सूर्य में खट्टे? 3 अप्रत्याशित तरीके मौसम आपके मन को प्रभावित करता है

पिछले सप्ताह के अंत में मैं खुद को सैन फ्रांसिस्को हवाईअड्डे के बाहर मूलतः नंगी पांव उप -40 डिग्री मौसम में खोजने के लिए उष्णकटिबंधीय देशों से लौटा था। जैसा कि मैं वहां अविश्वास में झुका हुआ था, मेरे सिस्टम के सदमे से मुझे मौसम के प्रभाव के बारे में मेरे मन और कल्याण पर आश्चर्य हुआ। सर्दी की प्रगति के रूप में मैं अक्सर अपने आप को थोड़ा अधिक नीला लगता है और सूर्य दिन के शुरुआती दिनों में शुरु होता है। लेकिन दूसरे तरीके से मौसम क्या प्रभावित कर सकता है कि हम एक दिन से अगले दिन कैसा महसूस करते हैं? मैंने जो कुछ पाया उसे आश्चर्य हुआ नीचे मैं तीन अनपेक्षित विस्तार (कम से कम मेरे लिए!) तरीके जिसमें मौसम आपके मनोदशा को प्रभावित कर सकता है …

ग्रीष्मकालीन आपके मनोदशा को खट्टा कर सकता है सिर्फ इसलिए कि गर्मियों में धूप में बहुत कुछ है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह समय है जब लोग सबसे ज्यादा खुश हैं। एक अध्ययन में, नीदरलैंड की सामान्य आबादी के बीच अवसाद और उदासी की दर गर्मी और गिरावट में सबसे ज्यादा थी अनुसंधान की एक अलग रेखा में, हालांकि प्रतिभागियों के मनोदशा अधिक सकारात्मक बनने की प्रवृत्ति थी क्योंकि मौसम में वसंत ऋतु में और अधिक सुखद हो गया, गर्मियों में, गर्म मौसम अधिक नकारात्मक मूड में होने के साथ जुड़ा था। गर्मी भी बढ़ती आक्रामकता के साथ जुड़ा हुआ है। इसलिए जब आप अपने आप को उदास, गड़बड़ी, या गर्मी के बीच में किसी को पंच करने के लिए चाहते हैं, तो कहीं न कहीं शांत करने के लिए एक सप्ताहांत यात्रा लेने की कोशिश करें

आर्द्रता एक भूमिका निभाती है 1 9 80 के दशक में किए गए एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि आठ मौसम चर (धूप, वर्षा, तापमान, वायु दिशा, आर्द्रता, बैरोमेट्रिक दबाव में परिवर्तन, और निरपेक्ष बैरोमेटिक दबाव के घंटे) में से, नमी मूड के परिणामों का सबसे अच्छा भविष्यवाणी थी। ऐसे दिनों में जब आर्द्रता अधिक थी, प्रतिभागियों ने सोते हुए ध्यान केंद्रित करने और महसूस करने में कम सक्षम होने की सूचना दी। अन्य शोधकर्ताओं ने भी उच्च नमी और नियंत्रित प्रयोगात्मक विधियों का उपयोग करके थकान में वृद्धि के बीच एक लिंक पाया है। इसके विपरीत, कम नमी की स्थिति में जब सहभागियों ने खुशहाली बढ़ी है। शायद इन निष्कर्षों से पता चलता है कि जब मैं उष्णकटिबंधीय स्थान पर हूं, तो मुझे निराशाजनक रूप से सुस्त क्यों लगता है? कुछ साल पहले हवाई की यात्रा के दौरान, मैंने अपने चलने वाले जूते पैक किया था कि मैं सुबह में लंबे समय से चलता हूं। दस दिन बाद मैं अपने चलने वाले जूते के साथ घर लौट आया, जो अभी भी मेरे बैग के तल में और मेरे बेल्ट के नीचे कई लंबे इकलौती नपियां में पैक किया गया था। मैंने सोचा कि मैं सिर्फ आलसी था लेकिन अब मुझे लगता है कि मैं इसे नमी पर दोष दे दूँगा!

मौसम और मूड के लिए कोई एक स्टॉप शॉप नहीं है।

• आपका रूपक मुझे भ्रामक है
• क्या इम्प्लास्टिक एसोसिएशन टेस्ट (आईएटी) वास्तव में नस्लीय पूर्वाग्रह को मापता है? शायद ऩही।
• सो ड्राइविंग और नींद की हत्या
• सुप्रीम कोर्ट: गन स्वामित्व पर नियंत्रण संवैधानिक हैं
• बचपन की गरीबी मस्तिष्क संरचना पर हानिकारक प्रभाव है

हालांकि शोध से पता चलता है कि बहुत अधिक गर्मी हमारे मूड को खटाई कर सकती है, यह हर किसी के लिए मामला नहीं हो सकता है 2011 में, नीदरलैंड के शोधकर्ताओं के एक समूह ने चार अलग-अलग श्रेणियां पहचाने हैं जो विभिन्न तरीकों का वर्णन करते हैं जो मौसम के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे क्लासिक "ग्रीष्मकालीन प्रेमी" हैं जो सूनेदार, गर्म दिन और "रेन हेटर्स" पर खुश रहने की रिपोर्ट करते हैं, जो दिन के दिनों में विशेष रूप से खराब मूड में हैं। लेकिन शोधकर्ताओं ने "ग्रीष्मकालीन हैरर्स" को भी पाया जो बुरी हालत में होने की स्थिति में रिपोर्ट करते हैं जब मौसम सनी और गरम (पिशाच, शायद?) और "अप्रभावित" है जो मौसम के एक समारोह के रूप में मूड में थोड़ा बदलाव दिखाता है। मुझे आश्चर्य है कि ये श्रेणियां कितनी सार्वभौम हैं (शायद कहीं उच्च आर्द्रता के साथ, हमें "आर्द्रता दरिद्र" मिलेगा? या थोड़े बारिश वाले क्षेत्र में, कुछ "बारिश करने वाला" होगा?)।

इसलिए मौसम आपके मूड को प्रभावित करता है। अब क्या? यदि आप, मेरी तरह, कोई ऐसा व्यक्ति जो मौसम से प्रभावित होता है, तो इसका ध्यान रखने की कोशिश करें। बरसात के दिनों में एक गुस्साए मूड का गुणगान करके, आप अपने मन के मूड को कम करने की संभावना कम होने की वजह से आपके जीवन के कुछ अन्य महत्वपूर्ण पहलू के कारण हो सकते हैं। यह आपके निकटतम लोगों के मौसम के व्यक्तित्व को कम करने के लिए भी हो सकता है आप एक ग्रीष्मकालीन प्रेमी हो सकते हैं, लेकिन यदि आपके माता-पिता, बच्चे, दोस्त, पति / पत्नी एक ग्रीष्मकालीन गर्मी है, तो यह आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है कि ऐसा क्यों लगता है कि दिन सूरज क्यों चमक रहा है और आप सभी को सही लगता है? विश्व।

क्या आप मौसम और मूड के बीच अन्य आश्चर्यजनक संबंधों के बारे में जानते हैं? उन्हें कमेंट में साझा करें! इसके अलावा हमें अपना मौसम व्यक्तित्व भी बताएं

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• वह मेरे पास चले, उसने मुझे नृत्य करने के लिए कहा, और फिर उसने मुझे चूमा: भाषा में अप्रत्यक्ष कारण।

लेखों:

1. ह्यूबेर्स, एम।, डी ग्राफ, एल।, पीटर, एफ।, और अरन्ट्ज़, ए (2010)। क्या मौसम हमें उदास करता है? सामान्य जनसंख्या में मनोदशा और अवसाद के मौसम संबंधी निर्धारक मनश्चिकित्सा अनुसंधान, 180 (2-3), 143-146 डीओआई: 10.1016 / जे.सैचिरेस , 200 9 0 9 .016
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