प्यार का निर्माण कैसे करें II

डेटिंग के लिए अधिक व्यावहारिक दिशानिर्देश

अपनी पिछली पोस्ट “हाउ टू मैन्युफैक्चरिंग लव” में मैंने आर्थर आरोन के 1997 के अद्भुत निर्माण प्रेम प्रयोग पर चर्चा की। हारून ने 45 मिनट की प्रक्रिया डिज़ाइन की जो पहली बार एक-दूसरे को देखकर बेतरतीब ढंग से मिलान किए गए जोड़े के भीतर प्यार को प्रेरित कर सकती है। यह प्रक्रिया 36 तेजी से अंतरंग प्रश्नों पर उत्तरों के आदान-प्रदान से शुरू होती है, इसके बाद चार मिनट का मौन लेकिन एक-दूसरे की आंखों में घूरना। मैंने यह भी बताया कि कैसे प्रतिबद्धता का तंत्र इस संश्लेषित प्रेम की सुविधा देता है। अंतरंग जानकारी का आदान-प्रदान किसी की बाहों में गिरने जैसा है। यह डरावना है लेकिन एक बार ऐसा करने के बाद यह विश्वास का सबसे विश्वसनीय संकेत बनाता है। विश्वास से परे, हमारे रहस्यों को घेरना प्रतिबद्धता का संदेश देता है, क्योंकि यह हमारे समकक्ष शक्ति का एक निश्चित अंश हमारे साथ सम्‍मिलित करता है, इसका अर्थ यह है कि इस तिथि को कार्य करने में हमारी हिस्सेदारी है।

डेटिंग

स्रोत: विंस्टन / फ्लिकर

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इस पोस्ट में मैं हारून के प्रयोग के कुछ व्यावहारिक प्रभावों के बारे में चर्चा करना चाहूंगा, और इस पर मेरी अपनी अंतर्दृष्टि। तिथियाँ केवल 45 मिनट से अधिक समय तक चलती हैं, और पुस्तक द्वारा हारून की प्रक्रिया को लागू करने की तारीख शुरू करना गलत होगा। एक रेस्तरां की खाने की मेज पर चार मिनट का मौन आसानी से आपके वेटर को बाहर निकाल सकता है, और शायद वह सूप भी जो वह मेज पर ला रहा होगा। लेकिन हारून की प्रक्रिया का सार कुछ सरल डेटिंग दिशानिर्देशों में तब्दील हो सकता है। ये दिशानिर्देश “5 युक्तियाँ” सूचियों से बहुत अलग हैं जिन्हें आपने अतीत में देखा है। वे “पोशाक को प्रभावित करने के लिए” या “अपने आप को अच्छी तरह से सूंघने के बारे में नहीं हैं।” इनमें से अधिकांश तुच्छ डेटिंग मैनुअल आपको (एकल) अपने साथी पर एक रणनीतिक लाभ देने का दावा करते हैं। लेकिन एक तारीख एक लड़ाई नहीं है, यह एक संयुक्त उद्यम है! आरोन की प्रक्रिया की तरह, मेरे दिशानिर्देश केवल तभी अच्छे से काम कर सकते हैं जब दोनों पक्ष उन्हें समान रूप से अपनाएं। उनका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका एक द्विपक्षीय संधि है। आप उन्हें अपने ऑनलाइन डेटिंग प्रोफ़ाइल पर रख सकते हैं या मिलने से पहले अपनी तिथि के सुझाव के रूप में भेज सकते हैं। मेरे पांच-आइटम रि-दिशानिर्देश पढ़े: आराम करें, खुलासा करें, प्रतिक्रिया करें, कारण और आनन्द लें।

आराम करो ! यह ठीक होने वाला है। आपको सामाजिक रूप से होशियार होने की जरूरत नहीं है या अपनी डेटिंग पर अच्छा करने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर उच्च पद प्राप्त करना है। हम सभी कुछ डेटिंग प्रवृत्ति और विकास द्वारा कौशल के साथ संपन्न थे। अन्यथा, हम एक प्रजाति के रूप में जीवित नहीं होते। यदि पक्षी और कीड़े इसे कर सकते हैं, तो आप इसे भी कर सकते हैं। आराम करने में सक्षम होने के लिए एक महत्वपूर्ण घटना के रूप में तारीख को कभी नहीं देखें लेकिन एक सबक, एक प्रयोग या एक अनुभव सत्र के रूप में। हारून की प्रक्रिया इतनी अच्छी तरह से काम करती है, इसका कारण यह है कि विषयों ने खुद को डेटर्स के रूप में नहीं देखा, बल्कि एक प्रयोग में प्रतिभागियों के रूप में देखा।

खुद को प्रकट करें। उन मुद्दों पर चर्चा करें जो आपके लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं; आशाओं और आशंकाओं, आदतों और अवतारों, शक्तियों और कमजोरियों, अपनी खुद की जीवनी में उच्चता और चढ़ाव। यह हारून के 36 प्रश्नों के समान एक प्रभाव उत्पन्न करेगा, केवल यह कि आप यहाँ प्रश्नों का उत्तर देते हैं और उसी समय उनका उत्तर देते हैं। हारून के सवालों की तरह, आप इन खुलासे को दूसरे पक्ष से प्राप्त खुलेपन के क्रमिक और उत्तरदायी होने की अनुमति दे सकते हैं। लेकिन आपकी तारीख के खुलेपन की परवाह किए बिना ईमानदार होना चाहिए। डाटर्स को अक्सर सत्य होने में मुश्किल होती है। वे खुद को दिखावा करते हैं कि वे जो बनना चाहते हैं, बल्कि यह दिखाते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं। यह एक स्वाभाविक प्रेमालाप वृत्ति है, लेकिन अंततः आप कौन हैं इसका खुलासा किया जाएगा, और यदि आपका साथी किसी और को डेट करने की उम्मीद कर रहा था, तो यह आपकी रुचि है कि वह यह जानता है कि आप उस व्यक्ति नहीं हैं।

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प्रतिक्रिया : अपनी तारीख को उसे या खुद को प्रकट करने की अनुमति दें, और अपनी तारीख के इनपुट को आप में गूंजने दें। इन खुलासे का जवाब। यदि आप अपने आप को शर्मनाक विराम में बंद पाते हैं तो यह स्वीकार करने की चिंता न करें कि आप घबराए हुए हैं। कुल अजनबियों के बीच अंतरंगता का आदान-प्रदान आसान नहीं है। इसके लिए भावनात्मक श्रम की पर्याप्त डिग्री की आवश्यकता होती है, लेकिन यह इस श्रम के माध्यम से ठीक है कि दोनों पक्ष एक दूसरे के लिए प्रतिबद्ध हो सकते हैं कि वे तारीख को एक मौका देने के लिए तैयार हैं।

कारण : डेटिंग को भावनाओं के क्षेत्र के रूप में माना जाता है, और डेटर्स अक्सर तर्क की उपेक्षा करना पसंद करते हैं। “यह है कि मैं कैसा महसूस करता हूं और मुझे नहीं पता कि” क्यों पर्याप्त नहीं है। यदि, उदाहरण के लिए, आप कुछ महसूस करते हैं, तो आपकी तारीख ने खुद को और दूसरे व्यक्ति को यह समझाने की कोशिश की कि वह कहां से आ रहा है। इसे अस्पष्ट छोड़ देने से नाराजगी का संकेत मिलेगा। जैसा कि हमने पहले भी तर्क दिया था कि डेटिंग एक संयुक्त उद्यम है। यह एक सहयोगी परियोजना है जिसे प्रबंधित करने की आवश्यकता है, और इसे बिना तर्क के प्रबंधित नहीं किया जा सकता है। यदि तारीखें आगे बढ़ती हैं, तो चीजें अच्छी लगती हैं, यदि आपको बाद की बैठकों के लिए एक संयुक्त योजना के बारे में कारण जानने में मदद मिलेगी, तो उन्हें इन बैठकों में से कितनी बार, कहां और कैसे प्राप्त करना चाहिए। यह विचार-मंथन आपको यह अनुभव करने का पहला मौका देगा कि आपको चीजों को एक साथ करने और संयुक्त परियोजना का प्रबंधन करने के लिए कैसा महसूस होता है। और, अपने स्वयं के संबंधों के गठन से बेहतर परियोजना क्या हो सकती है?

आनन्द : एक तारीख की सफलता बहुत ज्यादा रवैया है। यह स्व-पुष्टि की उम्मीदों की घटना है। यदि आप इसमें संदेह करते हैं, तो यह विफल है। यदि आप आशावाद दिखाते हैं, तो इसके सफल होने की संभावना बहुत अधिक है। आशावाद आपके प्राकृतिक ऑक्सीटोसिन को अतिरिक्त समय तक काम करने की अनुमति देगा ताकि वह मन की स्थिति उत्पन्न कर सके। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि यह होने वाला नहीं है, तो पछतावा करने से बचें। अपना समय बर्बाद करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अनुभव और उस शाम की अतिरिक्त सीख पर ध्यान दें। यहां तक ​​कि अगर यह आपकी तारीख को नहीं बचाता है, तो यह आपके दिन को अच्छी तरह से बचा सकता है।