माताओं अकेले नहीं हैं, है ना? उनके पास बच्चों, पति, मालिक, रिश्तेदार हैं-बहुत से लोग मांग करते हैं उनकी जरूरत क्या है जो किसी को समर्थन दे रहा है मैंने कई समूहों को माताओं के लिए चलाया है, और कई लोगों को मदद या बैकअप की ज़रूरत होने पर उन्हें बोलने से हिचकिचा रहा है उन्हें लगता है कि उन्हें आत्मनिर्भर और नियंत्रण में दिखना चाहिए, हालांकि बहुत से लोग बतख की तरह हैं: वे पानी पर ग्लाइडिंग लगते हैं और वे बहुत नीचे के ऊपर घूम रहे हैं। यह पृथक होना आसान है
ये महिला खुद को जलाने के लिए स्थापित कर रहे हैं। समर्थन के एक समुदाय के लोग स्वस्थ हैं, लंबे समय तक रहते हैं और कम तनाव है भाग्यशाली माताओं के दोस्त या घनिष्ठ भाई बहन हैं जो उस बैकअप प्रदान करते हैं जो उन्हें समझदार रखता है। एक समस्या यह है कि कई माताओं को एक समर्थन नेटवर्क बनाने के लिए काम करना पड़ता है, और जो कुछ भी ऐसा लगता है, वह प्राथमिकता सूची के निचले भाग में हो सकता है। यह समय और ऊर्जा तक पहुंचने और अनुवर्ती करने के लिए कठिन होता है।
कुछ पड़ोस मैत्रीपूर्ण और बाल-केन्द्रित हैं, स्थानीय पार्क और खेल के मैदानों के साथ; कुछ कार्यस्थलों स्वयं कनेक्ट करने के लिए उधार देते हैं, इन-हाउस चाइल्डकैअर या कसरत रूम जैसे संसाधन। ये अन्य महिलाओं की बैठक के लिए भाग्यशाली स्थितियां हैं पूर्णकालिक कार्य से लेकर अंशकालिक कार्य तक जाने वाली महिलाओं को विशेष रूप से चुनौती महसूस हो सकती है, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे घर माताओं या पूरे समय काम कर रहे माताओं में रहने के साथ "फिट नहीं हैं"।
संभावित समर्थन आसानी से उपलब्ध नहीं है, तो रणनीतियों हैं माताओं कहीं न कहीं जा सकते हैं जहां बच्चों के साथ दूसरी मां उसी उम्र के हैं। यहां तक कि अगर यह सप्ताहांत पर ही होता है, तो एक खेल के मैदान पर नियमित रूप से होने या सॉकर गेम कहीं न कहीं मिलने का एक अच्छा तरीका है। माता अपने बच्चों को खेलते हैं या पाठ लेने के दौरान बाहर लटका या कॉफी के लिए जा सकते हैं
स्वयंसेवा काम कर सकता है, चाहे वह स्कूल समिति या स्थानीय बोर्ड पर है कुछ लोग बहुत अधिक मांग नहीं करते हैं, और सदस्यों ने एक दूसरे के विचारों को सुनना, और एक संभावित मित्र के रूप में अपील की भावना को समझने में पर्याप्त समय व्यतीत किया।
एक सहायता समूह में केवल माताओं को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है जो कुछ रोचक है या जो स्व-देखभाल प्रदान करता है वह करने के लिए एक समय होता है, वह खुद को फिर से ईधन देने और खुद के लिए कुछ करता है और वह लोगों से मिल सकती है चुनौती समय लग रहा है
उन लोगों को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आरामदायक हैं और न्याय न करें। "सर्वोत्तम" बच्चे या "सर्वश्रेष्ठ माताओं" पर प्रतिस्पर्धा का समर्थन नहीं है। महिलाओं को पारस्परिक संबंधों में दिलचस्पी लेने की जरूरत है, वेंट करने का एकमात्र मौका नहीं। रिश्तों का स्तर भिन्न हो सकता है: कोई व्यक्ति जो ब्याज शेयर करता है महिलाओं को अस्तित्व की जानकारी साझा करना, जैसे अच्छे बेबीसिटर, कोई जो आपातकालीन शिशु देखभाल कवरेज प्रदान कर सकता है, और महिलाओं को जो गहरी दोस्ती प्रदान करते हैं सभी बहुमूल्य हैं
माताओं को इंटरनेट, ब्लॉग और सोशल नेटवर्किंग को बदलकर भी आभासी समर्थन प्राप्त हो रहे हैं। साइटें जैसे http://www.workitmom.com/ और http://themamabee.com/ शेयर जानकारी, ट्वीट्स, फ़ोरम आदि।
यहां तक कि एक फोन कॉल या पाठ में मदद करता है माता पूरे दिन और रात देते हैं; अगर उनके पास "प्राप्त" करने का मौका भी नहीं है, तो वे उन सभी अन्य मांगों को कम करते हैं और कम उपलब्ध नहीं होते हैं
