अधिक उत्पादक बनने के लिए 7 रणनीतियाँ

स्रोत: माइकल मेएनसब्रिगेन / फ्री इमेजेज

मैं मानता हूं कि क्रिस बेली की नई किताब, द प्रोडक्टिविटी प्रोजेक्ट: एक्समप्लिशिंग मोर बे मैनेजिंग यूज़ टाइम, अटेंशन, एंड एनर्जी के बारे में थोड़ा संदेह था।

क्या इसका सुपर-महत्वाकांक्षी लक्ष्य होना चाहिए, जो कभी संतुष्ट नहीं थे? ऐसा नहीं है कि मैं अपना अपना लक्ष्य पूरा करना नहीं चाहता, जैसे कि मेरा अगला उपन्यास मुझे आश्चर्य है कि अगर बेली में हमें उत्पादकता के बारे में सिखाने के लिए पर्याप्त होगा, जब वह खुद को इस किताब पर पूरा किया गया था,

यह पता चला है कि बेली एक चतुर व्यक्ति है और इसमें बहुत अच्छे विचार, युक्तियां और अनुसंधान शामिल हैं, जिनके द्वारा उन्होंने सभी की कोशिश की है और अपने आप पर एक वैज्ञानिक रूप से उचित ढंग से परीक्षण किया है। यह आपका समय नहीं है कि आप अपनी ऊर्जा और ध्यान के रूप में बहुत अधिक प्रबंधन करने की आवश्यकता रखते हैं, वह पूरे पुस्तक में जोर देते हैं

7 ताजा प्रोडक्टिविटी स्ट्रैटेजीज

1. महत्वपूर्ण कार्यों पर कम समय व्यतीत करें। जब आप एक कृत्रिम समय सीमा का परिचय देते हैं, तो आप अधिक ध्यान देते हैं, तेज़ काम करते हैं, कम ऊब होते हैं, और आपकी विलंब ट्रिगर होने की संभावना कम होती है। बेली के लिए, यह 20 घंटे के सप्ताह के साथ सर्वश्रेष्ठ काम करता है।

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2. अपने प्रतिरोध का उपयोग करें। निर्धारित करें कि आप कसरत या लिखने या किसी भी प्रोजेक्ट पर कितना समय व्यतीत करेंगे, यह आपके द्वारा कितना प्रतिरोध लाता है। क्या आप दो घंटे में तैयार हैं? यदि नहीं, तो आधे घंटे, या एक चौथाई घंटे कैसे?

3. अपने आप को एक रखरखाव दिवस असाइन करें। सभी छोटे कामों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप आमतौर पर महत्वपूर्ण कार्यों के बीच करने की कोशिश करते हैं, जिससे आप महसूस कर रहे हैं कि आप कभी भी कुछ महत्वपूर्ण काम नहीं करते हैं। फिर उन्हें एक सप्ताह में एक दिन में कई घंटे बिताते हैं, खरीदारी, भोजन की योजना बना रहे हैं, और सफाई, पौधों को पीने और टोनी को काटने के लिए। यदि आपकी सूची बहुत लंबी है, तो कम ध्यान दें कि आपका ध्यान और फोकस कम ईबब में होने पर आइटम कर रहा है।

4. जानबूझकर कैफीन पीना बेली के अनुसार, "कैफीन पीने से दिन में बाद में ऊर्जा उधार लेने का एक तरीका होता है।" ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन खाने के 8-14 घंटे बाद, यह आपके सिस्टम से बाहर है, और आपकी ऊर्जा क्रैश लेती है। कुछ प्रकार के कार्यों से पहले आप अपने कैफीन के उपयोग की योजना बना सकते हैं ताकि आप इसे आदत न हों (जैसा कि हम करते हैं जब हम हर सुबह एक कप या दो बार करते हैं)।

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5. बस नहीं कहो जब कोई नया कार्य आता है, तो तय करें कि क्या आपके लिए जरूरी है की शीर्ष 10% में शामिल है। अगर ऐसा नहीं होता, तो ऐसा मत करो।

6. अपने ईमेल की निरंतरता की जांच न करें जब आप कोई संदेश पढ़ते हैं, तो उस पर कार्य करें अगर आपके पास उन पर अभिनय करने के लिए कोई ऊर्जा नहीं है, तो अब उन्हें पढ़ने में समय बर्बाद मत करो।

7. अपने भविष्य के लिए एक पत्र लिखें। उस व्यक्ति को जानिए जिससे कि आप उसे या उससे जुड़ते हुए महसूस कर सकें। फिर आप उन कार्यों को स्थानांतरित करने की संभावना कम करते हैं, जिन्हें आप आगामी दिनों की कार्य-सूची सूचियों को पसंद नहीं करते हैं, और भविष्य में अनावश्यक बैठकों या अविश्वसनीय बैठकों से सहमत होने की संभावना कम है।

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काइली की एड़ी के लेखक Susan K. Perry द्वारा कॉपीराइट (c) 2016