अवसाद और उन्माद में मूल्य ढूँढना

यह मानते हुए कि आप अभी गहरा उदास नहीं हैं, उस समय को याद रखने की कोशिश करें जब आप अपने जीवन की गहरी अवसाद में थे। क्या आप किसी भी तरह से बेहतर तरीके से अपना जीवन बदल सकते हैं? क्या आप दूसरों की भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं? क्या आप अपने कठिन समय के दौरान दूसरों की मदद करने में बेहतर हैं क्योंकि आपने खुद अनुभव अनुभव किया है? क्या आप उन चीजों को गहरा उदास होने से सीख चुके हैं? क्या आप अनुभव के कारण बेहतर व्यक्ति हैं? इसके माध्यम से होने वाले मूल्य क्या है? एक से एक सौ से पैमाने पर, आप कितना उदास उदास होने में मूल्य रैंक होगा?

ये कुछ लोगों के लिए असामान्य प्रश्नों की तरह लग रहे हैं क्या हम अपने तनाव को भूलने और अपने जीवन के साथ मिलना बेहतर नहीं चाहते हैं? क्या हम सिर्फ उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि अतीत में अवसाद रहता है और हमें इसे फिर से सामना करना पड़ता है? पिछले एपिसोड को अनदेखा करना एक बेहतर दृष्टिकोण की तरह लग सकती है, लेकिन अवसाद या मैनिआ पर कड़ी मेहनत करने से इंकार करने से हम अगली बार आने वाले समय के लिए तैयार होते हैं। दुर्भाग्य से, अगर अवसाद या उन्माद से पहले हुआ, तो यह फिर से होने की संभावना है।

हम कैसे अवसाद मानते हैं और उन्माद किसी भी आकलन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है; एक हिस्सा है जो सबसे अधिक प्रोटोकॉल में बहुत ही गुम है। अधिकांश मूल्यांकनों में लक्षणों की कपड़े धोने की सूची गलत धारणा को मानती है कि आइटम को सभी नकारात्मक के रूप में देखा जाता है

हम कई वर्षों से उपरोक्त प्रश्नों (और कई और अधिक) पूछ रहे हैं और अवसाद और उन्माद में भूमिका के मूल्य के बारे में बहुत कुछ सीख चुके हैं। हालांकि हमारा डेटा अंतिम घोषणा करने के लिए अभी तक व्यापक नहीं है, लेकिन कई आश्चर्यजनक रुझान हैं जो साझा करने में विलंब के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

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शायद सबसे बड़ा आश्चर्य यह है कि जब कोई व्यक्ति प्रश्नों के उत्तर देने और अवसाद और उन्माद के विभिन्न तीव्रताओं पर जागरूकता, समझ, कार्यक्षमता और आराम को रेट करने की प्रक्रिया के माध्यम से चला जाता है, तो वे अक्सर गहरी अवसाद के माध्यम से बहुत अधिक होने के मूल्य को दरकिनार करते हैं। ऐसा लगता है कि जबरदस्त वृद्धि के बीज पौधे लगाने के लिए सवाल पूछने के लिए पर्याप्त है। बेहतर परिणामों के लिए उपकरण और योजनाएं पढ़ाए जाने से पहले, वे पहले से ही अनुभव को पसंद करने और मूल्य को देखने में अंतर समझने लगे हैं।

कार्यक्षमता आकलन डिजाइन करते समय, मुझे उम्मीद थी कि अधिकांश लोगों को गहरी अवसाद में बहुत कम या कोई मूल्य नहीं मिलेगा, लेकिन उथले लोगों में सामान्य मूल्य से अधिक हो सकता है। उस समय मेरा विचार कलाकारों और लेखकों को काफी हताशा में मूल्य मिलेगा जो उन्हें कमजोर करने के लिए एक रचनात्मक चिंगारी दे, लेकिन उन्हें बहुत कमजोर नहीं करना चाहिए। क्या मैं कभी गलत था? अधिकांश लोगों को केवल मूल्यांकन प्रक्रिया के माध्यम से किया गया है, जो पहले से ही उल्लेख किया गया है, गहरा अवसाद में बहुत अच्छा मूल्य प्राप्त करते समय कम मूल्य के साथ एक छोटी सी झुंझलाहट के रूप में उथले दबाव दिखाई देता है

उन्माद, ज़ाहिर है, विपरीत है। लोगों को कम मनुष्यों में जबरदस्त मूल्य और तीव्र मनीस में कोई भी मूल्य नहीं मिलता है जो उन्हें बहुत परेशानी में लेते हैं। वे उच्च होने का आनंद लेते हैं, लेकिन उनके संबंधों, करियर और उनके जीवन के अन्य पहलुओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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यह सचमुच दिलचस्प हो जाता है जब हम इस संबंध में देखते हैं कि कितने लोगों के अनुभवों का महत्व है और उनके दौरान वे कितनी अच्छी तरह समझते हैं और कार्य करते हैं। जो लोग अनुभवों को मानते हैं और उनके लिए अर्थ की खोज करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में कहीं ज्यादा बेहतर हैं जो केवल अनुभवों को दूर करने की तलाश करते हैं।

आश्चर्य की बात नहीं है कि जब हम वर्तमान राज्यों के बारे में पूछते हैं तो हम उन उत्तरों को सुनते हैं। जबकि लोग तीव्र अवसाद के माध्यम से होने में मूल्य देख सकते हैं, उदाहरण के लिए, वे आज एक और होने का महत्व नहीं देते हैं वे एक अन्य उन्माद चाहते हैं, हालांकि, जो द्विध्रुवी विकार के इलाज के अंत लक्ष्य के रूप में छूट की विफलता में एक प्रमुख योगदान कारक है। सभी राज्यों में मूल्य की भूमिका को समझना भी उपचार और लक्ष्य की स्थापना का हिस्सा होना चाहिए।

द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए मर्दानापन एक लोकप्रिय उपकरण है और मूल्य इसके एक प्रमुख अंग है। इस अवधारणा के लिए केंद्र बिना किसी निर्णय के सब कुछ देख रहा है। बहुत से लोग मानते हैं कि इस तरह के दृष्टिकोण से हर चीज को एक बेकार अनुभव हो जाता है, लेकिन सच्चाई से कुछ और नहीं हो सकता है। मनमुक्ति हर पल के रूप में बहुत मूल्यवान देखने के बारे में है

दिमाग के परिप्रेक्ष्य से, जब हम अपने अनुभवों पर अलग-अलग मानते हैं, तो हम दुःख भुगतते हैं। सुखद क्षणों के लिए हमारी वरीयता क्या है जो हमें उन दर्दनाक विरोधों का विरोध करती है इस तरह की प्रतिरोधकता पीड़ा का कारण है, दर्द की तीव्रता नहीं है जब हम ध्यान में रखते हुए समता को विकसित करते हैं, तो हर पल समान रूप से सुंदर होता है और हमें अनुभव के प्रत्येक भाग में जबरदस्त जानकारी मिलती है।

समता से प्राप्त अंतर्दृष्टि अत्यधिक कार्य करने की क्षमता और बाहरी या आंतरिक माहौल से कोई फर्क नहीं पड़ता है, इसके लिए सुविधा प्रदान करती है। भगवद्गीता हमें सलाह देते हैं कि "अनुलग्नक के बिना अपना कर्तव्य करना, सफलता या असफलता के बराबर शेष। मन की इस तरह की अवस्था को योग कहा जाता है। "दूसरे शब्दों में, अवसाद और उन्माद की हर तीव्रता में मूल्य प्राप्त करना सीखें ताकि आप विकारों के व्यवहार को समाप्त करने के रास्ते पर शुरू कर सकें।

श्रृंखला में अंतिम लेख अवसाद और उन्माद पर समय के प्रभाव को कवर करेगा। मतलब समय में, कृपया अपने प्रश्नों और जानकारी को टिप्पणियों में साझा करें या https://www.facebook.com/bipolaradvantage पर हमारे फेसबुक पेज के माध्यम से मुझसे संपर्क करें अगर आप चाहें जागरूकता, समझना और कार्यक्षमता, सुविधा और मूल्य के बारे में श्रृंखला के अन्य लेखों को भी देखें।