मनोविज्ञान दुनिया

Articles of कैफीन

जब आप के खिलाफ वर्किंग बदलाव वर्क्स

शिफ्ट काम किसी भी नौकरी से जुड़ा है जो कि अधिक "पारंपरिक" नौ से पांच काम अनुसूची के बाहर आता है, जो ज्यादातर लोगों को प्रभावित करता है जो 6:30 से पहले या 4:30 बजे के बाद काम शुरू करते हैं। लाखों अमेरिकियों पारी श्रमिक हैं, जिनमें डॉक्टर, नर्स, निर्माण कार्यकर्ता, पुलिस अधिकारी, पायलट और […]

पीएमएस और अनिद्रा: क्या करना है?

पीएमएस और अनिद्रा: क्या करना है? अनिद्रा, एक बहुत ही आम समस्या है, आमतौर पर तनाव, अवसाद, चिंता, शराब या कैफीन का उपयोग, नींद की नींद की स्वच्छता, बेचैन पैर सिंड्रोम, और स्लीप एपनिया को जिम्मेदार ठहराया जाता है। हार्मोनली, थायरॉयड असामान्यताएं, और असामान्य रूप से कम मेलाटोनिन का स्तर अनिद्रा भी पैदा कर सकता […]

आहार: हम क्या नहीं जानते

स्रोत: नील मोरली फ़्लिकर। Com अमेरिकी सरकार अपने नवीनतम आहार संबंधी दिशानिर्देशों के साथ अभी बाहर आ गई है हम में से अधिकांश उन्हें नहीं पढ़ा होगा हम में से बहुत से लोगों को चाहिए मीडिया का ध्यान तुरंत कोलेस्ट्रॉल सिफारिशों के लिए चला गया वहाँ कोई आश्चर्य नहीं यही वह जगह है जहां दवाओं […]

जाग रहें, कॉमरेड्स

क्या आप वैश्विक प्रभुत्व के लिए चीन के साथ अमेरिका की प्रतिस्पर्धा पर सो रहे हैं? कोइ चिंता नहीं। पीपुल्स लिबरेशन आर्मी (पीएलए) की एक गोली है जो आपको 72 घंटों के लिए अच्छी, सतर्क और आरामदायक महसूस कर रही है। तो कम से कम जब आप सो नहीं रहे हैं आप उत्पादक हो सकते […]

क्या मस्तिष्क फीका को रोकने के लिए खाओ?

यह एक सप्ताह की दोपहर, अच्छी तरह से ज्ञात (लेकिन व्याख्या करने में मुश्किल) यूरोपीय लेखकों पर 8 घंटे के प्रत्येक दिन का कोर्स था। प्रशिक्षक, कुछ नाराज आंखों की ओर देख रहे थे, ने संगोष्ठी के विद्यार्थियों से एक कहानी के दार्शनिक संदर्भ पर टिप्पणी करने को कहा, और पढ़ा जाने वाली चुप्पी ने […]

अवसाद के लिए 11 प्राकृतिक उपचार: प्रोजैक को छोड़ने के लिए एक एमडी के सुझाव

एक एमडी के रूप में, मैंने देखा है कि कई बार मेरे सहयोगियों ने एंटी-डिस्पेंन्ट नमूनों को हर समय एक मरीज को रोना शुरू कर दिया। इसलिए हर जगह चिकित्सकों की तरफ से, मुझे हमारे ट्रिगर-खुश नुस्खे-लेखन व्यवहार के लिए माफी मांगनी चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द को कम करने का मतलब […]

कॉफी मदद चिंता कर सकते हैं?

स्रोत: पीटर बोंगीरोनो @ ड्रबोनिओर्नो । । । कॉफी गति में रक्त सेट और मांसपेशियों को उत्तेजित करता है; यह पाचन प्रक्रियाओं को तेज करता है, नींद का पीछा करता है, और हमें अपनी बुद्धि का अभ्यास करने में थोड़ी अधिक समय बिताने की क्षमता देता है – ऑनॉरे डे बाल्ज़ैक सभी समय की सबसे […]

चॉकलेट: देवताओं का भोजन

स्रोत: एम्बर कोल पिछले हफ्ते वल्टार्टा बॉटनिकल गार्डन ने चोकलेट मनाते हुए 2-दिवसीय समारोह का मेजबान किया, यह भी नॉकुला भाषा में पता है कि एक्सकोलाल (नहु में एक्स "श" जैसा लगता है) और मुझे भाग लेने के लिए सम्मानित किया गया। नीचे, चॉकलेट के फायदे और इस क्षेत्र में इसके पारंपरिक उपयोग के बारे […]

सूर्य की रोशनी: प्राकृतिक भूख Suppressant

करीब 30 साल पहले, वर्ष के अंधेरे मौसम से जुड़े एक अवसाद की पहचान की गई थी। इसे मौसमी उत्तेजित विकार ("एसएडी") 1 कहा जाता था अभी भी अच्छी तरह से समझने वाले कारणों के कारण, देर से सूर्योदय और शुरुआती सूर्यास्त लोगों को बहुत अधिक सोते हैं, काम और सामाजिक जीवन में थकान और […]

अनिद्रा के लिए प्राकृतिक विकल्प

यह चित्र करें: आपके पास काम पर एक लंबा दिन था। आप घर आते हैं और बिस्तर पर चढ़ते हैं, थके हुए हैं, नींद के लिए लालसा लेकिन घंटे टिक जाते हैं और अभी भी आपकी आंखें खुली हैं, आप पटकना और बदल रहे हैं या फिर आप झपकी लेते हैं, केवल घूमने और सुबह […]
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