आज जीवन का मतलब ढूँढ़ना

मेरा एक हिस्सा हमेशा "दुनिया पर अपना निशान बनाना चाहता है।" जब मैं हाई स्कूल में था, तो मैं एक राष्ट्रीय स्तर पर टेनिस खिलाड़ी बनना चाहता था। जब मैं कॉलेज और ग्रेजुएट स्कूल में था, तो मैं सबसे प्रतिष्ठित विद्वानों के पत्रों में सबसे अत्याधुनिक विचारों और शोध को प्रकाशित करना चाहता था। स्कूल खत्म होने के बाद, मैं एक शिक्षक के रूप में मान्यता प्राप्त करना चाहता हूं जो छात्रों के साथ अच्छे के लिए एक सकारात्मक बल है।

जैसा कि मैंने वृद्ध होने के बावजूद, मैंने कभी कभी यह देखा है कि दूसरे लोग मेरे मुकाबले एक "निशान" से अधिक बनाते हैं। यह विशेष रूप से निराशाजनक है, जब अधिक शक्ति वाले अन्य लोग दुनिया को बदतर स्थान बनाने के लिए अपने प्रभाव का उपयोग करते हैं। नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक मेग जे ने अपने उत्तेजक और चुनौतीपूर्ण टेड भाषण में नोट्स के रूप में, अधिकांश जीवन के परिभाषित निर्णय 35 वर्ष की आयु से पहले होते हैं, और इन प्रारंभिक निर्णयों को बाकी सभी जीवन के लिए संभावनाएं सक्षम और बाधित होती हैं।

मुझे संदेह नहीं है कि मैं अकेले इन भावनाओं में हूँ जैसा कि प्रसिद्ध मनोचिकित्सक विक्टर फ्रैंकल ने देखा, मनुष्य अक्सर अर्थ के लिए लंबा है, और फिर भी कभी-कभी इस आग्रह को संतुष्ट करना मुश्किल हो सकता है। दूसरों के साथ स्वयं की तुलना करते समय निराश होना आसान है, जो अधिक पूरा करने वाले दिखाई देते हैं, चाहे वे वास्तविकता में या सोशल मीडिया के माध्यम से एक पतले चित्र के माध्यम से ऐसा कर रहे हों

माईक स्टीगर, ग्रेजुएट स्कूल से मेरा मित्र अर्थपूर्ण तरीके से रहने के मनोविज्ञान पर दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों में से एक है। डा। स्टीगर ने नोट किया कि व्यक्ति, जिस तरह से वे अर्थ की तलाश में भिन्न होते हैं, कुछ व्यक्तियों (जैसे मेरे और, यदि आप इसे इस लेख में बहुत दूर कर चुके हैं, शायद आप भी) दूसरों की तुलना में अर्थ खोजने के बारे में और अधिक देखभाल करते हैं वह अपने शोध में भी खोजता है कि दैनिक जीवन में महत्त्व के लिए मौके ढूंढने में सार्थक जीवन की चाबियाँ एक है।

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मैं अपनी जिंदगी को सुनकर और इस शोध को दर्शाता हूं कि यह मुश्किल है – यदि असंभव नहीं है – पूरी दुनिया में जिस तरह से मैं अपना "चिह्न" बना रहा हूं, उसमें पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करने के लिए, खासकर जब मैं अपने " "दूसरों के साथ" चिह्नित करें। पिछले फैसलों को पछताते हुए या दूसरों के प्रति अपने आप की तुलना करने के लिए बहुत समय व्यतीत करने में यह बेकार है। फिर भी, आज अर्थपूर्ण रूप से जीने के कई अवसर हैं।

स्व-सहायता लेखक स्टीफन कोवेइ, जिस तरह से हमारे जीवन में हमारी भूमिकाएं हैं, उस पर चर्चा करते थे, जो हमारे कठोरताओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता रखता है। मैं अपनी पत्नी का एकमात्र पति, मेरी बेटियों का एकमात्र पिता हूं, और मेरे कई विद्यार्थियों के लिए एकमात्र साइकोलॉजी प्रोफेसर हूं, उदाहरण के लिए प्रत्येक भूमिका नियमित अर्थ बनाने के लिए अवसर प्रदान करती है।

हाल ही में, मैं यह भी सीख रहा हूं कि विलियम केंट क्रुएजर द्वारा सुंदर अभिविन्यास "सामान्य अनुग्रह" की अंतर्दृष्टि के माध्यम से मेरे जीवन में अर्थ कैसे बनाया जाए। इस मनोरंजक कहानी में प्रत्येक पात्र को सहन करने का बोझ पड़ता है, लेकिन उनमें से कई चुनौतियों से ऊपर उठकर दुनिया को किसी भी तरह से साहस और दयालुता के सरल कार्यों से बेहतर बनाने में मदद करते हैं। नातान एक मरीज के पति और पिता थे, प्रतीत होता है हमेशा उसके चारों ओर के लोगों के लिए "स्वर्ण नियम" का अभ्यास करने की कोशिश कर रहा था। गस अपने दोस्त के बच्चों के लिए समर्थन का एक निरंतर स्रोत था फ्रैंक अपने छोटे भाई को उसके साथ टैग करते हैं, और उसे यह बताने के लिए काफी ख़राब था कि उनकी बहन की मृत्यु के बाद उनका सबसे अच्छा दोस्त था। दादा दादी एक गर्म दिन पर अपने पोते को ठंडा नींबू पानी की पेशकश करते हैं। जेक ने सही समय पर सही प्रार्थना कहने का एक तरीका पाया जब किसी को ऐसा करने के लिए "ऊपर कदम" करने की सख्त आवश्यकता थी। बुढ़ापे में, कहानी के तीन बड़े-बड़े पुरूष अपनी पुनः साझा की गई यादों को पुनः कनेक्ट कर देते हैं, क्योंकि वे उन लोगों की कब्र साइटों का दौरा करते थे, जिन्हें वे एक बार प्यार करते थे और दूसरों को शायद कोई और नहीं मानता।

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हमारे दैनिक जीवन में अर्थ और महत्व को जोड़ने के कई तरीके हैं, अगर हम केवल उनके लिए तलाश करते हैं

कुछ हफ्ते पहले, मैंने एक क्वेकर बैठक में भाग लिया था जिसमें व्यक्ति नियमित रूप से किसी प्रकार के आध्यात्मिक अर्थ को समझने की कोशिश करते थे और फिर, अगर वे करते हैं, तो दूसरों के साथ उपस्थिति में इसे साझा करने के लिए। यह राजनीतिक अशांति के समय के दौरान था – राष्ट्रपति ट्रम्प के यात्रा प्रतिबंध पर लागू होने के बाद के दिन – और बैठक में ऊर्जा का आरोप लगाया गया था एक मौके पर सदस्यों में से एक ने गुलाब किया और कहा कि वह "मेरा यह छोटा सा प्रकाश" गाते हुए प्रेरित हो गया था। यह सहज गति से उछालने का एक क्षण था, और हमने इस गीत को एक साथ गाया था, मुझे याद दिलाया गया था कि हम में से प्रत्येक के पास क्या क्षमता है जरूरतों के मुताबिक दुनिया में खुद को सर्वश्रेष्ठ लाओ। और, साथ में, हमारी रोशनी उज्जवल चमक सकती है।

जीवन का अर्थ आज मिल सकता है

एंडी टिक्स, पीएच.डी. भी अपनी साइट पर एक क्वेस्ट फॉर अ गुड लाइफ ब्लॉग आप इस साइट पर नई पोस्ट की ई-मेल सूचना प्राप्त करने के लिए साइन अप कर सकते हैं।

प्रतिबिंब और चर्चा के लिए प्रश्न:

1. रोज़मर्रा के जीवन में आप अर्थ और महत्व कैसे पा सकते हैं?

2. आज आप अपने साहस और दया से दूसरों की जिंदगी को छूने के लिए क्या कर सकते हैं?