बच्चों के चमकने के जवाब देने के 5 महान तरीके

शोध में अंतर्दृष्टि प्रदान की जाती है कि बच्चे क्यों और जवाब देने के सर्वोत्तम तरीके हैं।

स्रोत: तालिता निकोलीलो / शटरस्टॉक

शोध से पता चलता है कि लोगों को चमकने का अनुभव होता है, जो कि 2 से 4 साल के बीच के बच्चों के बीच होते हैं, जो कि लकड़ी, रोने, भारी ड्रिलिंग, या अन्य असुविधाजनक, नाखून-पर-चॉकबोर्ड-प्रकार की आवाज़ों पर एक डरावनी आवाज से अधिक परेशान होते हैं। ।

चमकने से माता-पिता का ध्यान मिलता है, और – क्योंकि हम मानव हैं – हम अक्सर निराशा या क्रोध से प्रतिक्रिया करते हैं। माता-पिता “चुप रहना बंद कर सकते हैं” के साथ प्रतिक्रिया दे सकते हैं या चुपचाप निराशा में उबाल सकते हैं, फ्रिज को अतिरिक्त शक्ति के साथ बंद कर सकते हैं या लाल रंग के नीले रंग के बदले में एक लाल कप को धीरे-धीरे slamming कर सकते हैं।

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परेशानियों के बजाय करुणा के साथ चमकने के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए, माता-पिता खुद को विज्ञान-आधारित कारणों से याद दिला सकते हैं कि बच्चे क्यों चमकते हैं, और वे इसके साथ क्या करने की कोशिश कर रहे हैं।

1. बच्चे खुश हो सकते हैं क्योंकि उन्हें आपकी सहायता या संसाधनों की आवश्यकता है।

डॉ जेसिका माइकल्सन ने सुझाव दिया कि बच्चों के मुख्य कारणों में से एक कारण है क्योंकि वे थक गए हैं और आपकी मदद की ज़रूरत है। वह सुझाव देती है कि कभी-कभी, एक सनकी के माध्यम से, वे आपको बता रहे हैं, “अब मैं बड़ा काम नहीं कर सकता, कृपया मेरा ख्याल रखें जैसे कि मैं एक बच्चा था।”

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जब बच्चे तनावग्रस्त हो जाते हैं, भूखे, प्यासे, थके हुए, या अभिभूत होते हैं – अक्सर नियमित रूप से बदलाव से – उनकी प्यारी प्राकृतिक आवाजों को उच्च-पिच, अब-अभी-अभी स्वरों से बदल दिया जाता है। उन्हें तत्काल संसाधनों की आवश्यकता हो सकती है – एक झपकी, कुछ पानी या दूध, एक नाश्ता, आराम, एक डायपर परिवर्तन – और चाहे वे इसके बारे में जानते हों या नहीं, वे विज्ञान-परीक्षण सत्य के अनुरूप आ रहे हैं कि जब आप चमकते हैं, जब आप नहीं करते हैं तो आप लोगों का ध्यान और संसाधन तेजी से प्राप्त करते हैं। यह सिर्फ अधिक प्रभावी है। शोधकर्ताओं ने पाया है कि लोग तटस्थ भाषण या रोने से ज्यादा चमकते हैं। यह उनकी त्वचा को क्रॉल (उच्च त्वचा प्रतिक्रियाशीलता) बनाता है और उन्हें जो कुछ भी कर रहा है उससे परेशान करता है।

आज़माएं: जब कोई बच्चा कहता है, पूछता है, “क्या यह बच्चा थका हुआ, भूखा, प्यासा, तनावग्रस्त, या अभिभूत है?” “क्या हम अपने दिन में बहुत ज्यादा पैक कर रहे हैं?” “क्या वे कल रात देर रात बिस्तर पर गए थे?” भावनात्मक मुद्दा (जैसे एक नया बच्चा या किसी मित्र के साथ परेशानी) उन पर वजन? “” क्या कोई शारीरिक समस्या उन्हें परेशान कर रही है? “फिर, चुपचाप एक सज्जन तरीके से मॉडल मांगने के लिए मॉडल करें,” क्या मुझे कुछ पानी चाहिए? ” जबकि खुद को याद दिलाना कि एक सनकी “संसाधन या आराम के लिए एक तत्काल अनुरोध है।”

2. बच्चे खुश हो सकते हैं क्योंकि उन्हें अधिक कनेक्शन या सकारात्मकता की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक बेकी बेली का तर्क है कि कभी-कभी चमक एक संकेत है कि एक बच्चे को अधिक कनेक्शन की आवश्यकता होती है। वह तर्क देती है कि यदि बच्चे विशेष रूप से whiny हैं, तो उन्हें माता-पिता के साथ एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे पढ़ना, खाना बनाना, या साथ खेलना। जॉन गॉटमैन के शोध से संकेत मिलता है कि बच्चों को भावनात्मक कनेक्शन के लिए “बोली” व्यक्त करते समय माता-पिता को अक्सर “बारी” करने की आवश्यकता हो सकती है। जब कोई बच्चा कहता है, “क्या आप मेरे साथ खेलेंगे?” एक माता-पिता बच्चे को “यह कहकर” मुड़ सकता है, “हाँ, चलो खेलते हैं! मुझे तुम्हारे साथ खेलना अच्छा लगता है! “और इसके लिए समय बनाओ। जब एक बच्चा अपनी बांह पकड़ने के लिए रखता है, तो एक माता-पिता उसे एक झुकाव के लिए उसे ऊपर खींचकर “बारी” कर सकता है।

शोध से यह भी पता चलता है कि परिवार के पर्यावरण नकारात्मक या विरोधाभासी होने पर बच्चे अधिक चमकते हैं। एक अध्ययन में, जब मां ने अधिक नकारात्मकता दिखाई, तो बच्चों ने तर्क दिया और अधिक लड़ा, और जब पिता ने अधिक नकारात्मकता दिखाई, तो बच्चों ने चिल्लाया और रोया। माताओं और पिता दोनों में भावनाओं के नकारात्मक प्रदर्शन, “मजबूत भविष्यवाणियों” थे कि कितने बच्चे रोजमर्रा की जिंदगी में नकारात्मक भावनाओं के शब्दों का इस्तेमाल करते थे।

आज़माएं: जब बच्चे चमकते हैं, तो अपने तनाव स्तर, भावनात्मकता, उनके साथ गुणवत्ता का समय, और समग्र पारिवारिक वातावरण देखें। कनेक्शन के लिए थोड़ा और समय में बनाएँ।

3. बच्चे चमक सकते हैं क्योंकि उन्हें भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता है।

कभी-कभी, शोध से पता चलता है, चमक रहा है – न केवल रोना – युवा बच्चों को उदासी या निराशा व्यक्त करने का एक तरीका है। प्रारंभिक बचपन के शिक्षक जेनेट लांसबरी ने सुझाव दिया कि माता-पिता उन्हें “सही करने, डांटने या नियंत्रित करने” के बजाय बच्चों और उनकी भावनाओं को स्वीकार, स्वीकार, और समर्थन करते हैं। वह लिखती है, “जितना अधिक हम अपने बच्चों की नाराजगी का स्वागत करते हैं, हमारे घर में खुश सभी लोग होंगे।”

आज़माएं: अपने आप को याद दिलाएं कि चमक मानव भावनाओं की सामान्य अभिव्यक्ति हो सकती है, जो हमेशा दयालुता से मिलती है। यदि आपके बच्चों को सुनना आपके लिए असहज है, तो धीरे-धीरे 5 सेकंड तक सांस लें और फिर खुद को शांत करने के लिए 5 सेकंड तक सांस लें। आखिरी बार याद रखें कि आपको भावनाओं को मुक्त करने और आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए एक अच्छी रोना या शिकायत सत्र की आवश्यकता है।

4. बच्चे चमक सकते हैं क्योंकि उनके पास संवेदनशील या उत्साही स्वभाव है।

सभी बच्चे स्वभाव से भिन्न होते हैं। शोधकर्ता अक्सर तीन प्रकार के स्वभाव पर चर्चा करते हैं (हालांकि कोई भी बच्चा इन में से किसी एक में फिट बैठता है) – आसान या लचीला; सक्रिय या उत्साही; और गर्म या सतर्क करने के लिए धीमा।

आज़माएं: अपने आप को याद दिलाएं कि कुछ बच्चे अधिक गहन प्रतिक्रियाओं, एक मजबूत इच्छा, अधिक चिंता, या नए या बदलते अनुभवों के साथ सामना करने में कठिन समय की प्रवृत्ति के साथ पैदा हुए हैं। जबकि आप उन्हें चीजों के बारे में पूछने या सामना करने के बेहतर तरीके सिखा सकते हैं, यह एक प्रक्रिया होगी।

5. परिवर्तनीय सुदृढीकरण के जवाब में बच्चे चमक सकते हैं।

स्किनर ने पाया कि लोग परिवर्तनीय अनुपात मजबूती के साथ सबसे लंबे समय तक व्यवहार को दोहराएंगे (उदाहरण के लिए, थोड़ी देर में दे रहे हैं, लेकिन हर समय नहीं)। उदाहरण के लिए, यदि आप रात के खाने के बाद आइसक्रीम के लिए थोड़ी देर में एक बच्चे को देते हैं, तो वह एक ही इनाम पाने के लिए बाद में बहुत लंबे समय तक आइसक्रीम के लिए चमकते रहेंगे।

आज़माएं: निरंतर होने के कारण जोर से मजबूती से बचें और “एक बार में थोड़ी देर” न दें जब बच्चे वीडियो गेम पर अतिरिक्त समय, दुकान में एक अतिरिक्त खिलौना, या देर से सोने का समय मांगें। इस समय में गुफा लग रहा है, लेकिन लंबे समय तक इसे मजबूत करता है। हम सभी को “अशिष्ट” के रूप में देखा जाने के बारे में हमारी असुविधा से छुटकारा पाना चाहते हैं, या एक इच्छा को अनुदान देने वाली एक उदार परी के रूप में देखा जाने से “बढ़ावा” देना चाहते हैं ताकि हम सुन सकें, “आप सबसे अच्छी माँ हैं!” यदि आप यह तय करने के लायक है कि यह देने के लायक है, उम्मीद है कि चमक के कुछ हफ्तों स्वाभाविक रूप से पालन कर सकते हैं। इस सुदृढीकरण पैटर्न को बाधित करने के लिए, उपचार को तत्काल पालन करने के बजाय, “कहीं भी नहीं” आश्चर्य के रूप में प्रदान करें।

जागने के लिए स्वीकृति, समझ और विनम्रता लाने के लिए कोई आसान काम नहीं है, लेकिन बच्चों के साथ एक मजबूत बंधन बनाने का यह एक शानदार तरीका है। गॉटमैन सुझाव देते हैं कि जब कोई बच्चा चमक रहा हो तो सकारात्मक, प्रेमपूर्ण प्रतिक्रिया देकर, आप अपना “भावनात्मक बैंक खाता” भर रहे हैं और अपने कनेक्शन को मजबूत कर रहे हैं – और आपका कनेक्शन जितना मजबूत होगा, भविष्य में बच्चे को कम होने की संभावना कम होगी।

_{एरिन लेबा, एलसीएसडब्ल्यू, पीएचडी, शिकागो के पश्चिमी उपनगरों (www.erinleyba.com) में एक व्यक्तिगत और जोड़े परामर्शदाता हैं। वह जॉय फिक्स के लिए जॉय फिक्सस के लेखक हैं : थकान, तनाव, और अपराध पर काबू पाने के लिए 101 विचार – और बिल्डिंग ए लाइफ यू लव (न्यू वर्ल्ड लाइब्रेरी)। फेसबुक या इंस्टाग्राम पर उससे जुड़ें।}