मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-करुणा

डेनिएल लॉपोर्ट की व्हाईट हॉट सत्य सूट्स स्व-सहायता थकान

स्रोत: अनसप्लैश / एनी स्पट्रैट स्वयं सहायता संघर्ष वास्तविक है सामूहिक रूप से हम बाहर की सच्चाई, हमारे मार्ग और उद्देश्य की खोज करते हैं। हम मनोवैज्ञानिकों, मनोविज्ञान और पुजारी से सभी के बुद्धिमान गुरु को धीमा और नरम होने के बिना उत्तर मांगते हैं। डेनियल लॉपोर्टे के बारे में उनकी नई रिलीज़ की गई […]

स्व दयालु आत्म-दयालु है?

स्रोत: www.istock.com जब आप प्रेरित रहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, डर से लंगड़ा महसूस करना या असफलता के चेहरे पर सीधे देखकर, आप इन क्षणों के माध्यम से अपने आप को कैसे धक्का देते हैं? क्या आप अपने अंदरूनी आलोचक को ढीले करते हैं और अपने आप को एक कठोर बात भी देते […]

दिमाग़पूर्ण विराम: दूसरों की सहायता करने के लिए कैसे

स्रोत: VIA संस्थान / डिपाजिट फोटो पिछले हफ्ते, मैंने द माइंडफ्लेल पॉज़ को बेहतरीन मसलन व्यायाम के रूप में पेश किया था, जो ज्यादातर लोगों को नहीं पता था। फोकस स्वयं विकास था लेकिन एक चिकित्सक एक ग्राहक के साथ इसका इस्तेमाल कैसे कर सकता है? आइए मदद करने वाले पेशेवरों (कोच, सलाहकारों, शिक्षकों, प्रबंधकों) […]

12 आपका मन और शरीर शांत करने के लिए त्वरित मिनी-ध्यान

स्रोत: वायुशोधन / शटरस्टॉक क्या आपके पास 30 सेकंड का समय है? ठीक। अब यह कोशिश करें: आराम से स्थिति में सीधे बैठकर खड़े हो जाओ। सांस अंदर सांस बाहर। रोकें। एक बार, इस बार थोड़ी धीमी और गहरी: साँस में, बाहर निकालो। क्या आप थोड़ी कम तनाव महसूस करते हैं? शायद इसलिए। ऐसा इसलिए […]

इन 7 सरल संकेतों के साथ एक शांत और सकारात्मक मानसिकता बनाएं

स्रोत: Pixabay.com, क्रिएटिव कॉमन्स दूसरे दिन मैं सीढ़ियों तक ही सीमित था, जब मुझे यह अहसास था कि मैं भूल गया था: हालांकि पुरानी हो रही है, मैं अब भी स्वस्थ हूं और आसानी से सीढ़ियों पर चढ़ने में हूं, वास्तव में, मैं इसका आनंद उठाता हूं! अचानक मुझे अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए गहरी […]

ग्वेननेथ हेन्स उसकी छाया के साथ कुश्ती

"ओह, यह नहीं था कि फ्रेडी ने कहा, प्यार के तीर के माध्यम से, दिल का तंग आ गया है और कारण है अपने सिर में पागलपन के लिए। " – सोफे लक्स द्वारा "फ्रैडीज ट्यून (नीट्सशे के लिए गीत)" से ग्वेननेथ हेन्स, बैंड सोफे लक्स एंड मिस्टिक्स के नेता और नैदानिक ​​मनोविज्ञान में एक […]

स्वास्थ्य कक्षा में सेक्सी महसूस कर सकते हैं शरीर के विश्वास का नेतृत्व?

गर्मी की छुट्टियों के बाद आप प्रेरणादायक फिटनेस कक्षा की तलाश कर सकते हैं। एरियल डिमलर, एक पीएचडी छात्र, ने पिछले गिरावट में पोल ​​फिटनेस पाया और अपने नए अभ्यास के फार्म पर मास्टर की थीसिस लिखना समाप्त कर दिया। मैंने उनसे अपने अनुभवों का वर्णन करने के लिए कहा और उन महिलाओं के साथ […]

हीलिंग शर्म आनी के लिए एक आघात-संवेदनशील दृष्टिकोण के लाभ

स्रोत: फोटोमन / 123 आरएफ स्टॉक फोटो बचपन की घटनाएं पारित नहीं होती हैं, लेकिन वर्ष की सीज़ियों की तरह खुद को दोहराएं। एलेनोर फारजीन जैसा कि मैंने पहले लिखा है, मुझे विश्वास है कि आत्म-करुणा शर्मनाक कमजोर करने के लिए प्रतिरक्षा है। द कम्प्शन क्योर नामक एक कार्यक्रम में मैंने स्वयं को सहानुभूति के […]

चिकित्सीय रिश्ते का मूल्य – भाग एक

स्रोत: फोटो: iStock मैंने हमेशा चिकित्सा "उपहार" माना है और एक चिकित्सक के साथ काम करने का निर्णय स्वयं करुणा और साहस के एक सक्रिय संकेत के साथ–साथ सीखने, बढ़ने और चंगा करने की इच्छा के बारे में एक स्वस्थ बयान के साथ होता है। हालांकि, अनगिनत लोगों के लिए चिकित्सा की तलाश करने और […]

जब आप गंभीर रूप से बीमार हैं तो छुट्टियों को जीवित रखना

स्रोत: फ्रीमगेस। Com गंभीर रूप से बीमार होने के लिए-जो पुराने दर्द से पीड़ित होते हैं-छुट्टियां नॉन-जीत की स्थिति की तरह महसूस कर सकती हैं। यदि हम सभी में भाग लेते हैं, तो बाद में लौटाने की संभावना है दूसरी ओर, यदि हम भाग नहीं लेते हैं, तो हम अलग महसूस करेंगे और अन्य लोगों […]
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