मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-चर्चा

एकल माताओं के लिए भावनात्मक स्वच्छता

संयुक्त राज्य में 22 मिलियन बच्चों को बढ़ाने के लिए एकल माताओं जिम्मेदार हैं। इन माताओं में से कई एक भंग साझेदारी, एक साथी की मृत्यु या एक और मुश्किल परिस्थिति के कारण एकल हैं, जिनके मनोवैज्ञानिक खर्चों पर उनके परिवारों पर असर पड़ता है। यहां तक ​​कि एकल माताओं जो दु: ख, अकेलापन, अपराध, […]

माता-पिता के लिए 10 तनाव-ख़त्म करने की रणनीतियों

"मैं जोर दे रहा हूं, हम दौड़ रहे हैं, और इससे पहले कि मैं यह जानता हूं, मैं चिल्ला रहा हूं। जब मैं उसके चेहरे पर नज़र आता है, तो मुझे भयानक लग रहा है। वह सिर्फ एक बच्चा था और मैं सिर्फ बाहर जोर दिया था। "- दाना स्रोत: iStock / अनुमति के साथ […]

एक खेल मनोचिकित्सक से हम सभी के लिए सबक

स्रोत: जॉन एफ। मरे खेल मनोचिकित्सक जॉन एफ। मरे के साथ आज के एमिनेट्स साक्षात्कार के आयोजन के बाद, मैं यह महसूस कर रहा हूं कि उनकी सलाह सिर्फ एथलीटों पर ही लागू नहीं होती है, लेकिन ज्यादातर लोग जो उनके मानसिक प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं मुर्रे ने एनएफएल क्वार्टरबैक को लम्बे, विंबलडन […]

खेल: आत्मविश्वास का परिचय

खेल से संबंधित मेरे अगले चार ब्लॉग पोस्ट आत्मविश्वास के लिए समर्पित होंगे। आत्मविश्वास से निपटने के लिए बहुत समय लगेगा क्योंकि यह खेल में सबसे महत्वपूर्ण मानसिक कारक है आत्मविश्वास भी एक मानसिक क्षेत्र है जो बदलाव के लिए परिपक्व है और मैं आपको केवल अपने ज्ञान के साथ-साथ अंतर्दृष्टि भी नहीं दिखाएगा कि […]

खुद को वापस बात कर रहे

स्रोत: गेरॉल्ट / पिक्टाबेय हम सभी अपनी सांस के नीचे खुद से बात करते हैं, हालांकि हम में से बहुत से यह डर नहीं उठाना चाहते हैं कि लोग सोच सकते हैं कि हम पागल हैं। कभी-कभी हम अपने आप से भी ज़ोर से बात करते हैं, जैसे कि जब हम अपने पैर की अंगूठी […]

मानसिक रूप से स्वस्थ होने का क्या मतलब है?

आज विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस है एक मनोवैज्ञानिक समुदाय (एक प्रकार का) दोनों के रूप में एक मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में एक उपभोक्ता और एक पेशेवर के रूप में, मैं अपने व्यक्तिगत अनुभव के बीच एक पंक्ति चलती हूं जो कुछ 'मानसिक बीमारी' (अवसाद और चिंता) कह सकते हैं और लोगों की मदद कर सकते हैं […]

2017 में नए साल के संकल्पों का निर्माण करना

स्रोत: © Vladyslav Starozhylov | Dreamstime.com नए साल के प्रस्तावों को बनाने और बनाए रखने की कुंजी यह है कि उन्हें पूरी तरह से जीवन शैली में परिवर्तन करना होगा। व्यर्थ धन और निराशा में अपनी जीवन शैली के परिणाम बदलने के लिए एक ठोस योजना के बिना एक जिम सदस्यता में पैसा फेंकना। यहां […]

एक प्रेरक तकनीक वास्तव में काम करता है (और यह आसान है!)

स्रोत: टॉम वांग / शटरस्टॉक एक बड़े नए अध्ययन ने प्रदर्शन में सुधार के लिए सबसे प्रभावशाली प्रेरक तकनीक को चिह्नित किया है- और यह अविश्वसनीय रूप से आसान है बीबीसी के साथ मिलकर यूके के शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन के मुताबिक, स्वयं को बताने के लिए "मैं बेहतर कर सकता हूं," किसी भी […]

एक चैंपियन की तरह अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं

स्रोत: सीसीओ क्रिएटिव कॉमन्स आत्मविश्वास दूसरा मानसिक "मांसपेशी" है जो मैं अपने आगामी प्राइम स्पोर्ट 101 में खोजता हूं: चैंपियन ऑनलाइन मानसिक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम की तरह अपना मन ट्रेन करें। मैं आत्मविश्वास को परिभाषित करता हूं कि आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने और अपने एथलेटिक लक्ष्यों को प्राप्त करने की अपनी क्षमता में कितना दृढ़ […]

उद्यमी अपने सबसे मूल्यवान संपत्ति कैसे सुरक्षित कर सकते हैं

स्रोत: जी स्टॉकस्टाडियो / शटरस्टॉक एक सफल उद्यमी होने के नाते आसान नहीं है इसके लिए एक स्पष्ट सिर, एक बड़ा दिल और सभी एक मजबूत पेट की आवश्यकता होती है। उद्यमी के दैनिक जीवन में सभी प्रकार की मांगों और तनावों से भरा होता है, जिसके सामूहिक प्रभाव से उनकी प्रेरणा, उनके आत्मविश्वास को […]
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