जेम्स क्वाक, वित्तीय संकट, 13 बैंकरों और व्हाइट हाउस बर्निंग के बारे में दो पुस्तकों के सह-लेखक, हाल ही में बुल मार्केट के लिए "कैसे मैं कैरप्लिलिंग माई फोन द्वारा शांति प्राप्त" शीर्षक के लिए एक स्तंभ लिखा था।
जब स्मार्टफोन का आविष्कार किया गया था, क्वाक ने कहा कि इसे उत्पादकता उपकरण के रूप में बेचा गया था, लेकिन उत्पादकता में वृद्धि को एक भ्रम माना गया है: "हमने जो किया है, वह व्यर्थता के लिए इंटरनेट की विशाल क्षमता लेता है – एक बार एक एक नेटवर्क कनेक्शन के साथ कंप्यूटर – और इसे एक ऐसे रूप में पैकेज करें जो हमेशा तीन सेकंड से कम है। "
क्वाक मानता है कि स्मार्टफोन एक अविश्वसनीय शक्तिशाली टूल है। लेकिन, वे कहते हैं, "मुझे पता है कि विचलन की अपनी विशाल शक्तियों ने मुझे काम पर ध्यान केंद्रित करना, बैठकों में ट्यून आउट करना, रात में बहुत देर तक रहना, और सबसे खराब, मेरे साथ एक ही कमरे में लोगों को अनदेखा करना।"
अपने स्मार्टफोन को छोड़ने के बजाय, क्वाक ने इसे अपंग करने का फैसला किया: उसने इस पर सब कुछ हटा दिया जो कि ध्यान भंग हो सकता था। अपने मामले में, इसका मतलब था कि ईमेल ऐप्स, ट्विटर, फेसबुक, Google Apps का पूरा सूट, जलाने, यूट्यूब, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से दोनों वेब ब्राउज़रों को हटाने या अक्षम करना।
"जब मैं काम नहीं कर रहा हूं," क्वाक कहते हैं, "मैं अपने आसपास के लोगों और चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना चाहता हूं। हर पल के मायने रखता है, जैसा कि एक बुद्धिमान व्यक्ति ने कहा। मैंने पाया, मेरे लिए इसका मतलब है कि मेरे पास दुनिया के संचित ज्ञान तीन सेकंड तक हर समय नहीं हो सकता है। "
शब्द विचलित एक लैटिन शब्द से निकला है जिसका अर्थ है कि उसे दूर खींचें। इससे पता चलता है कि हमें हमारे सामने कुछ ऐसी चीजों में शामिल होना चाहिए, जो हमें दूर कर रहा है। यदि हम अपने अधिकांश घंटों और दिनों को जहां से दूर खींचते हैं, तो हम खर्च करते हैं, हम वास्तव में ध्यान केंद्रित करने के लिए कभी भी ध्यान नहीं देंगे।
हालांकि, हममें से अधिकांश, मेरी उंगलियों पर दुनिया के संचित ज्ञान को पसंद करना पसंद करते हैं। इस मायने में, स्मार्टफोन 21 वीं सदी के तावीज़ हो सकता है। या शायद यह चिंता की मोती की स्ट्रिंग है या तो मामले में, यह निश्चित रूप से ध्यान भंग हो सकता है।
दो साल पहले, एक अध्ययन में पाया गया कि स्मार्टफोन उपयोगकर्ता प्रति दिन 150 बार अपने उपकरणों को देखते हैं, या हर छह मिनट में एक बार। चूंकि बहुत से लोगों ने यह सोचते हुए तर्क दिया कि पिछले साल एक अलग संगठन ने अध्ययन को दोहराया। अपडेट किया गया उत्तर प्रति दिन 220 बार था, या हर चार मिनट में एक बार। द न्यू यॉर्क टाइम्स में एक लेख में यह पता चलता है कि युवा लोग आज स्क्रीन पर गौर करने में इतने समय व्यतीत करते हैं कि वे बिना मौखिक संचार को पढ़ने की क्षमता को खो रहे हैं और एक-दूसरे पर एक-दूसरे के लिए आवश्यक अन्य कौशल सीख सकते हैं।
द अटलांटिक के लिए एक प्रौद्योगिकी स्तंभकार एलन याकब्स, और द वेलुसर्स ऑफ रीडिंग इन द एज ऑफ डिस्ट्रैकक्शन के लेखक, ने एक स्तंभ लिखा है कि तकनीक में गहन रूप से गठित दुनिया में रहने का क्या मतलब है। वे कहते हैं, "सब कुछ ध्यान से शुरू होता है।" प्रौद्योगिकी द्वारा उठाए जाने वाले प्रमुख मुद्दा यह नहीं है कि हम कितने उत्पादक हैं, न ही हमारे पास कितना ज्ञान है, न ही हम पूरी तरह से कैसे मनोरंजन कर सकते हैं, और न ही हम कितने कुशलता से पहले कार्य पूरा कर सकते हैं । बल्कि, उन्होंने सुझाव दिया है, हमें सामना करना होगा कि तकनीक किस प्रकार प्रभावित करती है – और संभवत: यहां तक कि हमारा ध्यान भी लेता है – "भुगतान करने के लिए ध्यान एक रूपक नहीं है," वह जोर देकर कहते हैं "कम से कम ध्यान से और गंभीर रूप से हमारे निवेश के निवेश के रूप में हमारे निवेश का मूल्यांकन करना चाहिए।"
पूछने के लिए कि मैं अपना समय कैसे व्यतीत करता हूं, मुख्य रूप से मुझ पर ध्यान केंद्रित करता है, जैसे कि मैं लोगों और मेरे चारों ओर दुनिया से स्वतंत्र हूं। पूछने के लिए कि मैं अपना ध्यान किस तरह निवेश करता हूं, दूसरी तरफ, इस बात पर केंद्रित है कि मैं अपने आसपास के लोगों और दुनिया के साथ कैसे जुड़ा हूं। इन शर्तों पर, यह मुद्दा इतना नहीं है कि मैं क्या कर रहा हूं क्योंकि वही है जो मैं ध्यान दे रहा हूं – और मुझे बदले में क्या मिल रहा है
काम करने के लिए चलने में मुझे 15 मिनट लग सकते हैं, लेकिन उस समय मैं क्या ध्यान दे रहा हूं? मैं ट्रेडमिल पर 45 मिनट खर्च कर सकता हूं, लेकिन उस समय मैं क्या ध्यान दे रहा हूं? मैं अपने परिवार के साथ खाने की मेज पर 30 मिनट का समय व्यतीत कर सकता हूं, लेकिन उस समय मैं क्या ध्यान दे रहा हूं?
जब हम अपने आप से इन प्रश्नों को पूछते हैं, तो हमें दो चीजों का एहसास होता है: हममें से अधिक ध्यान देने में बहुत अच्छा नहीं है, और हम निश्चित रूप से ध्यान देने में अच्छा नहीं हैं कि हम क्या ध्यान दे रहे हैं – या यह देखते हुए कि हम क्या नहीं हैं पर ध्यान देना शायद किसी को हमें हर महीने बैंक के मासिक नकदी बयान की तर्ज पर ध्यान देना चाहिए, इसलिए हम देख सकें कि हम इस माह के दौरान हमारा ध्यान कैसे निवेश किया था। और फिर हम यह तय कर सकते हैं कि हमने अपना ध्यान बुद्धिमानी से निवेश किया है और क्या रिटर्न हमारी अपेक्षाओं को पूरा करता है।
समकालीन अमेरिकी कवि मैरी ओलिवर ने अपनी कविता "द ग्रीष्म डे," में पूछता है: "मुझे बताओ, आप एक जंगली और अनमोल जीवन के साथ क्या करने की योजना बना रहे हैं?" उनका कहना है कि हर पल का मतलब है आपके आस-पास की ओर ध्यान दें, खासकर लोग यह हमारे एक जंगली और अनमोल जीवन के साथ करना चाहिए।
