मेरे सहयोगी, पैट लव और मैंने लिखा है कि एक बहुत सारे वैवाहिक विवाद बेहोश भय और शर्मनाक गति से उत्पन्न होते हैं, जिसमें किसी की भय या चिंता से दूसरे में शर्मनाक व्यवहार (वापसी या आक्रामकता) हो जाती है, और इसके विपरीत । क्लासिक उदाहरण कार में होता है एक महिला यात्री जो कुछ सड़क पर देखता है, उसके बारे में शुरू होता है उसका पति गुस्से में हो जाता है, उसे अपने क्रिएटरिंग पर एक हमले के रूप में अनैच्छिक रूप से डर लगता है। वह बेवकूफ या कुछ हद तक कहेंगे या फिर बेन-हूर में घुमाएंगे, वे दूसरे रथ को सड़क से बाहर करने के लिए तैयार होंगे, जिससे उसे और भी डर और नाराज होगा। वे प्रत्येक महसूस करेंगे कि अन्य अति प्रतिक्रिया कर रहे हैं, असंवेदनशील, अपमानजनक, या अपरिपक्व
यहां अपराधी संचार कौशल या बचपन के घावों के खराब नहीं है। इसके बजाय, द्यूत अन्य सामाजिक जानवरों में एक प्रमुख इंटरेक्टिव डायनामिक उपस्थिति के अधीन है – जब बचने का व्यवहार्य नहीं है, डर से दूसरे में आक्रामकता को उत्तेजित करता है यह गतिशील दो कारणों के लिए यौन आयाम पर ले जाता है। सामाजिक जानवरों की महिलाओं को सामान्य रूप से पुरुषों की तुलना में अधिक भयभीत और जागरूक होना पड़ता है, खासकर जब वे युवा होते हैं वे भी बेहतर सुनवाई और / या गंध की भावना रखते हैं, उन्हें समूह के लिए आदर्श अलार्म सिस्टम बनाते हैं। नर बड़े, अधिक शक्तिशाली, अधिक आक्रामक, अधिक व्यय (पैक में अरबों शुक्राणु होते हैं, लेकिन केवल एक मुट्ठी भर अंडे होते हैं) होते हैं, और घुसपैठियों और शिकारियों से बचाने के लिए बेहतर अनुकूल होते हैं मादा जो महिला भय का जवाब देने में विफल रहते हैं, यानी, जो लोग पैक की रक्षा करने में असफल हैं, वे अधिक प्रभावी सदस्यों द्वारा हमले के अधीन हैं। हालांकि एंथ्रोमोमोर्फिकिंग खतरनाक है, इसलिए सुरक्षा के असफल होने से कुछ सामाजिक जानवरों के पुरुषों में एक भेद्यता उत्पन्न होती है, जो कि हम शर्म की बात कहने के करीब लगते हैं।
आधुनिक मनुष्यों में इस प्राचीन पुरुष भेद्यता को विफलता की भयावहता, विशेष रूप से एक रक्षक, प्रदाता या प्रेमी के रूप में प्रस्तुत करता है। असफलता का दर्द पुरुषों के लिए इतनी दुर्बल हो सकता है कि हम भावनात्मक ऊर्जा से बचने की कोशिश कर रहे हैं, जो व्यवहार से बचने की कोशिश करते हैं, दोनों व्यवहार में और पुरुष अहंकार के निर्माण में, जो कि विफलता के इनकार के रूप में माना जा सकता है। बेशक, महिलाओं को अहंकार भी है, लेकिन "अनादर से पहले मौत" महिलाओं के समूहों से जुड़ी एक वाक्यांश नहीं है और कुछ महिलाएं "हारे हुए" की तुलना में झटका की तरह व्यवहार करती हैं। पुरुष अहंकार को बचाव के लिए पर्याप्त संसाधनों की आवश्यकता होती है।
हमारे अहं के लिए धन्यवाद, पुरुष सामाजिक जानवरों का एकमात्र उदाहरण हैं, जो लगातार चिंतित महिलाओं के खिलाफ आक्रामकता को चालू करते हैं जिनके साथ हम बंधुआ हैं। इस प्रकार हमने सामाजिक जानवरों में आक्रामकता के प्राकृतिक कार्य को बिगाड़ दिया है, जो सेकेंडरी रूप से आत्म-संरक्षण है लेकिन मुख्य रूप से प्रियजनों की सुरक्षा है। (अगर आप पर हमला करते हैं तो मैं आपकी पत्नी या बच्चों पर हमला करता हूं, तो आप अधिक आक्रामक हो जाएंगे – प्रियजनों की सुरक्षा आत्मरक्षा को ओवरराइड कर देती है।) हमने अपने प्रियजनों की रक्षा से अहंकार की सुरक्षा के लिए आक्रामकता का प्राथमिक कार्य पुनर्नवीनीकरण किया है; दुर्भाग्य से, कोई भी व्यक्ति के अहंकार को अपनी पत्नी या प्रेमी के रूप में गंभीर रूप से अपमानित नहीं कर सकता
हमें एक साथ लाने और हमें अलग फाड़
बेहोश भय और शर्मनाक प्रथाओं में बहुत अच्छी तरह से काम करता है इससे पहले कि सामाजिक बंधन का गठन किया जाता है – इससे पहले कि आदमी पैक के आधिकारिक रक्षक है – वह एक महिला की चिंता, चिंता का भाव, या समर्थन के साथ असुरक्षितता का जोखिम और मदद करने की इच्छा का जवाब देती है। वह सहायक, सुरक्षात्मक, उदार (कम से कम उसके साधनों के भीतर), चौकस और अच्छी कंपनी बनना चाहता है, जिससे वह हानि, अलगाव या वंचित होने के डर को दूर कर सकता है।
एक आदमी एक महिला के साथ प्यार में गिरने की संभावना नहीं है जो सोचता है कि वह एक हारे हुए, एक घटिया नीच, या एक विम्प उन्हें आमतौर पर उनकी सफलता (या सफलता की संभावना) से संतुष्ट होने के लिए, अपने प्रेम-निर्माण से संतुष्ट होने और उनकी उपस्थिति में सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने के लिए अपने साथी की आवश्यकता होगी। उसे महसूस करना चाहिए कि वह उस पर विश्वास करते हैं। वह विफलता के अपने डर को soothes।
संक्षेप में, एक ही कमजोरियों ने हमें एक साथ लाया हमें अलग फाड़ शुरू विवाह के बाद (या सहवास), एक आदमी को उम्मीद है कि उसकी पत्नी (या कोहेबिटर) को फिर से कोई नकारात्मक भावना नहीं होगी, क्योंकि वह अब उसकी रक्षा कर रही है। जब वह चिंतित या भयभीत हो जाती है, तो वह विफलता की तरह लगता है। उनकी रक्षात्मकता उसे अधिक चिन्तित करती है, और उसका डर उसे और शर्मिंदा करता है। अगर वह कहती है, "मुझे अलग महसूस होता है, मैं अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर रहा हूं, आप मुझे ले जाते हैं, सिर्फ मुझे सेक्स के लिए चाहते हैं," वह सुनता है, भले ही वह कहां रखता है, "जिस तरह से आप प्यार करते हैं काफी अच्छा नहीं; आप एक पति के रूप में असफल हो रहे हैं; आप एक बुरे लड़के हैं "वह रक्षात्मक और गुस्सा हो जाता है और या तो उसे नियंत्रित करने की कोशिश करता है या भावनात्मक रूप से बंद हो जाता है
बेहोश भय-शर्मनाक गतिशील कई रिश्ते समस्याओं को समझाता है, इसमें शामिल हैं कि क्यों जोड़े को पैसे के मुद्दों के बारे में इतनी तर्कहीन मिलती हैं, जो अधिकांश भाग के लिए हैं, बस व्यावहारिक बजट और निष्पक्षता के विचार। प्रदाता के रूप में उनकी असफलता का भय उसे प्रावधानों को नियंत्रित करना चाहता है, जिससे वह अभाव के डर को उत्तेजित करता है जिससे वह घोंसले बनाए रखने के लिए पैसा खर्च करना चाहता है, और इसके विपरीत। यह भी सेक्स के बारे में कम से कम कुछ झगड़े बताते हैं। चाहे जो अधिक से अधिक सेक्स ड्राइव होता है, उसके बारे में यौन संबंध रखने की उसकी चिंता एक प्रेमी के रूप में असफलता का भय और प्रेमी के रूप में उसके मुआवजे के लिए मुआवजे को उत्तेजित करती है क्योंकि प्रेमी उसके साथ यौन संबंध रखने की चिंता को उत्तेजित करता है।
एक क्रोधित, अहिंसक आदमी यह नहीं समझ सकता है कि उसकी पत्नी उससे डरती क्यों है, जब उसने कभी शारीरिक रूप से उसे नुकसान नहीं पहुंचाया है और निश्चित है कि वह कभी नहीं करेंगे आखिरकार, अगर वह उस पर नाराज़ थे तो उसे डर नहीं पड़ेगा। कोई मस्तिष्क के मनोदशा कभी भी मन में नाराज या नाराज व्यवहार के प्रभाव को बढ़ाता है। ज्यादातर सामाजिक जानवरों के पुरुष अधिक मांसपेशियों और अधिक गहन, अधिक प्रतिध्वनि आवाज, विशेष रूप से गर्जन या चिल्ला के लिए डिजाइन किए हैं। नाराज पुरुष की आवाज़ गहरी और अधिक खतरनाक हो जाती है, क्योंकि यह शारीरिक हानि (प्रतिद्वंद्वियों और शिकारियों में) के भय को आह्वान करने के लिए डिज़ाइन की गई है, चाहे वह चाहे या नहीं चाहे। नाराज महिलाएं तीखी या अप्रिय हो सकती हैं, लेकिन शायद ही कभी उनकी आवाज़ें वयस्कों में शारीरिक नुकसान के भय का आह्वान करेंगी। सामाजिक स्तनधारियों की अधिकांश प्रजातियों के गुस्से में या नाराज पुरुषों उनकी मांसपेशियों में अधिक रक्त प्रवाह का अनुभव करते हैं (जब हम गुस्सा आते हैं तो हम पफड़े होते हैं), जिससे हमारे शरीर को शारीरिक रूप से खतरा लगता है। तो वह डर क्यों है?
बहुत से चिकित्सक बहुत डर-शर्म की गति को गतिहीन या बदतर, इसकी प्रशंसा करते हैं। सिर्फ दूसरे दिन मुझे गुस्से में, गुस्से में पड़ने वाली एक औरत से एक ईमेल मिला, और कभी-कभी भावनात्मक रूप से अपमानजनक आदमी उनके दंपति के चिकित्सक, एक आदमी ने समझाया कि उसकी भयावहता और सुधार करने की कोशिश कर रहा है, जो अपने पति के विश्वास की कमी एक "ब्लैकमेल" था – एक शर्मनाक लक्षण वर्णन अगर मैंने कभी एक सुना उन्होंने सिफारिश की कि वह अपने मन के आनुवंशिक या बचपन की उत्पत्ति की खोज के लिए व्यक्तिगत मनोचिकित्सा में जाते हैं। इसी तरह, महिला चिकित्सक पुरुषों की अहंकारों को जल्द से जल्द लेना चाहते हैं और विकासशील रूप से अपरिपक्व या मादक पदार्थों के रूप में शर्म के साथ संघर्ष करते हैं और उन्हें खराब पेरेंटिंग या पितृसत्ता पर दोष देते हैं।
करुणा बनाम सहानुभूति
जब यह डर और शर्म की बात आती है, सहानुभूति – दूसरे की भावनाओं के साथ पहचान – प्रत्येक साथी के गहरे अनुभव को अस्पष्ट होने की संभावना है। यह समझने में एक अल्पकालिक लाभ हो सकता है कि वह चिंतित है या वह विफलता की तरह महसूस करने से बचने की कोशिश कर रहा है, लेकिन "दूसरे के जूते में खुद को लगाया जा रहा है" अंत में इस तरह कुछ होता है:
"मुझे डर नहीं पड़ेगा कि अगर यह मेरे साथ हुआ, तो उसे भी नहीं करना चाहिए।"
"अगर मुझे अपनी नौकरी से निकाल दिया गया तो मैं इसे अगली बार काम पर मजबूत बंधनों के निर्माण के लिए प्रेरणा के रूप में इस्तेमाल करूंगा, और इसी तरह उसे देखना चाहिए।"
डर और शर्म के बारे में सहानुभूति करने की कोशिश करने के बजाय, हमें उन भेद्यताओं के लिए एक उच्च प्रकार की करुणा और सम्मान की आवश्यकता है जो हम साझा नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों के मस्तिष्क दृश्य कल्पना के लिए वायर्ड हैं, उन लोगों की दृष्टि से उन लोगों के साथ सहानुभूति नहीं हो सकती, जिनके दृश्य कॉर्टेक्स को एक अलग अर्थ के लिए तार किया जाता है। लेकिन हम उन लोगों के लिए दयालुता और प्रशंसा महसूस कर सकते हैं, क्योंकि वे एक ऐसी दुनिया के लिए बातचीत करते हैं, जो कि देखा गया है। और वे हमारे लिए ऐसा ही महसूस कर सकते हैं जो अन्य मूल्यवान इंद्रियों में इतनी कमी है। हमारे विभिन्न कमजोरियों के लिए इस उच्च स्तर पर दया के साथ, प्रियजनों के बीच संचार और उनके समर्थन को आसान हो जाता है इसके बिना, समर्थन करने की हमारी इच्छा हेरफेर या नियंत्रण में बदल जाती है और हमारी वार्ताएं निम्न रूप लेती हैं:
"आपको मेरी तरह अधिक होना चाहिए और मैं जिस तरह से दुनिया को देखता हूं।"
जोड़ों में अपने संबंधों में काफी सुधार हो सकता है, यदि वे नकारात्मक भावनाओं की पहचान करते हैं जो उनकी बातचीत को बेहोश हो जाते हैं जैसे बेहोश भय-शर्म की गतिशील यह एक व्यक्ति दूसरे को नहीं कर रहा है; यह उन दोनों के साथ कुछ हो रहा है, और एक साथ वे अपने गहरे मूल्यों के संपर्क में होकर इसे निशाना बना सकते हैं गहरे मूल्य के स्तर पर, न तो दूसरे को चिन्तित होना चाहिए या विफलता की तरह होना चाहिए। उस स्तर पर वे अधिक दयालु हैं और एक दूसरे के साथ अपने कनेक्शन को बहाल कर सकते हैं।
सौभाग्य से, कनेक्शन डर और शर्मिंदगी दोनों को दूर करता है, और बहुत व्यवहारों के बारे में बातचीत को आसान बनाता है जुड़े हुए, जोड़ समस्याएं हल कर सकते हैं डिस्कनेक्टेड, वे असंतोष और क्रोध के डर और शर्म की वजह से चले गए।
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