मनोविज्ञान दुनिया

Articles of ध्यान

योग कैंसर के मरीजों के लिए नींद में सुधार

FreeDigitalPhotos.net पर स्टॉक के चित्र की सौजन्य नए शोध से पता चलता है कि योग के नियमित अभ्यास से लोगों के लिए नींद में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है जो कैंसर के उपचार से गुजर चुके हैं। कैंसर वाले रोगियों के लिए, नींद की समस्याएं आम हैं अनुसंधान से पता चलता है कि कैंसर का […]

अपने सब्बॉटिंग सेल्फ टॉक, पार्ट 2 को लेकर

स्रोत: मारेक / डॉलरफ़ोटो। Com अर्नी कोज़क, पीएच.डी., दिमाग़ी विशेषज्ञ और द एवेकन इंट्रावर्ट के लेखक के साथ इस साक्षात्कार के पहले भाग में, वह साझा करता है कि कैसे अपने आंतरिक अराजकता के साथ उपस्थित रहें। इस दूसरे भाग में, वह ध्यान के बारे में आम मिथकों का खंडन करता है (जैसे, बेचैन दिमाग […]

तनाव और लिंग अंतर

अप्रैल के तनाव जागरूकता महीने के सम्मान में, मैं इस विषय को 21 वीं शताब्दी की कई महिलाओं को चुप्पी के साथ संघर्ष कर रहा है, दिन के बाद संघर्ष करने के लिए इस समय लेना चाहता था, चाहे उन्हें इसके बारे में पता है या नहीं। इस महीने के दौरान, स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों […]

क्या आपकी कामुकता के साथ अपने रिश्ते को छोटा रखना है?

बहुत से लोग कहते हैं कि वे इतनी सारी चीज़ें करना चाहते हैं! आप भारत की यात्रा करना चाहते हैं, तंत्र का अन्वेषण करें और ध्यान करें। आप आंतरिक शांति प्राप्त करना चाहते हैं, अपने शरीर के साथ एक स्वस्थ और स्वादिष्ट रिश्ते चाहते हैं और एक असाधारण यौन जीवन है। आप कहते हैं कि […]

माइंडफुलेंस, मेडिटेशन और ल्यूसिड ड्रीमिंग के बीच लिंक

जागरूकता के साथ सपनों की तुलना परंपरागत रूप से दावों पर केंद्रित है कि सपने देखने का मस्तिष्क केवल धारणा और भावना के बारे में सरल जागरूकता रखता है, लेकिन आत्म-चिंतनशील जागरूकता और मेटासिग्निशन का अभाव है, जो वर्तमान की चेतना की जागरूकता है जाग में ग्रहण किया स्पष्ट सपने में अलग हैं कि सपने […]

थक गया थक कर? – अपनी ऊर्जा नालियों को रोकें

मेरे कई चिकित्सा रोगियों ने मुझे ये बताते हुए कहा है कि वे उन तरीकों से डर गए हैं जिनसे उन्हें कभी महसूस नहीं हुआ है। वे पुनर्जन्म करने के लिए समय या स्थान ढूंढने में प्रतीत नहीं हो सकते हैं, और वे जो कुछ भी हासिल करने के लिए बाध्य हैं उन्हें वे डर […]

एक Narcissist के साथ सह-पेरेंटिंग के लिए 10 युक्तियाँ

भाग 1, भाग 2, और भाग 3 पोस्ट करने के बाद लक्षणों पर आप narcissist के साथ संबंध में हैं और इसके बारे में क्या करना है, मुझे ई-मेल प्राप्त हुई और पूछा गया कि जब आपके पास नारस्सिस्ट वाले बच्चे हों तो क्या करें जबकि एक narcissist से दूर चलना काफी मुश्किल है, यह […]

क्या आप भीड़ में थक गए हो?

जब मैं स्कूल में एक लंबा दिन और घर में एक भीड़ भरे बस की सवारी के बाद बढ़ रहा था, तो मैं एक अच्छी किताब के साथ आराम करने के लिए अपने कमरे की शांति और चुप्पी के लिए तैयार हूं। लेकिन फिर मेरी मां ने फोन किया, "चलो खरीदारी करें।" आखिरी चीज जो […]

क्रोनिक दर्द को राहत देने के 7 तरीके

स्रोत: टेट्रा छवियां / गेटी हॉस्टर्ड मनोचिकित्सक एमडी, जेम्स ई। ग्रोव द्वारा अतिथि पोस्ट और द हार्वर्ड मेडिकल स्कूल गाइड टू योगा के सह-लेखक गंभीर दर्द तीव्र दर्द से अलग है तीव्र, अचानक दर्द से लड़ने या भागने, संघर्ष या चलाने के लिए एक संकेत है। इसके विपरीत से गंभीर दर्द एक अनुकूली उत्तरजीविता प्रतिक्रिया […]

क्यों लोग शेप बनें

स्रोत: पिक्सेल / फ्री उपयोग करने के लिए झुंड की मानसिकता का शिकार होने वाला कोई भी व्यक्ति- चाहे एक काला भेड़ हो या झुंड के साथ जा रहा हो- जानना चाहिये कि लोग भेड़ के कारण 1 – कैसे सहकर्मी दबाव प्रक्रिया कैसे काम करती है, खेल के मैदान पर चाहे, लॉकर रूम में […]
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