हमारी सुविधा क्षेत्र कैसे छोड़ें

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हम सब ने जादू के बारे में सुना है जो हमारे शान्ति क्षेत्रों के बाहर रहता है। और विकास और महानता (और उन लोगों के लिए बिस्कुट जो इसे जोखिम में रखते हैं?) जो हमें इंतजार करते हैं जब हम अपने आसपास बनाए दीवारों को छोड़ देते हैं सौभाग्य से, उस जादू का स्वाद प्राप्त करने के अवसर हर जगह-हमारे दैनिक जीवन से लेकर हमारे व्यावसायिक सेटिंग तक, हमारे पार सांस्कृतिक मुठभेड़ों तक। फिर भी, हमारे शान्ति क्षेत्रों की शांति को छोड़ना हमेशा आसान नहीं होता है, प्रतिरोध के लिए धन्यवाद जिससे कि हमारी दीवारों का वफादार रक्षक हो। फिर हम जानबूझकर भय और परेशानी जड़ता है जो हर बार जब हम अपने मस्तिष्क से हमारे मकसदों से बाहर निकलते हैं, तो हम "सुरक्षा" पर हमला करते हैं। लेकिन अगर हमारे व्यक्तिगत और व्यावसायिक क्षमता को पूरा करने के लिए प्रतिरोध को जीतने का पुरस्कार मिलता है, तो हमारे शान्ति क्षेत्र के बाहर कदम सीखना एक योग्यता प्राप्त करने योग्य है।

हमारे आराम क्षेत्रों को छोड़ने का विचार एक अजीब छवि ला सकता है: डाइविंग (सिर-पहले, हथियार-आंखें, आंखों की चक्की, चेहरा-जीतना, हमारे एकमात्र पैराशूट के रूप में सफेद-घुटने के दृढ़ संकल्प के साथ) बहुत जल में है जिससे हमें खड़ा किया गया था पहली जगह में हमारी दीवारें हालांकि, जैसा कि यह पता चला है, यह एक बहुत नरम मामला हो सकता है। हम अपने पैर की उंगलियों को डुबाने से शुरू कर सकते हैं हम अपने शान्ति क्षेत्रों से कम करने के तरीकों को खोज सकते हैं- दूसरे तरफ खुद को विचलित करने के तरीके। हो सकता है कि हम असुविधा, डर और जड़ता से सही चल सकें, हमारे टोपी को उनके लिए टिप दें, और वादा किया बिस्कुट की ओर शांति से आगे बढ़ें। यह प्रतीत होता है कि चाल में प्रामाणिकता और आत्म-जागरूकता शामिल है।

तो हम ऐसा कैसे करें? ब्रैंडिस विश्वविद्यालय में संगठनात्मक व्यवहार के प्रोफेसर, रीच , एंडी मोलिंस्की, अपनी नई पुस्तक में, उस पर चर्चा की

प्रश्न: हमारे शान्ति क्षेत्रों को छोड़ना क्यों महत्वपूर्ण है?

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AM: हममें से बहुत कुछ हमारे डर से उन चीजों को करने से रोकते हैं जिनसे हम अन्यथा आनंद ले सकते हैं, या जो हमारे करियर को आगे बढ़ा सकते हैं हमारे शान्ति क्षेत्रों के बाहर कदम सीखने के लिए, और मौके लेने में और साहस और कौशल करने के लिए सक्षम होने के द्वारा, हम कई नई संभावनाएं खोल सकते हैं और अपने बारे में चीजों को खोज सकते हैं कि हम अन्यथा खोज नहीं करेंगे उदाहरण के लिए, हम यह सीख सकते हैं कि हम सक्षम हैं और जिसे हम डरते हैं, वह बहुत लाभ ले सकता है जिससे हमें उम्मीद नहीं होती।

प्रश्न: हम यह कैसे जानते हैं कि हमारे शान्ति क्षेत्रों के बाहर कदम उठाने का समय कब है?

AM: यह एक निर्णय कॉल है अपने आप से पूछें: यदि इस स्थिति से आपको कोई चिंता नहीं हुई है, तो क्या यह अभी भी आपके लिए पीछा करने के लिए उत्साहित है? यदि आप खुद के साथ ईमानदार हैं और जवाब है, "नहीं, मैं वास्तव में ऐसा नहीं करना चाहता," तो शायद ऐसा कुछ नहीं है जिसके लिए आपको लगातार करना चाहिए उदाहरण के लिए, स्काइडाइविंग मेरी बात नहीं है, इसलिए इसके लिए मेरे आराम क्षेत्र को छोड़ने के लिए इसके लायक नहीं हो सकता है। लेकिन अन्य मामलों में – जैसे कि बैठक में बोलना, जैसे कि आप डरपोक हैं, जब आप लोग हैं, तो ख़राब समाचार देते हुए, भाषण देते हुए, जब आप सार्वजनिक बोलते हुए डरते हैं, तो आप को बढ़ने और अपनी कंपनी में विकसित करने के लिए और आपकी जिंदगी, आपको अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम उठाने की आवश्यकता हो सकती है। इसके बावजूद भयावह होने के बावजूद

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प्रश्न: हमारे शान्ति क्षेत्रों के बाहर कदम रखने के लिए हम अपने मौके को किस तरीके से संभाल सकते हैं?

AM: हम परिस्थितियों और तर्कसंगतता से बचने में अच्छा कर रहे हैं: मेरे लिए यह करना ज़रूरी नहीं है आप कहकर सार्वजनिक बोलने के अवसरों को अस्वीकार कर सकते हैं,
"यह सही समय नहीं है।" या, नेटवर्किंग के बजाय, आप कह सकते हैं, "मैं सिर्फ ईमेल भेजूंगा।" ऐसे तरीके हैं जो हम क्षणों और कार्यों से बचने के लिए हमारी ज़िंदगी का अंदाज़ा लगाते हैं जो हमें डराता है। लेकिन उन चीजें हैं जो शायद हमारे पेशेवर और व्यक्तिगत विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

प्रश्न: हम अपने प्रतिरोध क्षेत्र को छोड़ने के साथ आने वाले विरोध को दूर कैसे कर सकते हैं?

AM: सबसे पहले महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह है कि इस व्यवहार के बारे में अपने विश्वास के स्रोत को खोजना है, यह कार्य आपके लिए महत्वपूर्ण है भले ही उस डर को बेहोश हो, तो आप उस छलांग लगाने में सक्षम होने के लिए अभी भी इसके माध्यम से लड़ना होगा। एक बार लोगों को छलांग लगाने के बाद, वे कभी-कभी यह महसूस करते हैं कि आकस्मिक डर वास्तविक डर से बहुत अधिक है। विश्वास के पीछे के अर्थ को समझने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है दूसरे, मुझे लगता है कि लोगों को उनके व्यवहार को निजीकृत करना है या वे अपने आराम क्षेत्र के बाहर किसी स्थिति से कैसे संपर्क कर सकते हैं ताकि इसे और अधिक आरामदायक बनाया जा सके। यह प्रामाणिकता के साथ जोड़ता है आप व्यवहार में खुद का एक छोटा सा टुकड़ा लगाने का एक तरीका पा सकते हैं, जैसे शेफ विभिन्न सामग्रियों को मिलाकर फ्यूजन व्यंजन बना सकता है। यह बहुत कम संभावना नहीं है कि एक पूर्ण मानक तरीका है कि आपको किसी स्थिति में कार्य करना होगा। कई अलग-अलग दृष्टिकोण हैं यह चाल अपने लिए खुद को अनुकूलित और वैयक्तिकृत करना है जो किसी स्थिति में उचित और प्रभावी है। यह आपको उस छलांग को लेने में सक्षम बनाता है, लेकिन जिस तरह से कम से कम आंशिक रूप से प्रामाणिक लगता है

प्रश्न: पार सांस्कृतिक सेटिंग्स में हमारे आराम क्षेत्र के बाहर कदम के बारे में क्या?

AM: पार सांस्कृतिक साहित्य में सांस्कृतिक अंतर में बहुत अधिक ध्यान दिया जाता है। मुझे जो मिला है वह यह है कि जमीन पर चुनौती मतभेदों को समझने के बारे में नहीं है यह इन मतभेदों के प्रकाश में आपके व्यवहार को समायोजित और अनुकूलित करने के बारे में है, जिसे मैं वैश्विक निपुणता कहता हूं। उदाहरण के लिए, आप समझ सकते हैं कि जर्मनी में कॉर्पोरेट सेटिंग में आपको जापान या अमेरिका की तुलना में अधिक प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता है। लेकिन आप ऐसा कर सकते हैं कि आप इसे गलत तरीके से कर रहे हैं, और यह बुरा महसूस कर सकता है क्योंकि आपकी अपनी सांस्कृतिक मानसिकता से आप महसूस कर सकते हैं कि आप असभ्य हैं। इसके अलावा, शायद आपको यह नहीं पता कि यह कैसे करना है इसलिए, जैसा कि आप अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम कर रहे हैं, आप इन मनोवैज्ञानिक चुनौतियों से जूझ रहे हैं। सवाल यह है कि आप अभी भी जर्मन शैली की प्रतिक्रिया देने का तरीका पा सकते हैं, लेकिन एक तरह से जो कम स्वाथिक है, शायद जहां आप अपने बारे में और अधिक सक्षम महसूस करते हैं तो सांस्कृतिक खुफिया और भावनात्मक खुफिया का एक संयोजन महत्वपूर्ण है। अन्य संस्कृतियों के अनुकूल होने पर, मानव अनुभव पर विचार करें अंतर को समझने में यह केवल एक विश्लेषणात्मक अभ्यास नहीं है अंतर बहुत महत्वपूर्ण हैं लेकिन यह एक प्रारंभिक बिंदु है। एक बार जब आप मतभेदों से परे जाते हैं, यह एक मानवीय कहानी बन जाती है, और यदि आप उस टुकड़े को नहीं पकड़ते हैं, तो आप बहुत कुछ याद कर रहे हैं।

अपने समय और अंतर्दृष्टि के साथ उदार होने के लिए डॉ। एंडी मोलिन्स्की के लिए बहुत धन्यवाद

एंडी मोलिंस्की ब्रांडीज विश्वविद्यालय में संगठनात्मक व्यवहार और मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं। आप यहां अपनी नई पुस्तक रीच का पूर्व-ऑर्डर कर सकते हैं