मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-चर्चा

तीन सूक्ष्म, अवचेतन तरीके हम Procrastinate

स्रोत: किचगिन / शटरस्टॉक हम जानते हैं कि सामान्य विलंब क्या दिखता है और ऐसा महसूस होता है: हम सोशल मीडिया पर हैं, एक घंटे में दसवीं बार ईमेल की जांच कर रहे हैं, हमारे टोनी को कतरन करते हैं, डिशवॉशर लोड करते हुए, नाश्ते के कमरे में आते हैं, और हमारे पैरों को अन्य […]

स्टेज डिलाइट में स्टेज डरा बदलने के लिए 5 टिप्स

स्रोत: डॉलरफोटोकोल चाहे आप कक्षा, बोर्डरूम, या बॉलरूम के सामने बोल रहे हों, थोड़ा घबराहट ठीक है। अपना मन सचेत रखना और आपके रक्त पंपिंग करना अच्छा है। बहुत डर आप अपने सबसे अच्छे तथ्यों और punchlines भूल जाएगा, या आप overcompensate और प्रचारक और व्यर्थ के रूप में भर में आ सकते हैं स्टेज […]

जो तुम सोचते हो वही हो

स्रोत: आरआईडी / शटरस्टॉक राल्फ वाल्डो इमर्सन ने कहा, "आप जो दिन पूरे दिन सोच रहे हैं, आप हैं।" एक चिकित्सक के रूप में, मैंने ग्राहकों को सिखाने की कोशिश की है कि उनके विचारों को उनके मनोदशा और भावनाओं को बदलना, उनके व्यवहार संबंधी विकल्प, उनका आत्मविश्वास, स्वस्थ जोखिम जो भी करते हैं या […]

7 तरीके अपने आप को करने के लिए किया जा करने के लिए

स्रोत: जूट / शटरस्टॉक आपके द्वारा जो निजी बातचीत होनी है वह या तो एक शक्तिशाली कदम-पत्थर या आपके लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक बड़ी बाधा हो सकती है। यदि आपके भीतर के मोनोलॉज ने चीजों की तरह दोहराई, "मैं खुद को शर्मिंदा करने वाला हूँ," या "कोई भी मुझसे बात करने वाला नहीं […]

सरल बातचीत के साथ विश्वास और उत्पादकता बनाएं

क्या आपके शब्दों में भरोसे का निर्माण होता है और अपने सहयोगियों को अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने में सक्षम बनाते हैं? वार्तालापकारी खुफिया के लेखक जूडिथ ग्लैज़र, यह दावा करते हैं कि सरल वार्तालापों से इंसानों को गहराई से प्रभावित होने के लिए वायर्ड किया जाता है। जूडिथ के काम के पीछे क्रांतिकारी सिद्धांत की […]

महिलाओं को तृप्ति के बारे में जानने में मदद करना

स्रोत: Google चित्र निजी प्रैक्टिस में एक सेक्स थेरेपिस्ट होने के नाते, मुझे यह समझ आ गया है कि कई महिलाओं के लिए, संभोग सुख और कामुक दोनों के एक संतोषजनक पहलू है। अक्सर महिलाएं एक सेक्स चिकित्सक को देखने के लिए आती हैं कि एक संभोग कैसे करना है, जबकि एक साथ असफलताओं की […]

क्या आपका पेड़ आपको अपने जंगल को पहचानने से रोकते हैं?

स्रोत: फ्री स्टॉक फोटो / पिक्सेल यह वास्तव में वृक्षों के लिए जंगल देखने में सक्षम नहीं है। यही है, जब आप मोटा-या "झाड़ू" चीजों में हों, तो आपके जीवन में क्या हो रहा है की गहरी गतिशीलता को समझना कठिन है: यह देखने के लिए कि कैसे अनजान हो, आपको वस्तुतः तरीके से कार्य […]

क्या आप एक पूर्णतावादी हैं? इस प्रश्नोत्तरी को लें

यदि आप एक सुखी, संतुलित जीवन चाहते हैं तो आपका आंतरिक दास चालक और पूर्णता को शिक्षित किया जाना चाहिए। आपका आंतरिक दास चालक आप का हिस्सा है जो कि काम के लिए आदी है, दौड़ता है, और जब तक आप ड्रॉप नहीं होते हैं तब तक नॉनस्टॉप जा रहा है। यदि आप दस-घंटे के […]

25 मानव मन के बारे में मज़ा और उपयोगी उद्धरण

स्रोत: Bgrayrob, commons.wikimedia.org, सीसीए द्वारा छवि मेरे दिमाग के बारे में कई विचार-भावपूर्ण उद्धरणों में मुझे पता चला था क्योंकि मैं अपने पिछले ब्लॉग को लिख रहा था, "8 चीजें जिन्हें आपने अपने दिमाग के बारे में नहीं जानी थी।" नीचे दिए गए लोग मेरे लिए विशेष रूप से सार्थक हैं, क्योंकि वे मेरे व्यक्तिगत […]

इष्टतम मानसिक स्वास्थ्य के लिए तीन कुंजी

अधिकांश लोग नियमित शारीरिक व्यायाम के महत्व को जानते हैं कुछ लोग जानते हैं, हालांकि, समग्र स्वास्थ्य और इष्टतम भलाई के लिए उचित मनोवैज्ञानिक फिटनेस प्रशिक्षण भी बहुत महत्वपूर्ण है। दरअसल, जैसे कि खींचने, कार्डियो और ताकत प्रशिक्षण शारीरिक फिटनेस (पर्याप्त नींद और स्वस्थ पोषण के साथ) के तीन नींव के पत्थर होते हैं, इसमें […]
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