मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

बुरे हालात सबके लिए होते हैं

स्रोत: फ़ोटोलिया_80809472_XS प्रतिलिपि आप टीवी समाचार देख रहे हैं रिपोर्टर एक भयानक कार दुर्घटना का वर्णन करता है जो बस राजमार्ग पर हुआ था। तीन बच्चों की मां पीछे की ओर एक लापरवाह चालक द्वारा समाप्त हुई, जो पहिया पर सो गई थी। महिला को पूरा हुआ टक्कर बच गया दुर्भाग्य से, उसके तीन बच्चे […]

तनाव कम करने के लिए श्वास व्यायाम

स्रोत: Google चित्र मन का काम व्यस्त रखना है नेशनल साइंस फाउंडेशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक, औसत व्यक्ति प्रति दिन 12,000 से 50,000 विचारों का उत्पादन करता है। यह अनुमान लगाया गया है कि इनमें से नब्बे-पांच प्रतिशत दैनिक दोहराए जाते हैं। इसके अलावा, बहुमत नकारात्मक हैं हम में से जो लोग […]

अपने मस्तिष्क के बाहर समूहों के साथ सहानुभूति सीख सकते हैं

स्रोत: व्लादिमीर / शटरस्टॉक 2015 को वापस देखकर, मेरे लिए खबरों में सबसे ज्यादा परेशान करने वाले रुझान हैं: "छिपी" और "नहीं हैं" के बीच बढ़ते हुए विभाजन, एक्सोनोफोबिया को बढ़ाना, और विशिष्ट बाहर के समूहों में अजनबियों और शरणार्थियों के चित्रण के रूप में सभी संभावित आतंकवादी होते हैं। "सभी के लिए एक और […]

क्रिसमस के बाहर 'एक्स' लेना: ज़ीनोफोबिया और गोल्डन रूल

थ्री किंग्स की यात्रा, लियोपोल्ड कुप्पलिएवियर (1825) स्रोत: wikipedia.org "तू अपने पड़ोसी को अपने जैसा प्रेम रखो। इनमें से कोई अन्य आज्ञा नहीं है। " – मार्क 12:31 मैंने हाल ही में एक वार्तालाप सुनाई जिसमें एक महिला संक्षिप्त नाम "क्रिसमस" के बारे में शिकायत कर रही थी, जिसमें यह कहा गया था कि यह […]

क्या डिजिटल प्रौद्योगिकी सिर्फ एक अजीब विकर्षण है?

स्रोत: थॉमस लेफ़ब्वेर / अनस्पलेश 24 साल की उम्र में, लेवि फेलिक्स को लॉस एंजिल्स में उच्च तकनीक वाली जीवन शैली में ग्रहण किया गया, सचमुच जीते और कार्यालय में और अपने कंप्यूटर के साथ सो रहा था उसके बाद उसके डॉक्टरों ने उन्हें चेतावनी दी: अल्सर और रक्त का स्तर सामान्य से 70 प्रतिशत […]

क्या माता-पिता सिर्फ ना ना जब यह ड्रग्स एंड कॉलेज में आता है?

जब मैं एक कॉलेज परामर्श केंद्र में अपने कार्यालय में बैठता हूं, तो मुझे कभी-कभी लगता है कि अगर इन दीवारों की बात हो, तो अगर माता-पिता मुझे देख सकें, तो वे अपने बच्चों, नशीली दवाओं के उपयोग और द्वि-शराब पीने के मामले में कड़ी मेहनत कर सकते हैं। कम से कम एक बार प्रति […]

9 प्रश्न आपको पूछना है जब कोई आपको नीचे देता है

स्रोत: पाथडॉक / शटरस्टॉक मेरी सलाह कॉलम में, मैंने हाल ही में एक रिडर को अपने भाई के विवाहित महिला से जुड़ने के फैसले पर अपनी भावनाओं से जूझते हुए जवाब दिया। पाठक उसके भाई के करीबी थे और उसे उसके निराशा से निपटने में परेशानी हो रही थी वह उसे उसी तरह देख नहीं […]

"अपने पड़ोसी को अपने जैसे प्यार करना" हमें स्वस्थ और खुश बनाती है

स्रोत: मैक्सस्टॉकफाट / शटरस्टॉक मानव संबंध हमारे स्वास्थ्य और खुशी की कुंजी है यह एक सार्वभौमिक सत्य है हालिया अध्ययनों की एक विस्तृत श्रृंखला में पाया गया है कि उदासीनता, परोपकारिता, करुणा और सहानुभूति जैसे सभी प्रकार के prosocial व्यवहारों में शामिल सभी दलों के कल्याण को बढ़ावा देना। यहां तक ​​कि एक पूरी तरह […]

ब्रेक-अप के बाद: जब चलते हुए दिखता है असंभव

जब एक संबंध खत्म हो जाता है, तो अस्वीकृति की भावनाएं आपके आत्म-भाव को सुन्न कर सकती हैं और आपके संतुलन को खत्म कर सकती हैं। कई जेलाल्ड प्रेमियों के लिए, पहला आवेग यह है कि यह तय किया जाए कि क्या टूटा हुआ है या जो खो गया है उसे पुनर्प्राप्त करें। लेकिन अक्सर, […]

"लुमोस सॉल्म": तनाव चक्र से मुक्त तोड़कर

मेरे आखिरी ब्लॉग पोस्ट में, मैं केवल तनावग्रस्त महसूस कर रहा हूं और एक तनाव चक्र में पकड़ा जा रहा है, और बाद के उत्तरार्द्धों से मुक्त होने के लिए पारंपरिक शांत रणनीतियों की तुलना में अधिक क्यों लेता है। तनाव चक्र के महान विरोधाभास यह है कि जितना कठोर आप बच निकलने की कोशिश […]
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