जीवन शैली निर्णय कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं?
उपलब्ध आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में करीब चौदह लाख लोगों को 2012 में कैंसर का पता चला था। उसी साल करीब 8 लाख कैंसर की मौत हुई कैंसर के खतरों के बारे में उपलब्ध चिकित्सा ज्ञान का उपयोग करने से इनमें से कितने मौतें रोका जा सकती हैं? और अगले तीन दशकों में हम कितने अधिक कैंसर की मृत्यु की उम्मीद कर सकते हैं क्योंकि दुनिया की आबादी लगातार बढ़ती जा रही है?
संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी मौतों के लगभग 40% रोग कैंसर या हृदय रोग के कारण होते हैं, जिनमें से दोनों को जानबूझकर जीवन शैली के विकल्प से जोड़ा जा सकता है जो इन रोगों के विकास की संभावना को बढ़ावा दे सकते हैं। अकेले 2010 में, कैंसर का दावा 576,691 लोगों ने किया, और हृदय रोग ने दावा किया कि 596,577 प्रसिद्ध जोखिम वाले कारकों जैसे तम्बाकू उपयोग और असुरक्षित सूरज एक्सपोजर के साथ, अन्य स्वास्थ्य जोखिम भी हैं जो प्रचार की समान मात्रा प्राप्त नहीं करते हैं इनमें शारीरिक निष्क्रियता, खराब आहार, यौन व्यवहार जोखिम और अतिरिक्त ऊर्जा का सेवन शामिल है।
फेफड़े और मौखिक कैंसर के लिए तंबाकू का उपयोग नंबर एक जोखिम कारक है। यह ध्यान में रखते हुए कि तंबाकू उद्योग ने बड़े पैमाने पर औद्योगिक देशों में कम और मध्यम आय वाले देशों में अपने उत्पाद का विपणन करके लाभ खो दिया है, यह शायद ही आश्चर्य की बात है कि उन देशों ने कैंसर के मामलों में तेज वृद्धि की सूचना दी है। तम्बाकू के उपयोग के साथ, उन देशों में रहने वाले लोग भी धनी देशों में देखे गए उच्च जोखिम वाले व्यवहारों के शिकार हो रहे हैं। गरीब पोषण, स्वास्थ्य शिक्षा की कमी और स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच के साथ संयुक्त, कम-आय वाले देशों को प्रभावित करने वाले नए कैंसर के मामलों में भी सबसे ज्यादा मौत की संभावना बढ़ने की संभावना है।
हालांकि दो सौ से ज्यादा विभिन्न प्रकार के कैंसर हैं जो मनुष्य को प्रभावित कर सकते हैं, वे कितने लोगों पर असर डालते हैं, इसके व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। 2014 के अनुसार अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में दस सबसे आम कैंसर से प्रभावित 6,876,600 पुरुष और 7,607,230 महिला बचे हुए थे पुरुषों के लिए, सबसे अक्सर निदान कैंसर प्रोस्टेट कैंसर है और महिलाओं में, यह स्तन और फेफड़े का कैंसर क्रमशः है पिछले पचास वर्षों में इनमें से सभी काफी बढ़ गए हैं, हालांकि निदान और उपचार में नई प्रगति के साथ अस्तित्व की दर में सुधार हुआ है।
कैंसर के उपचार के बेहतर तरीकों के साथ, लोगों को स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने में मदद के माध्यम से कैंसर की रोकथाम पर अधिक ध्यान दिया जाता है। नशे की मनोवैज्ञानिकता में नए शोध से यह पता चलता है कि खराब स्वास्थ्य की आदतों क्यों बनी रहती है, भले ही हम जानते हैं कि वे संभावित जीवन-धमकी दे रहे हैं। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक में प्रकाशित एक नया समीक्षा लेख कैंसर के विभिन्न जोखिम कारकों पर व्यापक रूप से और व्यापक रूप से गंभीर बीमारी के विकास की संभावना को कम कर सकते हैं और जिस तरह से लोग रहते हैं में कितना आसान परिवर्तन प्रदान करता है
मुख्य लेखक, बोनी जे स्प्रिंग ऑफ़ नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फेनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन का व्यवहार का जोखिम का एक लंबा इतिहास है और वे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। साथी शोधकर्ताओं की एक टीम के साथ वसंत, यह सुझाव देती है कि ये व्यवहार जोखिम कारक अक्सर सांस्कृतिक, परिवार और राजनीतिक प्रभाव से आकार लेते हैं जो या तो स्वस्थ विकल्प बनाने से लोगों को प्रोत्साहित या नकार सकते हैं। कुल कैंसर की मृत्यु के प्रतिशत के क्रम में सबसे खराब जोखिम वाले कारकों को उनके साथ जोड़ा गया है:
धूम्रपान –
अभी भी रोके जाने योग्य बीमारी और मृत्यु का प्रमुख कारण, कैंसर और हृदय रोग के कारण हर साल संयुक्त राज्य अमेरिका में 443,000 मौतें होने वाली मौतों में तंबाकू का एक भूमिका निभाने का अनुमान है। रोग नियंत्रण केंद्र के आंकड़ों के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 96 अरब डॉलर की प्रत्यक्ष चिकित्सा लागत और एक अतिरिक्त 97 अरब डॉलर की खो उत्पादकता है। यद्यपि औद्योगिक देशों में धूम्रपान करने वालों की संख्या अभी भी घट रही है, लगभग सभी वयस्क अमेरिकियों का 1 9 .3 प्रतिशत धूम्रपान करता है (पुरुषों के लिए 21.5 प्रतिशत और महिलाओं के लिए 17.3 प्रतिशत)। अमेरिकी भारतीयों के साथ उच्चतम धूम्रपान दर (31.4 प्रतिशत समग्र) होने के साथ धूम्रपान और नस्लीय और सामाजिक-आर्थिक तरीके से विभाजित किया जा रहा है और यह भी कम शिक्षा और गरीबी से सीधे जुड़ा हुआ है। 20 वीं शताब्दी के मध्य में फेफड़े का कैंसर अपेक्षाकृत दुर्लभ था, हालांकि यह नाटकीय रूप से बदल गया है क्योंकि विज्ञापन से "शीतलता" को सिगरेट पीने से जोड़ा गया था। धूम्रपान से जुड़ी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में गुर्दा, गर्दन, अग्न्याशय, स्वर, पेट और अस्थि मज्जा का कैंसर शामिल है।
चूंकि अधिकांश धूम्रपान करने वालों ने किशोरावस्था के रूप में आदत उठाया है, स्कूल-आधारित धूम्रपान-विरोधी कार्यक्रम व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, हालांकि उनकी प्रभावशीलता के लिए बहुत कम वास्तविक प्रमाण हैं। हालांकि, फेफड़े के कैंसर से धूम्रपान करने वाली चिकित्सा जानकारी 1 9 57 के शुरू में व्यापक रूप से उपलब्ध थी, तंबाकू छोड़ने से धूम्रपान करने वालों के लिए एक बड़ी चुनौती बनी हुई है, कई लोग इससे पहले सात से दस गुना छोड़ने की कोशिश कर रहे थे। व्यवहार थेरेपी के साथ, अब चिकित्सा उपचार हो सकते हैं जो निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी, ब्यूप्रोपियन और वेलिनलाइन भी शामिल कर सकते हैं, जो समूह और व्यक्तिगत परामर्श के संयोजन के साथ बेहद प्रभावी हो सकते हैं।
कम से कम औद्योगिक देशों में, तम्बाकू की लत का इलाज पहले से कहीं ज्यादा आसान है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 2010 में रोगी संरक्षण और वहन योग्य देखभाल
तंबाकू की लत का इलाज करने के लिए काउंसिलिंग सेवाओं के लिए एप की समाप्ति की वजह से ज्यादातर अमेरिकियों के लिए इसे और अधिक किफायती बना दिया है। साथ ही, ऑनलाइन संसाधनों के साथ-साथ लोगों को सहायता के लिए टेलीफोन थ्रेडलाइन भी उपलब्ध हैं। यद्यपि तम्बाकू छोड़ना अक्सर धूम्रपान करने वालों को अन्य संभावित स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि वजन बढ़ाने, कैंसर के खतरे को कमजोर करने के लिए नाटकीय तौर पर विफल हो जाते हैं।
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