यह आपके व्यक्तिगत SHIFT का समय है

2018 आ गया है और चला गया है, और एक नया साल आप पर है।

स्रोत: गेराल्ट / पिक्साबे

३६५ दिन आगे क्या करेंगे? आप अपने लक्ष्यों को कैसे पूरा करेंगे, अपने जीवन को बढ़ाएँ और जो आप बनने वाले थे, उससे अधिक बनें? अपने पाठ्यक्रम को बदलने और नए तरीके से नए साल से निपटने की योजना बनाने में कभी देर नहीं होती। प्रस्तावों के बारे में भूल जाओ – ज्यादातर लोग उन्हें बनाते हैं और उन्हें कभी लागू नहीं करते हैं। इसके बजाय, यह वर्ष स्थानांतरण के लिए आपकी व्यक्तिगत योजना बनाता है। अपनी सफलता के लिए SHIFT मॉडल® को लागू करें और अपने आप को उन लक्ष्यों के करीब और करीब पाएं जो आपने पहुंचने का सपना देखा है।

यह आपके वांछित परिणाम को शांत करने के साथ शुरू होता है। तुम क्या चाहते हो? अधिकांश लोग अपना समय दो राज्यों में से एक में बिताते हैं: वे या तो किसी ऐसी चीज की ओर बढ़ रहे हैं जो वे चाहते हैं या कुछ नहीं चाहते हैं। “मैं किराए का भुगतान करने के लिए एक साथ टूटना और स्क्रैप करना नहीं चाहता,” “मुझे नफरत है कि मैं कितना मोटा हूं और मैं किसी भी अधिक वजन पर नहीं डालना चाहता,” “मैं इस नौकरी को एक और नहीं खड़ा कर सकता मिनट-मेरे मालिक गड्ढे हैं और यह मुझे बीमार बना रहा है, “या,” मुझे यहाँ रहने से नफरत है – काश, मेरे पास एक अच्छे स्थान पर जाने के लिए पैसे होते। “आपको इस बात का अहसास भी नहीं होगा कि आप क्या बात करते हैं। आप नहीं चाहते (चाहे आत्म-चर्चा करें या दूसरों के लिए), लेकिन बहुत से लोग आसानी से स्पष्ट करने में सक्षम हैं कि क्या गलत है और वे क्या बदलना चाहते हैं।

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कठिन है कि आप जो चाहते हैं उसे पूरा करें – आपको क्या सफलता मिलेगी। हिलना चाहते हैं? नौकरियां बदलो? वजन कम करना? फिर एक चित्र बनाएं, लिखित रूप में, कि आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं और आप सफल परिणाम कैसे मापेंगे। मात्रात्मक और गुणात्मक घटकों के बारे में सोचें। जब आप जिस राज्य में होना चाहते हैं, उस स्थिति में कैसे पहुंचेंगे? एक चित्र पेंट करें, एक योजनाबद्ध ड्रा करें, वाक्य लिखें, चित्र पोस्ट करें – जो कुछ भी आप के लिए स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं कि आप जो प्रयास कर रहे हैं और जहां आप होना चाहते हैं, 2019 के अंत में आते हैं।

अपनी बाधाओं को उजागर करें और उन्हें वर्गीकृत करें । एक कारण है कि आप अभी तक अपने वांछित परिणाम तक नहीं पहुंच पाए हैं, और यह संभवतः आपके रास्ते में खड़ी बाधाएं हैं। बाधाएं वास्तविक हैं – लेकिन वे अक्सर चल भी रहे हैं। निर्धारित करें कि आपके पास क्या बाधाएं हैं, या आपके वांछित परिणाम तक पहुंचने के लिए आपके रास्ते पर मुठभेड़ होगी। इन्हें सूचीबद्ध करें और जितना संभव हो उतना विशिष्ट हो। लेकिन वहाँ रुकना नहीं है – यह आपको वापस रखने वाली हर चीज़ को देखने के लिए दुर्बल हो सकता है! इसके बजाय, अपनी बाधाओं को वर्गीकृत करें-आपके नियंत्रण में क्या है? आपके प्रभाव में? आपके नियंत्रण से बाहर? उन बाधाओं को इन तीन श्रेणियों में से एक में रखें, ताकि आप अपना समय और ऊर्जा उन लोगों पर केंद्रित कर सकें जिन्हें आप नियंत्रित और प्रभावित कर सकते हैं। यदि कोई चीज आपके नियंत्रण से पूरी तरह से बाहर है, तो उसे अपनी ऊर्जा न दें। इसके बजाय, उन चीजों के आसपास अपनी योजना बनाएं, जिनके बारे में आप कुछ कर सकते हैं।

अपने जीवन में मानवीय कारक को पहचानें । प्रत्येक व्यक्ति उन शक्तियों से संपन्न होता है जो उन्हें वह करने में मदद करती हैं जो उन्हें करने की आवश्यकता होती है, और उनके पास एक एच्लीस की एड़ी भी होती है जो एक नए, अधिक सकारात्मक स्थिति की ओर बढ़ने पर उन्हें विचलित या निष्कासित कर देती है। अपना समझो। अपनी ताकत का लाभ उठाएं और अपनी कमजोरियों को कम करने के लिए एक योजना बनाएं। यदि आप जानते हैं कि आप एक विलंबकर्ता हैं, तो इसे अपनी योजना में शामिल करें। आप यह कैसे सुनिश्चित करेंगे कि शिथिलता आपको पटरी से नहीं उतारती या आपको वह प्रगति करने से रोकती है जो आपको करने की आवश्यकता है? यदि आपकी ताकत लोगों के साथ नेटवर्किंग और आकर्षक है, तो आप अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचने में मदद करने के लिए इसका कैसे लाभ उठाते हैं? उद्देश्य के रूप में आप समीक्षा करते हैं कि आप क्या अच्छा करते हैं और आपको बेहतर या अलग तरीके से क्या करने की आवश्यकता है। आगे बढ़ने के बाद इन्हें ध्यान में रखें।

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बाहरी मानव कारक विचार भी हैं, जिन्हें कभी-कभी हितधारक भी कहा जाता है। हितधारक आपके ब्रह्माण्ड में कोई भी व्यक्ति है जो आपके द्वारा किए जा रहे कार्यों में हिस्सेदारी रखता है। वे आपकी मदद कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि आपको चोट भी पहुंचा सकते हैं, एक नई शुरुआत के लिए। वे कौन है? आप उन्हें शिक्षित करके, या उन्हें सौंपकर, या उनके बारे में और अधिक सीखकर उनका लाभ कैसे उठा सकते हैं? कोई भी अपनी जीवन यात्रा को अकेले नहीं लेता है, और आप बेहतर तरीके से उन लोगों की पहचान कर सकते हैं जो आपकी योजना को लागू करने में मदद कर सकते हैं, जितनी जल्दी आप अपने नए लक्ष्यों तक पहुंचने की संभावना रखते हैं।

कुछ विकल्प खोजें जो आपके काम आ सकें। बहुत से लोग विश्वास करने की गलती करते हैं कि उनकी इच्छा के अनुसार सफलता के लिए केवल एक ही रास्ता है: “अगर मैं फ्लोरिडा के लिए स्थानांतरित नहीं कर सकता, तो मेरा जीवन पूरा नहीं होगा,” अगर मुझे उस कंपनी में काम नहीं मिलता है मैं जहाँ भी हूँ और अपने करियर में हमेशा के लिए दुखी हूँ, मैं फंस जाऊँगा, ”या“ अगर मैं हफ्ते में पाँच बार जिम नहीं जाता, तो मैं कभी भी अपना वजन कम नहीं कर पाता। ”जीवन में कुछ भी निरपेक्ष नहीं है। हर सफलता के परिणाम में कम से कम कुछ रास्ते होते हैं जिन्हें आप लक्ष्य तक ले जा सकते हैं। यह महसूस करने के लिए बहुत उत्साहजनक और उत्थानकारी हो सकता है कि आपके पास आपके विचार से अधिक विकल्प उपलब्ध हों। अपने मस्तिष्क को विकल्पों पर विचार करने की अनुमति देने के लिए कुछ समय लें। अपने दम पर विचार मंथन, या आपकी मदद करने के लिए एक विश्वसनीय स्रोत का उपयोग करने पर विचार करें। आप क्या कर सकते हैं — अपने सफलता के लक्ष्य, अपनी बाधाओं, अपने मानवीय कारक और अपने हितधारकों पर विचार करना? क्या संभव है? क्या उचित है? कम से कम दो की सूची, यदि तीन नहीं, विकल्प, और फिर पेशेवरों और विपक्षों को यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा मार्ग है।

अनुशासित कार्रवाई करें जिसे आपको अपने सपनों की दिशा में आगे बढ़ना शुरू करना है। अंतिम चरण में नियोजन शामिल है – क्या, कौन, कब, कैसे, कितना। आप जितना स्पष्ट हो सकते हैं, और जितना अधिक आप कर सकते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है (समय-सीमा और बारीकियों सहित), आप अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए आवश्यक कदम उठाते रहेंगे। बहुत से लोगों को वह नहीं मिलता जहां वे जाना चाहते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि वहां पहुंचने के लिए क्या करना है। वे हर दिन यह सोचते हुए उठते हैं कि उन्हें कुछ करना चाहिए, लेकिन उन्हें यकीन नहीं है कि कुछ ऐसा है! इसके बजाय, प्रत्येक दिन के लिए एक योजना बनाएं, भले ही वह छोटे कदम हों, उन छोटे टुकड़ों में जिन्हें आपने धीमी गति से प्रगति करने के लिए पहचाना है। कछुए की दौड़ को याद रखें और हरे-धीमे और स्थिर अंत लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं; ऐसा करने में अभी थोड़ा और समय लग सकता है। उचित और विशिष्ट बनें, और आप अपनी जरूरत के अनुसार प्रगति करेंगे।