3 तरीके जो आपके पालतू जानवर आपके दिमाग और शरीर को ठीक कर सकते हैं

शोध बताते हैं कि पालतू जानवर हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं।

मेरे पति और मेरी शादी के बाद वसंत, हम अपने पहले बच्चे को, हमारे जर्मन शेफर्ड मलाची को घर ले आए। हम ऊर्जा के इस 9-पाउंड फ़ज़ी बंडल के माता-पिता बन गए और 56 प्रतिशत घरों में पालतू जानवर हैं।

ऐसा क्यों है कि हम अपने पालतू जानवरों से जुड़े हुए हैं? मेरे मित्र हैं जो अपने “फर बच्चों” के बारे में बहुत स्नेह के साथ बात करते हैं जैसे कि माता-पिता अपने मानव शिशुओं के बारे में बात करते हैं। सोशल मीडिया अकाउंट अक्सर हमारे प्यारे साथियों को समर्पित होते हैं, जिसमें बिल्ली की हरकतों के वीडियो वायरल होते हैं।

पालतू जानवर अपने मानव साथी को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के लाभ प्रदान कर सकते हैं। अनुसंधान के बढ़ते शरीर में हमारे जीवन में पालतू जानवरों के सकारात्मक प्रभावों का वर्णन किया गया है। जैसा कि हम अपने पालतू जानवरों पर प्यार और स्नेह करते हैं, हमें उनके स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देना भी याद रखना चाहिए। जब हम अपने पालतू जानवरों के साथ हमारे रिश्तों की सकारात्मकता और नकारात्मकताओं से अवगत होते हैं, तो हम एक पारस्परिक रूप से पूरा होने वाले बंधन का आनंद ले सकते हैं जो कई वर्षों तक रहता है।

हमारे पालतू जानवरों के लिए हमारे कनेक्शन हमारे शरीर को चंगा करने में मदद कर सकते हैं

सर्कुलेशन नामक पत्रिका में प्रकाशित एक बयान में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने कहा कि एक पालतू जानवर के मालिक को हृदय रोग के कम जोखिम के साथ जोड़ा जा सकता है। हृदय रोग और पालतू स्वामित्व के बीच की कड़ी की सटीक प्रकृति स्पष्ट नहीं है। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि कुत्ते के मालिक गैर-कुत्ते के मालिकों की तुलना में अधिक शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं। कार्डियक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, हृदय रोग से संबंधित लक्षणों को कम करने और तनाव कम करने में मदद कर सकते हैं। कुत्तों, जिन्हें नियमित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, उनके मालिकों में गतिहीन जीवन शैली की आदतों को कम करने के लिए दिखाया गया है।

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हमारे पालतू जानवरों से हमारे संबंध हमारी भावनाओं को ठीक करने में मदद कर सकते हैं

स्रोत: जोनास विंसेंट / अनप्लैश

जब हम भावनात्मक समस्याओं से जूझ रहे होते हैं तो हमारे पालतू जानवर समर्थन का एक अतिरिक्त स्रोत हो सकते हैं। वे जीवित प्राणी हैं जिनके साथ हम कई बार गहरे, अर्थपूर्ण संबंध रख सकते हैं जब हम दूसरे लोगों से अलग महसूस करते हैं। उपचार-प्रतिरोधी अवसाद पर एक हालिया अध्ययन ने अवसाद के लक्षणों पर पालतू स्वामित्व के प्रभाव की जांच की। अध्ययन ने 33 उदास प्रतिभागियों की तुलना की, जिन्होंने 33 उदास प्रतिभागियों के साथ एक पालतू जानवर को अपनाने का सुझाव स्वीकार किया, जिन्होंने नहीं किया। फॉलो-अप में, पालतू जानवरों को अपनाने वालों ने अवसाद के उपायों पर बेहतर स्कोर किया और गैर-पालतू जानवरों के मालिकों की तुलना में उपचार और छूट की प्रतिक्रिया की उच्च दर थी।

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हमारे पालतू जानवरों से हमारे संबंध हमें एक दूसरे से जोड़ सकते हैं

साझा हितों के माध्यम से हम एक दूसरे से जुड़ते हैं। जब आप अपने कुत्ते को चलते हैं, तो आप किसे देखते हैं? शायद एक दोस्त या शायद एक नया पड़ोसी। यहां तक ​​कि कुछ के रूप में दिनचर्या के रूप में एक दैनिक कुत्ता चलना एक और साथी कुत्ते प्रेमी से मिलने का अवसर बना सकता है। डॉग पार्क कुत्तों और उनके मालिकों के लिए एक नया दोस्त बनाने के लिए एक जगह है। जहां कहीं भी ऐसा होता है, कुत्ते घर से बाहर निकलने के लिए एक मजबूत प्रेरणा हैं।

2015 के एक अध्ययन में चार शहरों के निवासियों का विश्लेषण किया गया था जिन्हें फोन द्वारा सर्वेक्षण किया गया था। प्रतिभागियों से उनके पालतू स्वामित्व की स्थिति और उनके पड़ोस के अन्य लोगों को जानने के बारे में पूछा गया। पालतू जानवरों के मालिकों को गैर-पालतू मालिकों की तुलना में अपने पड़ोस में लोगों को जानने की अधिक संभावना थी। सामाजिक अलगाव की बढ़ती रिपोर्टों और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर अकेलेपन के नकारात्मक प्रभावों को देखते हुए, पालतू स्वामित्व के माध्यम से समाजीकरण सामाजिक संपर्क बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण तरीका हो सकता है।

हमारे पालतू जानवरों का स्वास्थ्य और खुशी भी प्राथमिकता होनी चाहिए

जितना हम अपने पालतू जानवरों से प्यार करते हैं, याद रखें, वे प्यारे इंसान नहीं हैं। जब हम अपने पालतू जानवरों की देखभाल करते हैं, तो हम में से अधिकांश के इरादे सबसे अच्छे होते हैं। हालांकि, कुछ प्रथाएं जो मनुष्यों के लिए फायदेमंद हैं, हमारे पालतू जानवरों के लिए अनुचित या हानिकारक हो सकती हैं। इसलिए, अपनी जरूरतों को पूरा करने के दौरान अपने पालतू जानवरों के साथ अपने रिश्तों की पहचान करें।

अपने लेख में, “पालतू भोजन का मानवीकरण”, रोजर क्लेमेंस चर्चा करते हैं कि यह मान लेना कितना हानिकारक हो सकता है कि जानवरों के पास पोषण संबंधी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं जो लोग करते हैं। हालांकि यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने पशुओं को एक स्वस्थ संतुलित आहार दें, हमें उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए कूदने की जल्दी नहीं करनी चाहिए।

हमारे पालतू जानवरों को अक्सर स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जो हमें बनाने के लिए कठिन निर्णयों के साथ छोड़ देते हैं। मनुष्यों की तरह, पशु मधुमेह और टर्मिनल बीमारियों जैसे कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों को विकसित कर सकते हैं। हमारी चुनौती यह पहचानने में है कि हमारी अपनी जरूरतों और हमारे प्यारे साथियों के बीच सीमा उनके स्वास्थ्य के संबंध में निर्णय लेने की आवश्यकता है। अक्सर ये निर्णय कई मुद्दों जैसे कि दर्द प्रबंधन, विकलांगता और जीवन विकल्पों के अंत से संबंधित होते हैं। जिम्मेदार पालतू मालिकों के रूप में, यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने पालतू जानवरों के हित में निर्णय लें।

ये निर्णय लेना भ्रामक हो सकता है, इसलिए अपने पालतू जानवरों की पशु चिकित्सक के साथ-साथ दोस्तों और परिवार से बात करें ताकि आप अपनी भावनात्मक जरूरतों को समझते हुए अपने पालतू जानवरों की जरूरतों को समझ सकें।

आपके पालतू जानवरों के साथ आपका रिश्ता आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों में से एक हो सकता है। यह कनेक्शन आपके और आपके पालतू जानवरों दोनों के लिए लंबा और खुशहाल जीवन जी सकता है।

संदर्भ

परेरा, जेएम और फोनेट, डी। (2018) पालतू जानवर उपचार प्रतिरोधी प्रमुख अवसादग्रस्तता वाले रोगियों में अवसादरोधी फार्माकोथेरेपी प्रभाव बढ़ाते हैं। मनोरोग अनुसंधान जर्नल।

वुड, एल एंड मार्टिन, के एट अल। पेट फैक्टर-कंपेनियन एनिमल्स को लोगों को जानने के लिए, दोस्ती के गठन और सामाजिक समर्थन के लिए एक नाली के रूप में। (2015)। एक और।

क्लेमेंस, रोजर। ‘पालतू भोजन का मानवीकरण’। (2014)। खाद्य प्रौद्योगिकी।