अधिकांश विवाह चिकित्सक और रिश्ते संबंधी किताबें "दिमाग पढ़ने" के विरुद्ध चेतावनी देते हैं, जिसका अर्थ यह है कि आपका साथी जानता है कि आप क्या चाहते हैं। कुछ जोड़ों के साथ यह अच्छी सलाह है लेकिन उन कारणों में से एक यह है कि विवाह परामर्श आमतौर पर पुराने असंतोष, क्रोध, या भावनात्मक दुरुपयोग के संबंध में असफल रहता है कि आपका दिमाग नकारात्मक है जब आपका साथी आपका मन पढ़ सकता है
यदि आपको लगता है कि "नाग, झटका, स्वार्थी, झूठे, हार, अमान्य, लापरवाह, narcissist, सीमा रेखा, या दुर्व्यवहारर" या लगता है कि किसी अंतरंग साथी की निकटता में किसी भी अन्य नकारात्मक विशेषता को, यह निश्चित रूप से सूचित किया जाएगा, चाहे कितना भी सकारात्मक जो शब्द आप उपयोग करते हैं, वास्तव में, भले ही आप बिल्कुल भी नहीं कहें। याद रखें, हमारी प्रजातियों ने भाषा के विकास से पहले शरीर भाषा और भावुक व्यवहार के माध्यम से भावना को व्यक्त किया। यहां तक कि निम्न श्रेणी के असंतोष और क्रोध – चिड़चिड़ापन, अधीरता, बचाव, शीतलता, आंदोलन, झुंझलाहट और घृणितता – स्पष्ट रूप से शब्दों के बिना संचारित हैं।
इस सबका मतलब है कि अगर आप बिना सोच के संदेश के मुकाबले संवाद करने का प्रयास करते हैं, तो आप उन लोगों के लिए प्रतीत होंगे जो आपको एक बात कहने और दूसरे सोचने के लिए पसंद करते हैं, जो आपको बेईमानी नहीं करते हैं, अगर आप बेईमान नहीं होते हैं। आप लगभग निश्चित रूप से एक रक्षात्मक या अन्यथा नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे, भले ही आपका शब्द पूरी तरह से सकारात्मक हो।
इसके विपरीत, अपने मुख्य मूल्य के साथ संपर्क में रहने से आप अपने आप को और आपके प्यार वाले लोगों को देख सकते हैं। इससे आप पर ध्यान केंद्रित किया जाता है कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, कनेक्शन या सजा, करुणा या असंतोष, विकास या स्थिति-दर
बहुत कम से कम, इससे पहले कि आप संवाद करने का प्रयास करने से पहले अपने मूल मूल्य को सक्रिय करते हैं, आप अपने प्रियजनों के साथ अधिक प्रामाणिक होने की अनुमति देता है और उनसे नकारात्मक प्रतिक्रिया की संभावना कम कर देता है। लेकिन अगर यह आपकी बातचीत में सुधार करने में विफल रहता है, तो आप अपने गहरे मूल्यों के वास्तविक सत्य को छोड़कर अपने भीतर और अधिक विश्वास और वास्तविक महसूस करेंगे।
कई बार नकारात्मक विचार-सकारात्मक बातों का व्यर्थ नृत्य एक सतही संचार-कौशल को दर्शाता है कि वास्तव में एक पैदल-पर-अंडरशेल्स समस्या है, जिस पर मैंने पिछली पोस्ट में चर्चा की थी। एक निश्चित संकेत है कि आप अपने रिश्ते में अंडरहेल्स पर चल रहे हैं जैसे कि आप अपने आप को आत्म-संदेह की धारा में खो रहे हैं अगर ऐसा मामला है तो यह और भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने गहरे मूल्यों के लिए सत्य रहें। प्रामाणिकता वफादारी से आपके गहरे मूल्यों तक आती है, न कि क्षणभंगुर भावनाओं के बारे में संवाद करने या कोशिश करने से। एग्जशेल्स टेस्ट पर चलना लो
