फ्लाइंग संदेश बोर्ड के सोअरा भय पर एक नई पोस्ट कहती है, "मेरी विनाशकारी सोच पहले से मेरे साथ खेल खेल रही है मेरा मन उड़ान पर क्या हो सकता है, इसके बारे में संभवतः सबसे खतरनाक विचारों पर भटक जाता है, भले ही मौके बहुत कम हो, वे भी उल्लेख के लायक नहीं हैं। "
जब एक उड़ान आ रही है, तो ज्यादातर चिंतित उड़ानों का सामना करना पड़ता है। फ्लाइंग उल्लेखनीय रूप से सुरक्षित है प्रमुख अमेरिकी एयरलाइंस पंद्रह वर्ष से अब तक मृत्यु-मुक्त हो गए हैं कोई अभिलेख नहीं-कोई फर्क नहीं पड़ता कि-कोई भी बात नहीं-मन को "ऊपर उठने" के साथ आने पर रखता है, लेकिन अगर "विचार, जैसे कि आकाश से डूबने वाला या मनोवैज्ञानिक पिघल रहा हो। ऐसा लगता है कि स्टीफन किंग मन के एक कोने में बैठता है और, जब हम सोचने की हिम्मत करते हैं कि हम ठीक हो सकते हैं, तो वह आतंकवाद की कहानी के साथ हमारा ध्यान खींचता है। चाहे "बॉर्डर के बार्ड" या हमारी अपनी कल्पना से प्रदान की जाए, भयानक विचार मन को आक्रमण करते हैं
यह एक डिनर पर मेनू की तरह है वहाँ बहुत सारे मदों खाने पर विचार करने पर, हम इसे एक या दो चीजों तक सीमित कर देते हैं। हमें उसमें कोई परेशानी नहीं है क्योंकि मेनू पर कुछ भी नहीं डराता है लेकिन जब हम दिमाग का मेनू खोलते हैं, तो मेनू पर बहुत सी चीजें हैं। जिस आइटम पर हम नियंत्रण नहीं करते वह भयावह है।
तो, वहां हम संभावनाओं के मेनू को पढ़ रहे हैं अजीब तरह से, मेनू उल्टा है अगर वास्तविकता के आधार पर, क्रैशिंग केवल एक बार मेनू पर दिखाई देगी और सुरक्षित रूप से पहुंचने में 50,000,000 बार दिखाई देंगे लेकिन यह मेनू वास्तविकता-आधारित नहीं है यह कल्पना-आधारित है इस प्रकार, जो सूचीबद्ध है वह दूसरा रास्ता है। कई आपदा सूचीएं और केवल एक ही वांछनीय सूची है कल्पना-आधारित मेनू के साथ, हम सभी जगह पर आपदा को देखे बिना इसे खोल भी नहीं सकते अगर हम अपनी योजनाओं के साथ आगे बढ़ते हैं और इस मेनू पर जो कुछ भी मिलते हैं उसे स्वीकार करते हैं, तो एक मजबूत-लगभग अनिवार्य-विश्वास है कि हम बच नहीं पाएंगे।
हम उस मेनू के उस आइटम को ढूंढना चाहते हैं जो कहते हैं "महान उड़ान: सुरक्षित प्रस्थान, कोई भी अशांति, सुरक्षित आगमन।" लेकिन, यह कहां है? इतने सारे आपदा आइटम हैं, एक अच्छा आइटम नहीं मिल सकता है। अन्य लोग हर समय सुरक्षित रूप से उड़ते हैं यदि परिवार के सदस्य उड़ान की योजना बनाते हैं, तो हमें बहुत ज्यादा चिंता नहीं है लेकिन अगर हम विमान पर आते हैं तो हम "बस पता" यह दुर्घटना होगा।
मैं इस विचार का प्रस्ताव करता हूं कि हमें चीजों को मन से दूर रखने की आवश्यकता नहीं है। हमें क्या करने की ज़रूरत है, क्योंकि हम लगभग कुछ भी कल्पना कर सकते हैं, इस तथ्य से कि हम कुछ कल्पना कर रहे हैं, अर्थहीन है। लेकिन हमें ये समझ में नहीं आया कि दिमाग में कुछ दिखा रहा महत्वपूर्ण लगता है। विचार, हमें लगता है, एक शगुन हो सकता है
यह क्या होता है: जब एक भयानक विचार दिमाग में आता है, तो यह तनाव हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करता है उन तनाव हार्मोन विचारों को उजागर करते हैं इतना ही नहीं, तनाव हार्मोन हमारे लिए यह समझना असंभव बना सकते हैं कि मन में जो कुछ है वह सिर्फ कल्पना है। तनाव हार्मोन के कारण होने वाली भावनाओं को दिमाग में क्या लगता है?
जब हम शांत, शांत और एकत्रित होते हैं, तो हम वास्तविकता की बाहरी दुनिया से कल्पना की आंतरिक दुनिया को अलग कर सकते हैं। नहीं तो जब बल दिया यह एक समस्याग्रस्त तहखाने की तरह है जो बाढ़ है। कल्पना के एक बॉक्स वहाँ पर बैठता है वास्तविकता का एक बॉक्स यहाँ पर बैठता है लेकिन जब तहखाने बाढ़, वे फर्श से उगते हैं, और छोटी नौकाओं की तरह, एक-दूसरे को घेरते हैं जब तक वे टकराने नहीं करते। जब तनाव हार्मोन का निर्माण होता है, तो हम अपनी आंतरिक कल्पना को जगाने की क्षमता खो देते हैं और वास्तविकता की बाहरी दुनिया एक दूसरे से अलग होते हैं।
निचली रेखा यह है: समस्या तनाव हार्मोन है यदि हम तनाव हार्मोन के निर्माण को सीमित कर सकते हैं, तो हम वास्तविकता से कल्पना को अलग करना जारी रख सकते हैं। हम वह कर सकते है। हम इसे अन्य ब्लॉगों में कैसे रेखांकित कर सकते हैं, और एसओएआर में विस्तृत: उड़ान के डर के लिए ब्रेकथ्रू ट्रीटमेंट चूंकि अमेज़ॅन एडिटर्स ने इसे अपनी पसंदीदा 2014 पुस्तक के रूप में चुना है, इसलिए आप इसे इस लिंक पर नमूना देना चाह सकते हैं।
