैं! और “जो हमें नहीं मारता, वह हमें और मजबूत बनाता है!” , और वे तेजी से निराश हो जाएंगे यदि आप अपने दुःख और क्रोध को फांसी देने पर जोर देते हैं। ब्लेमर्स की तरह, वे निश्चित हैं कि वे खुद को आपकी स्थिति में कभी नहीं पाएंगे: क्या उन्हें बीमारी का विकास करना चाहिए, वे सदा हंसमुख, दयालु और सभी के लिए एक उदाहरण होंगे।

अविश्वासियों ने

“यह कितना बुरा हो सकता है?” “दर्द बहुत गंभीर नहीं है।” “मुझे लगता है कि आप बहुत अधिक हो रहे हैं।” “मुझे पेट में दर्द / सिरदर्द / थकान भी है।” अविश्वासियों को खुद को परिमाण को समझने की अनुमति नहीं होगी। आपका दुख। यह उनके लिए आपकी वास्तविकता को नकारने के लिए अधिक आरामदायक है कि सच्चाई का सामना करने से बीमारी किसी व्यक्ति के जीवन को पटरी से उतार सकती है।

प्रतिरोध की आवश्यकता

यह दोषियों, शेमरों और अविश्वासियों की प्रतिक्रिया में बंद करना आसान है, क्योंकि वे उन अनुभवों के लिए बंद हैं जो हमें गहरा आकार देते हैं। हमारे सच में लेने से इनकार करने के लिए हमारे अनुभव को इस तरह से नियंत्रित करने की आवश्यकता है जो हमारे बहुत स्वयं को अमान्य करता है। ब्लेमर्स, शेमर और डिस्बेलर्स इतने विषाक्त हैं कि हम पुरानी बीमारी के साथ रहते हैं जो अक्सर हमारी बीमारी के लिए उनकी अरुचि को कम करते हैं और खुद को सेंसर करते हैं। हम अपने आप को अस्वीकृति के डर से बातचीत से अपनी बीमारी के अनुभवों का संपादन करते हैं और छोड़ देते हैं। यदि यह हमारी रणनीति है, तो हम दूसरों से और अंततः खुद से अलग हो जाएंगे। जैसा कि #metoo कार्यकर्ताओं ने प्रदर्शन किया है, यथास्थिति बनाए रखने के लिए आवश्यक है कि हम चीजों को अलग तरह से करें।

अपनी जनजाति का पता लगाएं

ब्लेमर्स, शेमर, और अविश्वासियों ने हमें विश्वास दिलाया कि हम अपनी पीड़ा में अकेले हैं। यह एक झूठ है। ऐसे लोगों का एक पूरा समुदाय है जो पुरानी बीमारी के साथ रहते हैं; ऐसे लोगों का एक व्यापक समुदाय है जो असंख्य तरीकों से पीड़ित हैं। यह आवश्यक है कि हम उन लोगों को खोजें जो हमें प्राप्त करते हैं और जो हमारी कहानियों को सुनने और स्वीकार करने के लिए खुले हैं। विभिन्न बीमारियों के लिए समर्थन और वकालत के लिए समर्पित राष्ट्रीय संगठन शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। अपने स्थानीय अध्याय को कॉल करें और प्रोग्रामिंग, सहायता समूहों और उन घटनाओं के बारे में जानकारी का अनुरोध करें जो आपकी बीमारी के साथ रहने वाले लोगों को लाभान्वित करते हैं। ऐसे लोगों के बीच एक अनिच्छुक ऊहापोह है जिनकी बीमारी के अनुभव आपके लिए समान हैं। एक दयालु टकटकी, हाथ का एक त्वरित निचोड़, एक समझ में आता है समझने के लिए महसूस करने के लिए: ये आपके विश्वास को बढ़ाने के लिए अमूल्य तरीके हैं कि आप – बीमारी और सब कुछ।

अंडरस्टैंडिंग को समझें

परिवार के सदस्य और मित्र जो आपकी बीमारी को साझा नहीं करते हैं, वे आपको नहीं समझ सकते हैं। लेकिन आप उन्हें कोशिश करने में मदद कर सकते हैं। उन्हें सुनने के लिए कहें। एक विदेशी के साथ सामना करने के लिए उनके डर को समझें जो उनके लिए विदेशी है। क्या उन्हें दोष, शेमिंग या अविश्वास का सहारा लेना चाहिए, इसे उनके ध्यान में लाएं। कई लोग जो बीमारी से नहीं गुजरे हैं, उनके लिए अपनी असलियत को खोलना असहज है। लेकिन अगर वे वास्तव में आपको जानना चाहते हैं, तो उन्हें यह असुविधा झेलनी पड़ेगी। मैंने सुना है कि पुरानी बीमारी वाले कई लोग कहते हैं कि वे अपनी बीमारी के बारे में परिवार और दोस्तों से बात करने से बचते हैं क्योंकि वे “इसे अजीब नहीं बनाना चाहते हैं।” अगर हम अजीब होने का नाम कमजोर होने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में रखते हैं तो क्या होगा? कठिन वार्तालाप अक्सर सबसे अधिक फलदायी होते हैं। खुले तौर पर स्वीकार करते हैं कि बीमारी के बारे में बात करना और सुनना दोनों ही मुश्किल है, इससे खुद को अजीब महसूस हो सकता है।

गैर-समर्थकों से खुद की दूरी

ऐसे लोग होंगे जो आपकी बीमारी के अनुभव को कभी नहीं समझ पाएंगे। ऐसे क्रूर लोग होंगे जो बीमारी से पीड़ित लोगों का मजाक उड़ाते हैं; ऐसे लोग होंगे जो आपकी बीमारी को इतना थकाऊ समझते हैं कि वे आपके साथ नहीं जुड़ेंगे; और, हाँ, वहाँ हमेशा blamers, shamers और disbelievers होंगे। ऐसे लोग हैं जो हम कभी नहीं बदलेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने रोगी हैं और हम कितनी रणनीतियों की कोशिश करते हैं। हमें इन लोगों को होने वाले नुकसान से खुद को बचाने की आवश्यकता है, चाहे यह पूरी तरह से उनकी उपस्थिति से खुद को दूर कर रहा हो या हमारी बीमारी की कहानियों को बाहर करने के लिए उनके साथ हमारे संबंधों को संकीर्ण कर रहा हो। दूर चलना एक जानबूझकर और आत्म-प्रेमपूर्ण गतिविधि हो सकती है। हम केवल उन लोगों से खुद को दूर करना चाहते हैं जो हमारा समर्थन नहीं करते हैं, या हम अपने निर्णय की व्याख्या करना चाहते हैं। किसी भी तरह से, अपने जनजाति के सदस्यों के साथ नुकसान की अपनी भावनाओं को संसाधित करना सुनिश्चित करें।

दूसरों के समर्थक बनें

हम जो पुरानी बीमारी के साथ रहते हैं उन्हें दुख का एक अनुभवात्मक ज्ञान है। हम अच्छी तरह से स्थित हैं, फिर, हमारे मन और दिलों को उन लोगों के लिए खोलने के लिए जो विभिन्न प्रकार से पीड़ित हैं। हमारा अनुभव हमें ज्ञान देता है, और ज्ञान वह शक्ति है जिसका उपयोग आमूल-चूल परिवर्तन करने के लिए किया जा सकता है। हम सहायक और मददगार होने के लिए स्थित हैं; दाता और रिसीवर। अपनी अंतर्संबंधित भेद्यता और शक्ति का दावा करने में, हम खुद को स्वीकृति, गरिमा और प्यार के योग्य रूप में देखते हैं। हमें अपने आप को उन हिस्सों को छिपाने की ज़रूरत नहीं है जो कुछ अप्रत्याशित रूप से मिल सकते हैं; इसके बजाय, हम उस के लिए एक गर्व, सुरक्षित स्थान बना सकते हैं और बनाए रख सकते हैं, जो बहुत लंबे समय तक अप्रकाशित रहा है।

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