आत्म-विश्वासघात की आदत तोड़ो

यदि हर व्यक्ति अपने दिल में गहराई से लगाया बीज के साथ पैदा हुआ था, तो कितने लोग उस बीज के लिए करते थे, इसे पोषण करते थे और इसे खिलते हैं? क्या होगा अगर बीज खजूर के पेड़ में बढ़ने लगे, लेकिन उस व्यक्ति ने देखा कि हर कोई पाइन के पेड़ विकसित कर रहा था? क्या वे खजूर के पेड़ को छिपाने के लिए फिट होते हैं? क्या वे इसे मारने के लिए इतने दूर जायेंगे? यही आत्म-विश्वासघात सब कुछ के बारे में है अपने सबसे खराब स्वरूप में, यह आत्महत्या का एक प्रकार है लोगों को आम तौर पर दूसरों, समाज, परिवार, पहले कुचलने, धृष्टता, या सिर्फ सादे डर को अकेला और अकेला न होने से इनकार करते हैं, इसलिए वे अपने दिल के बीज (उर्फ, एक की पहली प्रवृत्ति, सपना, अंतर्ज्ञान, भगवान की कानाफूसी, आत्मा) को स्क्वैश करते हैं। लेकिन बीज चुप्पी करना इतना आसान नहीं है, इसलिए कई प्रकार के बचपन में अक्सर धन और संपत्ति, सेक्स, प्रेम, भोजन, शराब, ड्रग्स, सतत स्थानांतरित करने और शुरू करने के लिए कठिन परिश्रम करने के लिए पकड़ लेते हैं, और / या अलग

इब्राहीम मास्लोव ने अपने पिंडैड मॉडल की विरासत से इसका वर्णन किया। उन्होंने इस बात का आशय व्यक्त किया कि लोग जीवन के लिए जवाब देंगे जहां वे पदानुक्रम में हैं। पिरामिड के नीचे बुनियादी मानव की जरूरतों-भोजन, पानी, आश्रय, कपड़े शामिल हैं। एक कदम ऊपर सुरक्षा है। फिर प्यार, समुदाय और संबंधित की भावना आता है। उस के ऊपर आत्मसम्मान है पिरामिड का शीर्ष स्वयं-वास्तविकता का प्रतिनिधित्व करता है और वह रचनात्मक भय राज्य है जहां आप अपने भीतर के "सच्चे" स्वयं के साथ सबसे अनुकूल हैं आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं दिल से बीज पूर्ण खिल में है।

दिलचस्प बात यह है कि मास्लो का वर्णन है कि कुछ लोग ज़रूरतों की कमी से बाहर रहते हैं, जबकि अन्य पूर्ण आंतरिक अस्तित्व से पूरी तरह से रहते हैं। यह लगभग ऐसा ही है कि किसी की दिल की सच्चाई को ध्यान में रखने की कमी ने पिरामिड के नीचे फंसे रहने और बेस-स्तरीय आवश्यकताओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर किया है। क्या खासतौर पर खपत करने वाले आधार स्तर की ज़रूरतों के बारे में सोचें (ये बुरी नहीं हैं, ये केवल तभी खराब हैं यदि यह सच आंतरिक विकास की कीमत पर है)

जरूरतों (या आत्म-विश्वासघात) की कमी से जीने से सामग्री के आधार स्तर की जरूरतों को अधिक-मुआवजा होता है और अतिरिक्त बुरी आदतों और व्यसनों को जन्म देती है। बुरी आदत या नशे का इलाज सिर्फ लक्षण का इलाज कर रहा है वास्तविक काम पहला आत्म-विश्वासघात को समाप्त करने और एक के दिल के बीज की खेती करने पर है। आकलन करने के लिए कि क्या आप किसी भी कमी की ज़रूरतों से बाहर रह सकते हैं, तो अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• महिला का अंतर्ज्ञान कहां है?
• साजिश सिद्धांत के एक मनोविज्ञान
• क्यूं कर?
• ल्यूसिड ड्रीम्स में गैर-स्व-वर्ण
• "दूसरा मस्तिष्क" की देखभाल के द्वारा क्लिनिकल परिणाम सुधारें

कमी की मिथक # 1: मुझे सफल होने के लिए एक्स की मात्रा बनाना चाहिए

अपने आप से पूछने के लिए प्रश्न: क्या आप यह साबित करने के लिए कि आप अपने साथियों की आंखों में विफलता या निचले वर्ग नहीं हैं, एक बहुत ही अलग आंतरिक सपने को छोड़ दें?

कमी की मिथक # 2: लोगों को पसंद, प्यार और / या मुझे आकर्षित करने के लिए मुझे XYZ छवि की तरह देखना चाहिए

• स्त्री का नया संतुलन है
• अच्छी वस्तुओं की अधिकता?
• काम पर ब्रेक क्यों और कैसे लेते हैं
• नौकरी के साक्षात्कार के मनोविज्ञान
• महसूस कर रहे हैं महसूस किया – प्यार से भी अधिक महत्वपूर्ण लग रहा है?

अपने आप से पूछने के लिए प्रश्न: क्या आप अपने भीतर के स्वभाव को पसंद करते हैं या आप चुपके से शर्मिंदा हैं और आप को अंदर से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं?

कमी मिथक # 3: मैं हर निर्णय के बारे में उद्देश्य और तर्क होने की कोशिश करता हूं, इसलिए मैं अपनी भावनाओं और प्रवृत्तियों की उपेक्षा करता हूं।

अपने आप से पूछने के लिए प्रश्न: क्या आप अपने निर्णय को अभी भी स्वयं प्रकट करते हैं जब आप कोई निर्णय कर रहे हैं या आप पूरी तरह से उन्हें बंद कर देते हैं?

स्रोत: टॉम क्वेरी वेल्सप्रिंगारस। Com

आत्मनिरीक्षण कार्य करता है क्योंकि यह आपको अपने दिल की सच्चाई से संपर्क करने और अपने भीतर से रहने के लिए अनुमति देता है, जिसका अर्थ है कि आपके दिल के बीज को पानी पिलाया जाता है, पोषण किया जाता है, और उन्हें सूर्य के प्रकाश में अनुमति दी जाती है ताकि यह पूरी तरह से खिल सके। अगर आत्म-विश्वासघात का रुकावट बढ़ गया है, तो लोगों को आम तौर पर यह नहीं पता चलता है कि वे गंभीर रूप से उठने वाले कॉल के बिना-मृत्यु के साथ ब्रश, कैरियर और प्रतिष्ठा की हानि, उनके बच्चों के साथ अत्यधिक कठिनाइयों और / या लत। इसलिए, जबकि इन वेक-अप कॉलों को आपदा के रूप में देखा जा सकता है, वे वास्तव में सबसे बड़ी जीवन-बचत के आशीर्वाद का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

यदि इनमें से कोई भी आपके साथ प्रतिध्वनित है, तो हर दिन कम से कम 10 मिनट अपने दिल में लिखने की कोशिश करें (भले ही यह बकवास की तरह लग रहा हो और असंगत है)। ध्यान देना शुरू करें कि आप कितनी बार करते हैं या आप किसी और के बारे में क्या सोच सकते हैं, उसके आधार पर कहें। अतिरिक्त ध्यान दें यदि आप अपने आप को इतने अति-सचेत रहें कि आप लगातार दूसरों की क्या कहें या करते हैं फिर अभ्यास, अभ्यास, अपने दिल की सच्चाई को आवाज देने का अभ्यास करें सबसे महत्वपूर्ण, प्यार जो भी खिलता है इसे छोड़ मत करो ये तुम हो।