यह कुछ क्रो खाने का समय है …

एक माफी की शक्ति को उजागर करें

वर्षों से, मैं कौवा का काफी गुणक बन गया हूं। मैं पहले बहुत अनिच्छुक था – आप गंभीर नहीं हो सकते हैं, मुझे कुछ कौवा खाना चाहिए? हाँ, बेटा, पोते, भतीजे, क्रेग, मूर्ख, मिस्फीट – आपको कुछ कौवा खाना चाहिए। मुझे कौवा पर वसा मिल गया है।

स्रोत: एडोब स्टॉक

मैंने बसों के नमूने को लगभग कई तरीकों से नमूना दिया है क्योंकि बुब्बा गंप झींगा की सेवा कर सकता है: कौवा सैंडविच, मसालेदार कौवा, कौवा सलाद, कौवा पैर, ब्रोइलड कौवा, ग्रील्ड क्रो, बेकन-लिपटा हुआ कौवा, कौवा के पैर, कौवा टार्टारे, और यहां तक ​​कि अत्यधिक मूल्यवान, कौवा बीक बिस्क।

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सभी विकल्पों के साथ, मुझे सबसे अच्छा फ्राइड किया गया कौवा मिल जाता है। आप क्या उम्मीद करते हैं, मैं पूर्वी टेनेसी से हूं। हालांकि, दुनिया में हर दूसरे तला हुआ भोजन के विपरीत, तला हुआ कौवा वास्तव में आपके लिए अच्छा है।

तला हुआ कौवा खाने के लिए सीखना सीखना सीख रहा है ‘मुझे खेद है, मैं खराब हो गया, मैं जो टूटा हुआ था उसे ठीक करना चाहता हूं’।

अधिकांश लोग चेहरे को बचाने, दूसरों को दोष देना चाहते हैं, और जब वे पेंच करते हैं तो उनके व्यवसाय के बारे में सोचते हैं। हम आम तौर पर हमारी गलतियों को छिपाना पसंद करते हैं … विशेष रूप से एक व्यापार सेटिंग में, गलती करने के लिए यह बहुत महंगा तरीका है।

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गलत।

एकदम गलत।

हम सभी खराब हो गए। जो लोग गलतियों को स्वीकार नहीं करना पसंद करते हैं वे जल्दी से विभिन्न रक्षात्मक तंत्रों को स्थानांतरित करते हैं (उदाहरण के लिए, अस्वीकार डिफ़ॉल्ट रक्षा तंत्र के लिए सामान्य है)।

स्रोत: एडोब स्टॉक

मानव जाति के लंबे विकास में, रक्षा तंत्र ने हमें जीवित रखने के लिए हमें अच्छी तरह से सेवा दी है। सौभाग्य से, हम में से अधिकांश ऐसे जीवन-खतरनाक परिदृश्यों का सामना नहीं कर रहे हैं। हालांकि, आज की तेजी से विकसित दुनिया में, रक्षा तंत्र वास्तव में हमारे खिलाफ काम कर सकते हैं।

हमारे बचाव को स्थिर रखने के लिए संज्ञानात्मक संसाधनों का एक बड़ा सौदा उपयोग किया जाता है। शोध स्पष्ट है – रक्षा तंत्र बहुत से मनोवैज्ञानिक संसाधनों का उपभोग करते हैं, जब ‘ऑफ-टास्क’ क्षेत्रों में संसाधनों को तैनात किया जाता है, प्रदर्शन बूंद – जैसे, मुख्य रूप से बूंदें। जब हम मनोवैज्ञानिक संसाधनों के हमारे सीमित पूल को याद करते हैं तो हमारा प्रदर्शन कम हो जाता है क्योंकि हम उन्हें अप्रासंगिक चीजों के लिए तैनात कर रहे हैं (उदाहरण के लिए, चेहरे को बचाने की कोशिश कर रहे हैं, सफेद झूठ छुपा रहे हैं)। युगल कि अन्य वास्तव में महत्वपूर्ण लोगों के समूह के साथ-प्रतिबद्धता, संतुष्टि, कल्याण, और खुशी जैसी चीजें … चीजें बहुत जल्दी दक्षिण की ओर बढ़ने लगती हैं। एक सरल माफी इस पैटर्न को रोक सकती है।

माफी मांगने में बहुत अच्छी शक्ति है।

डॉ रॉबर्ट बैरन ने प्रतिष्ठित जर्नल ऑफ एप्लाइड साइकोलॉजी में 1 99 0 में अध्ययन का एक सेट प्रकाशित किया। माफ की शक्ति को गले लगाने के लिए उनके परिणाम कैथारिस (भाप उड़ाने) की शक्ति को विफल करने वाले पहले व्यक्ति थे। काफी सरलता से, एक ईमानदार माफी अपराध और संचार की मरम्मत और मजबूती के लिए सबसे अच्छी रणनीति थी – दोनों अपराधियों और पीड़ितों के लिए।

हाल के काम ने इस दृष्टिकोण को मजबूत किया है और माफी मांगने के ‘ईमानदार’ पक्ष पर जोर दिया है। चूंकि अपराधों और अपराधियों के विभिन्न स्तर हैं – अपराध जितना अधिक गंभीर / या, माफी मांगने के लिए अधिक हृदय की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, यदि आप मालिक हैं, तो आपकी माफी बेहतर है – नकली लोगों को केवल नकली के रूप में देखा जाता है … और वे स्थिति को और भी बदतर बनाते हैं।

यह काम क्यों करता है आप पूछते हैं? क्योंकि माफ़ी मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को बढ़ावा देती है। मनोवैज्ञानिक सुरक्षा व्यक्तियों को विवादित राय व्यक्त करने, जोखिम लेने और यहां तक ​​कि खराब होने में सहज महसूस करने की अनुमति देती है। मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित कार्य वातावरण नियमित रूप से इस तरह के वातावरण में काम करने और प्रदर्शन के लिए शीर्ष स्थानों के रूप में मूल्यांकन किए जाते हैं, जिनमें मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की कमी होती है। यह माफी के रूप में सरल कुछ के साथ शुरू कर सकते हैं। माफी माँग रही है – लोग उन लोगों का सम्मान करते हैं जो गलतियों के मालिक हैं, दूसरों का सहारा देते हैं, और माफी मांगने के मानदंड विकसित होते हैं। यह एक ऐसे कार्य वातावरण की ओर जाता है जो मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित है।

शुरू करने के लिए, बस यह कहकर शुरू करें: “मुझे खेद है, मुझे पेंच करने का मतलब नहीं था।”

तो, आप किस मार्ग को लेना चाहते हैं:

स्रोत: एडोब स्टॉक

मैं आपको यह वादा कर सकता हूं: यदि आप कुछ कौवा खाना सीखते हैं, तो चीजें आपके लिए बेहतर हो जाएंगी।