तीन साल में: शीर्ष 12 "टर्निंग स्ट्रॉ इन इन गोल्ड" टुकड़े

मैं तीन साल से मनोविज्ञान आज के लिए लिख रहा हूं और 130 से अधिक टुकड़ों को पोस्ट किया है। मैंने सोचा था कि यह कुछ गणित करने का एक अच्छा समय होगा। मैं अपने लेखों पर एक्सेल शीट नहीं रखता हूं, तो आप पढ़ने के बारे में क्या कर रहे हैं, मेरे भाग पर पुराने स्कूल गणित का नतीजा है!

मुझे यह पता चलने में खुशी हुई कि शीर्ष 12 टुकड़ों में विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर किया गया है और यह तीन वर्षों में समान रूप से फैला हुआ है। मैं आपको सूची में ब्राउज़ करने और अपनी रुचि को चिंगारी करने वाले (या फिर से पढ़) पढ़ने के लिए आमंत्रित करता हूं

मेरे सबसे पढ़े हुए टुकड़े के साथ शुरू …

# 1: मन के चार गुण जो दुःख कम करते हैं (जुलाई 2011)

• 7 आपके जीवन को इस गर्मी में बदलने के लिए पुस्तकें अवश्य पढ़ें
• मानसिकता और शांतिपूर्ण सक्रियतावाद: चुनाव के बाद के संकल्प
• भ्रामक विश्वास आपको मजबूत होने से रखते हुए
• 7 तरीके मानसिक रूप से मजबूत लोग वापस उछाल
• वेलेंटाइन डे पर अपना प्यार व्यक्त करने के 5 तरीके

दयालुता , करुणा , दूसरों की खुशी में खुशी , और समता के बारे में यह लेख न केवल मेरे सबसे पढ़े हुए टुकड़े हैं, बल्कि दूसरे स्थान पर एक के सामने दो बार से अधिक है यह कैसे हुआ? मुझे बताया गया है कि यह किसी तरह अपने पिंजरे से बाहर हो गया और साइबर स्पेस की विशाल दुनिया में भाग गया। मुझे खुशी है कि यह बहुत से लोगों तक पहुंच रहा है मन के इन चार गुणों की खेती हमारे शांति और कल्याण के लिए बहुत जरूरी है कि, मेरी नई पुस्तक में, मैं उन्हें "जागृत राज्यों" के रूप में संदर्भित करता हूं।

# 2: गंभीर रूप से बीमार के बारे में छह आम गलतफहमी (दिसंबर 2013)

यह एक काफी हालिया लेख है, इसलिए इसे दूसरे स्थान पर पहले से ही ढूंढने के लिए कहा गया है कि हम में से उन लोगों के लिए एक विषय कितना महत्वपूर्ण है जो दिन में और दिन में पुराने दर्द और बीमारी के साथ रहते हैं

• वास्तविकता में अपने नए साल के संकल्पों को चालू करने के 5 कदम
• डेनिएल लॉपोर्ट की व्हाईट हॉट सत्य सूट्स स्व-सहायता थकान
• स्व दयालु आत्म-दयालु है?
• दिमाग़पूर्ण विराम: दूसरों की सहायता करने के लिए कैसे
• 12 आपका मन और शरीर शांत करने के लिए त्वरित मिनी-ध्यान

# 3: आप किस प्रकार के विचारक हैं? (फरवरी 2013)

यह मेरे लिए एक आश्चर्यचकित हिट था क्योंकि मैं आमतौर पर इस प्रकार के विषय पर नहीं लिखता। ईमानदार होने के लिए, मैंने इसे अपने स्वयं के आनंद के लिए लिखा था और उम्मीद नहीं की कि वह अच्छी तरह से करे यदि आप इसे याद करते हैं, तो आप यह जान सकते हैं कि आप मुख्य रूप से अभिसरण या भिन्न विचारक हैं

# 4: क्रोनिक बीमार (अगस्त 2013) के लिए एक सूची नहीं टू-दी सूची

मुझे एक ऐसी सूची तैयार करने का दृढ़ संकल्प था जो व्यावहारिक नहीं था, प्रचारक नहीं था मैंने इसे निजी अनुभव से लिखा है, इसलिए मेरे लिए यह विशेष रूप से सार्थक है कि इतने सारे लोग इसका फायदा उठाते हैं।

# 5: आपको अपने विचारों को मानना ​​नहीं है (अक्टूबर 2013)

मुझे खुशी है कि यह टुकड़ा अच्छा था क्योंकि यह व्यावहारिक भी है। इसमें, मैंने ठोस कदम उठाए हैं, जो आपके तनावपूर्ण और अखरोट के विचारों के अविश्वसनीय सरणी को मानने की भावनात्मक स्थिति पर प्रभाव प्रकट करने के लिए आपके मन का पालन कर सकते हैं।

# 6: और अधिक: गंभीर दर्द या बीमारी वाले लोग क्या सुनना नहीं चाहते (अगस्त 2012)

6 वें, 7 वें और 8 वें स्थान के लेख, जो कि पुरानी पीड़ा और बीमारी से पीड़ित हैं और दूसरों को नहीं सुनना चाहते हैं, उन पर कई टुकड़े हैं। तीन टुकड़े एक महीने के अलावा अलग थे। यह श्रृंखला का आखिरी (लेकिन सबसे अधिक पढ़ें) है इस लेख में, मैंने संकलित किया है कि आप, मेरे पाठकों ने आपको सूचित नहीं किया था कि आप सुनना चाहते हैं!

# 7: गंभीर दर्द या बीमारी वाले लोग क्या सुनना चाहते हैं (जुलाई 2012)

यह टुकड़ों की श्रृंखला में दूसरा है, पहला नीचे एक सही है।

# 8: गंभीर दर्द या बीमारी वाले लोग क्या सुनना नहीं चाहते (जून 2012)

यह एक ऐसा लेख है जो हमने जो कुछ किया है उसके बारे में कई टुकड़े शुरू कर दिए हैं और दूसरों को नहीं सुनना चाहते हैं। तथ्य यह है कि सभी तीन टुकड़े "सबसे अधिक पढ़ें" में से हैं, हम सभी को इस मुद्दे के महत्व के बारे में बताते हैं।

# 9: आपने हाल ही में अपने सेल्फ टॉक की बात सुनी है? (अप्रैल 2011)

मैं रोमांचित हूं कि इतने सारे लोग इस टुकड़े को पढ़ चुके हैं क्योंकि यह आत्म-करुणा के बारे में है जब लोग मुझे मेरे लेख या पुस्तकों के बारे में लिखते हैं, तो मैंने जो नंबर एक टिप्पणी सुना है वह स्वयं को करुणा से व्यवहार करने के लिए संघर्ष करती है। एक औरत ने मुझे बताया कि स्वयं के लिए करुणा उसके लिए असंभव थी क्योंकि वह उसके शब्दों में- "अपने आप को मारना" के लिए प्रयोग किया जाता था।

अयोग्यता की यह भावना हमारे जीवन में प्रभावशाली लोगों से कंडीशनिंग के वर्षों का और संस्कृति के आसपास है। यह कंडीशनिंग हमें इस बात पर विश्वास करने की ओर ले जाता है कि हम पर्याप्त नहीं हैं या पर्याप्त स्मार्ट नहीं हैं, या हां-स्वस्थ पर्याप्त हैं। और इसलिए हम अपने ही सख्त आलोचक बन जाते हैं। अच्छी खबर यह है कि इस कंडीशनिंग को उलट किया जा सकता है। हम सभी को दयालु और दयालु होने के मार्ग पर चलना शुरू कर सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि यह आलेख प्रत्येक व्यक्ति को पहला कदम उठाएगा।

# 10: लगातार शिकायत: क्या यह हमें अच्छी तरह से सेवा देता है? (जून 2012)

पिछले साल, यह टुकड़ा शीर्ष 12 में से नहीं था, लेकिन 2014 की शुरुआत में, यह किसी कारण से दूर हो गया यह मुझे दो कारणों से बहुत प्रसन्न करता है। न केवल यह मेरा एक निजी पसंदीदा है, लेकिन जैसा कि मैंने कहा है, मुझे ऐसे टुकड़े पसंद हैं जो व्यावहारिक हैं और यह एक कंक्रीट व्यायाम है, आप यह देखने की कोशिश कर सकते हैं कि क्या लगातार शिकायत आपको अच्छी तरह से काम करती है!

# 11: अदृश्य दर्द या बीमारी के साथ रहने की चुनौतियां (सितंबर 2011)

यह टुकड़ा अच्छी तरह से जारी है क्योंकि लोग मुझे बताते हैं कि वे इसे वापस परिवार और दोस्तों के साथ साझा करने के लिए आशा करते हैं ताकि वे इसे पढ़ सकें और बेहतर जान सकें कि हमारा जीवन कैसा है मैंने हाल ही में इसे पुराने ज़ोरदार दर्द और बीमारी की अदृश्यता के बारे में लाए गए बोझ पर अधिक विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करने के लिए इसे संपादित किया है।

# 12: गंभीर बीमारी के साथ युवा लोगों का सामना करना पड़ा अतिरिक्त बोर्ड्स (मार्च 2014)

अब तक, यह मेरे 2014 लेखों का "सबसे अधिक पढ़ें" है यह युवा लोगों के साथ और उनके लिए देखभाल करने वालों के साथ दृढ़तापूर्वक प्रतिध्वनित है। मैं टुकड़ा पोस्ट करने के बाद और यह पहले से ही अच्छी तरह से कर रहा था, मैं इसे एक दिन फिर से पढ़ा और निर्णय लिया कि इसमें बहुत अधिक बोझ पड़ सकता है, लेकिन उसने उन्हें कुशलता से कैसे प्रबंधित किया है, इसके बारे में ज्यादा मार्गदर्शन नहीं दिया। तो, मैं वापस चला गया और इसे संपादित किया। आप यहां नए संस्करण देखेंगे।

आप सभी को बहुत धन्यवाद, जिन्होंने मेरे लेखन को पढ़ लिया है, वफादार को विशेष धन्यवाद जो हर टुकड़े को पढ़ता है। यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है।

© 2014 टोनी बर्नहार्ड मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:

कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)

कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)

कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)

मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।

अधिक जानकारी और खरीद विकल्प के लिए www.tonibernhard.com पर जाएं।

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छवि क्रेडिट: बॉनर्ड पेंटिंग (पब्लिक डोमेन); युवा लड़की (पिकासा)