टेक्स्टिंग तत्काल संचार का सबसे प्रमुख रूप बन गया है। क्योंकि अंतरंग भागीदारों को इन संदेशों को सहेजने की संभावना है, इसलिए वे एक रिश्तेदार “कहानी” के एक मूल्यवान, संग्रहीत, लिखित इतिहास बनाते हैं।
यह चल रहा “रिलेशनशिप उपन्यास” भागीदारों के मूल्यांकन के लिए एक अनूठा अवसर प्रदान करता है कि टेक्स्टिंग कैसे संचार कर सकती है या किस तरह से संवाद कर सकती है। यह उन्हें यह देखने में भी मदद कर सकता है कि उनका टेक्स्टिंग आमने-सामने संबंधों के साथ सिंक्रनाइज़ करता है या नहीं।
मेरे अधिकांश जोड़ों ने उन अवसरों को महसूस नहीं किया है जिनके पाठ अभिलेखागार उन्हें यह सिखाते हैं कि वे वास्तव में कितनी अच्छी तरह से एक दूसरे के साथ संवाद कर रहे हैं।
निम्नलिखित मानदंडों का उपयोग करके, वे न केवल अपने संबंधों का मूल्यांकन कर सकते थे, जो कि उन्होंने अतीत में लिखे गए चीजों के मुताबिक, बल्कि भविष्य में अपने संबंधों के संबंधों को बेहतर बनाने के लिए उस डेटा का उपयोग कैसे करते हैं, यह भी बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।
यदि आपके पास भागीदार है, तो एक-दूसरे की मौजूदगी में सात मानदंड पढ़ें। यदि आप वर्तमान में एकल हैं, तो भी आप एक बेहतर विचार प्राप्त कर सकते हैं कि आपकी टेक्स्ट मैसेजिंग शैली ने आपके पिछले रिश्तों को कैसे मदद या बाधा डाली है और भविष्य में आप उस डेटा का उपयोग कैसे कर सकते हैं।
1. क्या पुरुष और महिलाएं अलग-अलग पाठ पढ़ती हैं?
मेरे ज्यादातर रोगियों का मानना है कि मादा पुरुषों की तुलना में “शब्दकोष” हैं। वास्तविक डेटा से पता चलता है कि जो भी लिंग सबसे ज्यादा बात करता है वह वास्तव में साझा किए जा रहे विषय पर निर्भर करता है।
अक्सर, संबंधों के बारे में बात करते समय महिलाएं अधिक शब्दों का उपयोग करती हैं, और जब लोग व्यवसाय, युद्ध या खेल के बारे में बात करते हैं तो पुरुष।
वे सर्वसम्मति से मुझे बताते हैं कि पुरुष पहले नीचे की रेखा सुनना पसंद करते हैं और बैकस्ट्रीरी विवरण तक ही काम करते हैं, अगर उन्हें उनकी आवश्यकता होती है, और महिलाएं निष्कर्ष पर आने से पहले “मंच सेट” करना पसंद करती हैं।
यदि यह वास्तव में सच है, तो महिलाओं को बहुत से लापरवाही और प्रत्यक्ष के रूप में कई पुरुषों का अनुभव होने की संभावना है, और पुरुषों को केवल एक लंबे संदेश के पहले भाग को सुनने या पढ़ने की संभावना है।
यद्यपि उन धारणाओं में समझने योग्य अपवाद हैं, लेकिन सचमुच सैकड़ों मरीजों में से मैंने अपने विचारों को अपने 40 से अधिक वर्षों के करियर के साथ खोज लिया है, उन पर सहमत हैं।
तो, क्या आपके टेक्स्ट संदेश भी उतना ही सहन करते हैं?
जैसा कि आपको इसका मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, उतने टेक्स्ट संदेशों पर वापस जाएं। एक पाठ भेजने के लिए औसत पर आपके या आपके साथी का उपयोग करने वाली रेखाओं की मात्रा की गणना करें और चर्चा के विषय के आधार पर ये आंकड़े कैसे बदलते हैं। उन लोगों को अनदेखा करें जो केवल रसद हैं, जैसे कि आप कहां जा रहे हैं, या आपको खाने के लिए क्या उठाया जा सकता है। उन लोगों पर ध्यान दें जो महत्वपूर्ण भावनात्मक इंटरचेंज हैं।
यदि आप एक पारंपरिक नर / मादा रिश्ते में एक अधिक आम पुरुष हैं, तो अपने आप से पूछें कि आप प्रतिक्रिया देने से पहले अपने मादा साथी से वास्तव में कितना लंबा, भावनात्मक पाठ संदेश पढ़ते हैं, और यदि आपकी प्रतिक्रिया आमतौर पर प्राप्त संदेश से कम होती है। यदि आप पारंपरिक नर / मादा जोड़ी में एक और आम महिला हैं, तो क्या आप अपने भावनात्मक रूप से अभिव्यक्तिपूर्ण पाठ की शुरुआत में समय लेते हैं
बिंदु पर पहुंचने से पहले एक बैकस्ट्रीरी बनाएं?
यहां बिंदु का न्याय नहीं करना है, बल्कि तुलना और समझने के लिए, केवल जानकारी और समझ के लिए।
2. प्रतिक्रिया समय
जब एक अंतरंग रिश्ते में कोई साथी भावनात्मक संदेश भेजता है, तो उसके पास अलग-अलग उम्मीद हो सकती है कि दूसरे साथी को कितनी जल्दी जवाब देना चाहिए। मैंने साझेदारों के बीच कई दर्दनाक विचलन देखा है जब प्रतिक्रिया समय की उनकी अपेक्षा अलग है।
फिर, इस विषय के साथ बहुत कुछ करना है। आम तौर पर पारंपरिक नर / मादा साझेदारी में, पुरुषों को अक्सर नाराज, शिकायत करने या महिलाओं की तुलना में मांग की मांग करने के लिए नफरत होती है और नतीजतन, उम्मीद है कि उनके साथी “शांत हो जाएंगे” एक विचलन आवश्यक है।
उनकी महिला साझेदार गलत समझ सकते हैं कि उदासीनता या कमी के रूप में अंतराल का समय
प्राथमिकता का वैकल्पिक रूप से, कई पुरुषों ने मुझे बताया है कि वे पूरी तरह से निराश हैं जब उनके सहयोगी उचित समय के भीतर तर्कसंगत अनुरोधों का जवाब नहीं देते हैं।
जब जोड़ों के पास कब और कहां उपलब्ध होने की अधिक स्पष्ट समझ होती है, तो प्रतिक्रिया का समय कम महत्वपूर्ण हो जाता है। कभी-कभी, प्रतिक्रिया समय पर तर्क वास्तव में बर्फबारी की नोक हो सकते हैं जो रिश्ते के अन्य क्षेत्रों में उपलब्धता के बारे में गहरी निराशा को दर्शाता है।
अपने आप से और अपने साथी से पूछें कि आप टेक्स्ट संदेश में अपेक्षित प्रतिक्रिया समय के बारे में निराशा कैसे संभालते हैं। क्या आप अक्सर बहस करते हैं कि उन प्राथमिकताओं को कब या कब होना चाहिए?
3. गलतफहमी
सटीक, प्रभावी, और स्वागत संचार किसी भी सफल रिश्ते में मूल तत्वों में से एक है। चूंकि संचार करना केवल 10 प्रतिशत शब्द और 9 0 प्रतिशत चेहरे की अभिव्यक्ति, शरीर की भाषा, आवाज छेड़छाड़, ताल, और स्पर्श है, यह पूरी तरह समझ में आता है कि जब गलत साझेदार आमने-सामने कनेक्शन के बजाय अकेले शब्दों पर भरोसा करते हैं तो गलतफहमी होती है।
यहां तक कि इमोजी हमेशा मदद नहीं करते हैं, क्योंकि लोग गलत समझ सकते हैं कि चेहरे की अभिव्यक्ति का क्या अर्थ है।
2016 के जनवरी में, मैंने मनोविज्ञान टुडे पर एक लेख पोस्ट किया जिसका शीर्षक “टेक्स्ट अलर्ट – इज़ योर इंटिमेट कम्युनिकेशन अपर्याप्त है?” मैं आपको इस विषय पर अधिक विस्तारित दृश्य के लिए उस लेख को पढ़ने के लिए आमंत्रित करता हूं।
4. कैसे अकेले शब्दों को आसानी से गलत व्याख्या किया जा सकता है
वाक्यांश जो एक वाक्यांश में जोर दिया जाता है, उस वाक्यांश के अर्थ को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है – और आवाज छेड़छाड़ की अनुपस्थिति अपराधी है।
यहाँ एक उदाहरण है। आइए निम्नलिखित वाक्यांश में केवल एक शब्द पर जोर दें क्योंकि इसे प्राप्तकर्ता द्वारा अलग-अलग व्याख्या किया जा सकता है।
पाठित वाक्यांश: “आप क्या कर रहे हैं?”
“आप क्या कर रहे हैं?” इस अधिनियम पर जोर दिया जाता है।
“आप क्या कर रहे हैं?” जोर चुनौती के रूप में सुना जाता है।
” आप क्या कर रहे हैं?” व्यक्ति पर जोर है।
“आप क्या कर रहे हैं ?” जोर औचित्य के लिए पूछ सकता है।
ठीक है। अब चलिए एक और जटिलता जोड़ें, और केवल एक शब्द की संभावित परिभाषा को बदलें और देखें कि इसे कितनी आसानी से समझा जा सकता है:
टेक्स्ट वाक्यांश “आई एम बहुत परेशान” का अर्थ हो सकता है:
“मैं अविश्वसनीय रूप से उत्तेजित हूं।”
“मैं पूरी तरह से मनोनीत हूँ।”
“मैं unglued आ रहा हूँ।”
“मैं बहुत चिंतित हूँ।”
और वे केवल “परेशान” शब्द के लिए 46 अर्थों में से चार हैं।
मिश्रण में जोड़ने के लिए एक और। पाठ भेजते समय texter भावना क्या भावनाओं है? यदि पाठ गुस्सा या चोट संदेश संदेश देता है, तो इसका मतलब कई चीजें हो सकता है। क्या प्रेषक भावनात्मक रूप से परेशान है, एक पिछले संघर्ष को जारी रखता है, अधिक खतरों या कार्यों के साथ पालन करने के लिए तैयार है, बस इस पल में घुसपैठ कर रहा है, पोषण करने की ज़रूरत है, या वास्तव में अलग हो रहा है? अगर प्राप्तकर्ता नहीं जानता है, तो वह प्रेषक के पढ़ने के रूप में बहुत अलग महसूस कर सकता है।
जब लोग आम भावनात्मक आदान-प्रदान साझा करने के लिए आमने-सामने होते हैं, तो वे वर्तमान अनुभव को समझने में सक्षम होते हैं और इसे अपने सही संदर्भ में डाल देते हैं। जब वास्तविक समय में संदेश साझा नहीं किए जाते हैं, तो प्राप्तकर्ता की उपलब्धता को जानने के बिना ऑफ़र किया जाता है, और अक्सर तेज़ी से भेजा जाता है, अवांछित परिणाम मशरूम की संभावनाएं होती हैं।
मैंने कई मरीजों को लंबे समय तक जाना है और उन्होंने अपनी शब्दावली को कम कर दिया है क्योंकि उन्होंने संवाद करने के लिए टेक्स्टिंग और इमोजी पर अधिक से अधिक निर्भर किया है। उन्होंने स्पष्ट विशेषताओं की कविता का त्याग किया है और तत्कालता और सुविधा की सेवा में ध्यान से भावनात्मक दृश्यों का चयन किया है। क्या
खो गया है दिल और आत्मा हाथ से तैयार किए गए संदेश हैं जो एक दूसरे के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए डिजाइन किए गए हैं।
क्या आप में से कोई भी अनजाने में या बेहोशी से “डूब गया” या अपनी संचार शैली को उन तरीकों से लिखकर संक्षेप में लिखा है जो आप जितना संभव कर सकते हैं?
5. जब टेक्स्ट संदेश फेस-टू-फेस इंटरैक्शन से भिन्न होते हैं
लिंग से स्वतंत्र कुछ लोग, बोलने से पहले लिखने पर बेहतर होते हैं। चाहे वे ईमेल, इंस्टेंट मैसेंजर या टेक्स्टिंग का उपयोग करें, वे बेहतर सोच सकते हैं कि जब वे अपने साझेदारों का सामना नहीं कर रहे हैं, तो वे उस बटन को धक्का देने से पहले जो लिखा है उसे पढ़ने के लिए पसंद करते हैं।
दूसरों को अपने सहयोगियों का सामना करते समय बहुत बेहतर संचार कर रहे हैं, ताकि वे अपने शब्दों में अपने nonverbal संचार जोड़ सकें। उनका मानना है कि उनके विचार और भावनाएं अधिक प्रभावी ढंग से आती हैं जब वे वास्तविक समय में अपने साथी के जवाब देख सकते हैं। उन्हें लगता है कि टेक्स्टिंग को जो कुछ कहना है उसे पूरा करने के लिए बहुत अपर्याप्त है।
जब आप एक साथ हों तो दिन के अपने टेक्स्ट संदेशों को एक-दूसरे से ज़ोर से पढ़ने का प्रयास करें। तुलना करें कि आपके साथी ने आपके ग्रंथों में जो कुछ कहा है, उस पर प्रतिक्रिया दें और प्रतिक्रिया दें कि यदि आप एक-दूसरे की मौजूदगी में हैं तो उसके पास क्या होगा।
6. चौंका देने वाला कनेक्शन
चूंकि पाठ संदेश अक्सर अलग-अलग समय पर भेजे जाते हैं और प्राप्त होते हैं, इसलिए उन्हें अकेले उस प्रक्रिया द्वारा गलत व्याख्या की जा सकती है। जब तक पहले कोई समझौता नहीं होता है, तब तक एक व्यक्ति को यह नहीं पता कि दूसरे पाठ पर व्यक्ति उस पाठ से पहले क्या कर रहा है, महसूस कर रहा है या सोच रहा है।
यदि उस व्यक्ति को किसी चीज के बारे में परेशान, व्यस्त, या परेशान किया जाता है जो किसी भी तरह से किसी भी तरह से असंबंधित हो सकता है, तो वह किसी अन्य समय से अलग-अलग पाठ का जवाब दे सकता है। संदेश प्राप्त करने और प्रतिक्रिया देने के बीच का समय विलंब परिणामस्वरूप मनोदशा या उपलब्धता में कुल परिवर्तन हो सकता है, जो बदले में प्राप्तकर्ता की अपेक्षा या आवश्यकता के कारणता या तीव्रता को बदलता है।
क्या आप और आपके साथी एक दूसरे से पूछते हैं कि आपके पाठ के शरीर को शुरू करने से पहले आपकी भावनात्मक ग्रहणा क्या है?
7. अवचेतन अधिभार
जब घनिष्ठ सहयोगी एक-दूसरे की मौजूदगी में होते हैं, तो वे उन तरीकों से अवगत होने की अधिक संभावना रखते हैं जो स्वयं को व्यक्त करते हुए बदलते हैं। यदि टेक्स्टिंग हो, तो वे वही भागीदार दूसरे पर टेक्स्ट संदेश के प्रभाव देखने में असमर्थ हैं। वह जा रहा है, यह महसूस नहीं कर सकता कि प्राप्तकर्ता को अधिभारित किया जा सकता है और प्रभावी ढंग से जवाब देने में असमर्थ हो सकता है।
एक साथी जो टेक्स्ट के माध्यम से अधिभार का अनुभव कर रहा है, केवल संदेश के माध्यम से स्किम कर सकता है, गलत तरीके से प्रतिक्रिया दे सकता है, या किसी शब्द या वाक्य पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और शेष पाठ से अलग प्रतिक्रिया को वापस चला सकता है। पाठक को पता नहीं हो सकता कि रिटर्न संदेश तत्काल या नाटकीय क्यों है।
अपने ग्रंथों को देखें और मूल्यांकन करें कि वे आपके साथी को ओवरलोड कर रहे हैं या नहीं। क्या आप ग्रंथों के बीच पर्याप्त समय की अनुमति देते हैं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप जिस तरह से जवाब दे रहे हैं, उसके बारे में क्या कहना है?
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उम्मीद है कि, अपने साथी के साथ इन सात मानदंडों को साझा करने और चर्चा करने से आपके टेक्स्ट संदेशों को यह बताने में मदद मिलेगी कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, और जब आप एक दूसरे की उपस्थिति में हों तो आप कैसे संवाद करेंगे इसके साथ अधिक संगत होंगे। जितना करीब आप गठबंधन होते हैं, उतना ही कम आप एक-दूसरे को गलत समझेंगे।
अंतरंग साझेदार टेक्स्टिंग के माध्यम से संवाद करना चुनते हैं क्योंकि यह किसी भी समय और किसी भी स्थान पर जुड़े रहने का एक सुविधाजनक तरीका है। उपर्युक्त मानदंडों को समझना सुनिश्चित कर सकता है कि टेक्स्टिंग वास्तव में गुणवत्ता संचार को सहायता और अबाउट करता है और क्षति नियंत्रण की आवश्यकता को मिटा देता है।
