एक निगम, टीशीट्स ने हाल ही में एक अध्ययन किया है कि कर्मचारियों के कितने दिन भुगतान कर रहे हैं और कितने दिन इन कर्मचारियों को नहीं ले रहे हैं। इन संख्याओं के बीच एक बहुत बड़ी विसंगति है – उन्होंने अनुमान लगाया है कि 573 मिलियन से अधिक छुट्टी के दिन अप्रयुक्त हो जाते हैं।
जब हम ऐसी कंपनी के लिए काम करते हैं जो वास्तव में भुगतान का समय प्रदान करता है, तो यह वास्तव में उस विशेष लाभ का लाभ उठाने के लिए अच्छी व्यक्तिगत समझ नहीं लेता है। नीचे कुछ महत्वपूर्ण तरीके हैं जिनमें छुट्टियां छुट्टियां आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर विनाश को खत्म कर सकती हैं:
कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ: यदि कोई महिला छुट्टियों के बीच छह या अधिक वर्षों तक गुजरती है, तो वह हृदय रोग विकसित करने की 8 गुना अधिक संभावना है। जो लोग अपने वार्षिक छुट्टी के समय से गुजरते हैं, उनके दिल के दौरे से मरने का 32 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।
सोएं: नींद के पैटर्न छुट्टियों के समय में सुधार करते हैं क्योंकि आप अपने प्राकृतिक सर्कडियन लय को अपने सोने के समय और जागने के समय पर शासन करने में सक्षम हैं।
प्रतिक्रिया समय: जब आप छुट्टियों के लिए समय लेते हैं तो प्रतिक्रिया समय में सुधार होता है। तनाव मस्तिष्क को ओवरवर्क करता है और जब आप कंप्यूटर स्क्रीन, सेलफोन, वार्तालापों और चिंताओं के बीच अपने सीमित ध्यान अवधि को लगातार ओवरलोड और विभाजित करते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए, आपके पास ऐसा करने का समय नहीं है, आप भुगतान करने की क्षमता खो देते हैं आपके आस-पास क्या हो रहा है पर ध्यान दें।
उत्पादकता : यदि आप कुछ आर एंड आर के लिए कार्यालय से बाहर निकलते हैं तो आप अधिक उत्पादक होंगे। छुट्टी के हर 10 घंटों के लिए, उत्पादकता 8 प्रतिशत में सुधार करती है।
निष्ठा और नौकरी की संतुष्टि: जो लोग नियमित रूप से अपने अवकाश दिवस का उपयोग करते हैं वे भी अपने नियोक्ताओं के प्रति अधिक वफादार होते हैं और उनकी नौकरी छोड़ने की संभावना कम होती है। और खुश कर्मचारी अधिक लाभदायक संगठनों के लिए बनाते हैं।
तनाव: समय के बाद काम पर लौटने के बाद आपको कम दर्द और पीड़ा का अनुभव होता है। आपका शरीर सिरदर्द, पीठ दर्द और मांसपेशी तनाव जैसे शारीरिक अनुभवों में मानसिक और भावनात्मक तनाव को बदल देता है। एक सप्ताह के लिए तनावियों को छोड़कर, आपका शरीर अन्तर्निहित और अपने स्वस्थ, अधिक आराम से राज्य में लौटने में सक्षम है।
सर्वसम्मति राय यह है कि यहां तक कि 4-रात की छुट्टियां तनाव को कम करने और अच्छी तरह से बढ़ने के लिए पर्याप्त है जो नौकरी पर लौटने के कुछ सप्ताह बाद धीरज रखती है। एक बार एक बार, लोगों को 5 दिनों में शुक्रवार को गिना जाता था जब वे अगले दो दिनों में जीवन में चीजों का आनंद ले सकते थे जो कम से कम काम से संबंधित नहीं थे। कार्य-संबंधित कार्यों, विचारों या चिंताओं से कितने 2-दिन के सप्ताहांत मुफ्त में आप इन दिनों ले रहे हैं? यदि आप ऑन-कॉल हैं या स्मार्टफ़ोन या टैबलेट या संचार की अन्य नाक हैं, तो संभवतः आपके पास आधिकारिक तौर पर घड़ी से बाहर होने पर भी कार्य-संबंधित समय घड़ी को रोकने के लिए “समय” नहीं है। यदि आप स्वयं को काम से पूरी 4-दिवसीय अवकाश दे सकते हैं, तो आप अपने सिस्टम से काम करने के लिए काफी अच्छी नौकरी करने जा रहे हैं।
छुट्टियां आपके शरीर को “पुनः सेट” करने और इस पल में अधिक उपस्थित होने की अनुमति देती हैं। कम बर्न-आउट, उच्च ऊर्जा, अधिक रचनात्मकता, कर्मचारियों के लिए अपने सामान्य दिनचर्या से परे कर्तव्यों में मदद करते समय कुछ वर्कलोड को खड़ा करते समय अपने कौशल सेट को बढ़ाने के अवसर।
एक व्यक्ति और छुट्टियों की उम्र चिंता करें – चाहे दुनिया भर में या पिछवाड़े के अग्नि गड्ढे के आसपास – आपको चिंता को बंद करने और अपने दिमाग को तटस्थ में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। इसके बारे में सोचें, हमें सलाह दी जाती है कि बैटरी हमारे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर कम चलें ताकि हम उन्हें “पूरी तरह से चार्ज, 24/7” रखने से अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के लिए एक पूर्ण शुल्क दे सकें। अपने कंप्यूटर के लिए, आपको सलाह दी जाती है कि पूरे दिन बंद करें या फिर से शुरू करें। हमारे शरीर और मस्तिष्क को पूर्ण चार्ज की आवश्यकता होती है और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की तरह बंद हो जाती है – हम अपने उपकरणों के ऑपरेटिंग सिस्टम और हार्डवेयर के स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करते हैं, हम अपने आप से करते हैं!
“मनोनीत अवकाश दिवस” तुलना में अमेरिका का रुख बिल्कुल निराशाजनक है – अमेरिका के पास शून्य जरूरी दिन बंद हैं। यह 25+ से तुलना करता है जो ऑस्ट्रेलिया, स्कैंडिनेविया, यूनाइटेड किंगडम, या कुवैत में अनिवार्य हैं। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका आर्थिक सहयोग और विकास संगठन का एकमात्र देश है जो भुगतान छुट्टी का आदेश नहीं देता है।
छुट्टियां न लेने का विकल्प चुनने वाले लोगों की एक अच्छी संख्या डर के आधार पर निर्णय ले रही है:
यह उपयोगी होगा अगर हम जिस संस्कृति में रहते हैं वह आर्थिक मशीनों के भोजन पर हमारे शरीर की देखभाल का समर्थन करता है। प्रबंधन को यह आदेश देना चाहिए कि उनके कर्मचारी अपनी सशुल्क छुट्टी का उपयोग करें। यह उत्पादकता को बढ़ावा देता है, कर्मचारियों को फिर से सक्रिय करता है, जला देता है, और मनोबल में सुधार करता है। आर्थिक अनिश्चितता के इन दिनों में, वर्ष के अंत में तालिका में भुगतान समय छोड़ना बुद्धिमान नहीं है।
संदर्भ
खाली सी, गैटेरर के, लीचटफ्राइड वी, पोलहमेर डी, मैयर-रागागोत्ज़ एम, दुशेक एस, हम्प्लर ई, और शॉबर्सबर्गर डब्ल्यू। (2018)। लघु अवकाश जर्मन-बोलने वाले मध्य-प्रबंधकों में तनाव-स्तर और कल्याण में सुधार करता है-एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। पर्यावरण अनुसंधान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल। 15 (1)।
अर्न्स्ट एंड यंग अपने कर्मचारियों के अध्ययन
फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी – बड़े पैमाने पर, अनुदैर्ध्य अध्ययन
मार्क रोज़किंड द्वारा न्यूजीलैंड एयर स्टडी
मानव संसाधन प्रबंधन के लिए सोसाइटी
