मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-करुणा

क्यों खुद के लिए देखभाल सभी अंतर बनाता है

अगर आप दूसरों को प्रसन्न रखना चाहते हैं, तो दया भाव दिखाए। यदि आप खुश रहना चाहते हैं, करुणा का अभ्यास करें – दलाई लामा ताकायुकी / Shutterstock 2,500 साल पुरानी बौद्ध परंपरा में मानव स्वभाव के बारे में कुछ मूलभूत सत्य शामिल हैं जो पश्चिमी विज्ञान धीरे धीरे गले लगाते हैं। एक यह है […]

सकारात्मक मनोविज्ञान से अपने आप से पूछने के लिए 10 प्रश्न

जब मैं पहली बार किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना चाहता हूं जो चिकित्सा में रुचि रखता है, तो मैं दो महत्वपूर्ण प्रश्न पूछना चाहता हूं: किस तरीके से आप अपने जीवन को बेहतर, अधिक पूर्ण, या सार्थक बनाने की उम्मीद करते हैं? आप अपनी शक्तियों पर क्या विचार करते हैं? मैंने देखा है कि लगभग […]

क्या आप साहस या भय की संस्कृति में जीते हैं?

जैरी लिंच सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक और खेल मनोचिकित्सक जेरी लिंच कहते हैं, आपके पास जो साहस की ज़रूरत है "आपके पर्यावरण, आंतरिक और बाहरी दोनों के साथ बहुत कुछ करना है" यदि आपका बाहरी वातावरण "भावनात्मक रूप से सुरक्षित नहीं है," जेरी बताते हैं, "बहुत डर है।" सुरक्षित वातावरण दो गुणों से भरा […]

मेरा एक भाग सोचता है कि यह आपकी गलती है

स्रोत: memgenerator.net एड्रियान ग्लास्सर, एलसीएसडब्लू, आरडीएमटी, इस अतिथि पोस्ट के लेखक हैं। वह तथ्यों (परिवार और जोड़े उपचार सेवा) के संकाय के सदस्य हैं और आईएफएस और माइंडफुलनेस के प्रमाणित व्यवसायी हैं। वह लिखती है: हम आश्वस्त हैं यह उनकी गलती है अगर केवल वे अपने कार्य को एक साथ मिल जाए, बेहतर सुनें, अधिक […]

आत्मसम्मान, सकारात्मक सोच और अन्य सुधार पैदा करना

अपने आप में सुधार करने के बारे में पिछली सलाह क्या असफल रही है? बार-बार? हालांकि यह निराश हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने वर्तमान स्थिति के लिए बर्बाद हो रहे हैं। आप वास्तव में पतले और अधिक सकारात्मक, शांत महसूस कर सकते हैं, अपना वजन कम कर सकते हैं, […]

4 तरीके आप अपने रिश्ते को सब्ज़ कर सकते हैं

सदा प्रोडक्शंस / शटरस्टॉक हममें से अधिकतर एक बाहरी शक्ति की तरह प्यार का इलाज करते हैं ऐसा कुछ है जो हमारे साथ होता है, हमें तीर की तरह हमला करता है, या तूफान की तरह हम पर काबू पाता है इस तरह से प्यार की सोच के साथ एक समस्या है, हालांकि, और यह […]

स्वीकार करें कठिनाई

क्या यह मुश्किल है? अभ्यास: कठिनाई स्वीकार करें क्यूं कर? कभी-कभी चीजें मुश्किल होती हैं आपके पैर थक गए हैं और आपको काम पर एक और घंटे के लिए अपने पैरों पर अभी भी रहना होगा। आप एक ऐसे बच्चे से प्यार करते हैं जो आपसे भावनात्मक दूरी के माध्यम से अपनी आजादी पा रहे […]

रेजीडेंसी पर प्रतिबिंब

मैरी-कैथरीन मैकलैन द्वारा मैं अपने नौवीं कक्षा के शिक्षक को बता सकता हूं कि मैं एक मनोवैज्ञानिक बनना चाहता हूं। आज, मैं सच कह सकता हूं कि मैंने यह किया है। मनोविज्ञान में एक स्नातक के साथ वौफ़ोर्ड कॉलेज से स्नातक, फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी से मेरी मास्टर्स और एजुकेशनल स्पेशलिस्ट डिग्री और डॉक्टरेट की डिग्री […]

7 सरल तरीके आप बेहतर साथी बन सकते हैं

रोमांटिक संबंध गतिशील हैं वे लगातार परिवर्तन करते हैं, परिस्थितियों को प्रतिबिंबित करते हैं, जोर देते हैं, और दोनों भागीदारों द्वारा अनुभवी रोज़ उतार-चढ़ाव। "मुझे" का क्या होता है और "आप" को अंततः "हमें" प्रभावित करता है। स्वास्थ्यप्रद रिश्तों में साझेदार होते हैं जो नियमित रूप से (यदि अवचेतन) अपने स्वयं के साथ, अपने सहयोगी […]

क्या करना है जब आप अपने खुद के सबसे महत्वपूर्ण आलोचक हैं

"डमी!" "बेवकूफ!" "स्क्रू-अप!" लेबल अक्सर आप शर्म की आशंका वाली स्वयं की छवि से उभरकर आते हैं और आश्चर्यचकित नहीं होते हैं, जब आप अपने घर में बुलाए गए नामों पर गौर करें क्या होता है जब आप मानते हैं कि ये लेबल सही हैं? आपकी स्वयं की छवि आपके कई विकल्प और संबंधों को […]
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